Cícero Bom Gosto

Ingredientes :    Margarina para untar 12 fatias de pão de forma (sem a casca) 1/2 lata de molho de tomate pronto (coloquei 1 sache de sazon sabor do nordeste) 6 fatias de presunto (ou a gosto) 4 colheres de sopa de requeijão 12 fatias de mussarela (ou a gosto) 1/2 caixa de creme de leite 1 tomate grande cortado em rodelas orégano a gosto Modo de Preparar : Unte um refratário com margarina Forre o fundo com 6 fatias de pão de forma Colocar metade do molho de tomate temperado, presunto, camada de requeijão, metade da mussarela, restante do pão de forma, molho de tomate, creme de leite, mussarela, tomate em rodelas, orégano Leve o refratário ao forno até a mussarela derreter (fiz no micro-ondas)   

Ingredientes    Molho 1 dente de alho picado meia colher (chá) de sal 1 pote de Iogurte NESTLÉ® Natural Integral (170 g) 1 colher (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de suco de limão 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado 3 folhas de manjericão Salada meio pacote de macarrão tipo penne tricolore cozido (250 g) 1 xícara (chá) de ervilhas frescas 2 latas de atum em água, escorrido 1 cenoura pequena ralada meia xícara (chá) de tomates-cereja cortados ao meio meia xícara (chá) de mozarela de búfala picada 12 folhas de alface-romana Modo de preparo Molho Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes. Reserve. Salada Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes, com exceção da alface. Em um prato de servir, coloque as folhas de alface e recheie com um pouco da salada de macarrão. Cubra com o molho e sirva.   

      Alimentos Ricos em Zinco : Os Benefícios do Zinco : Amendoim. Amêndoa. Camarão. Carne vermelha. Castanhas. Chocolate amargo. Feijão. Grão-de-bico. Zinco -Benefícios : 1. Prevenir Alzheimer Uma boa parcela dos pacientes com essa doença tem baixos índices de zinco circulando pelo organismo. Para a nutricionista Nadir do Nascimento Nogueira, professora da Universidade Federal do Piauí (UFPI), faz sentido. “Esse mineral integra uma enzima chamada superóxido dismutase, que nos protege do estresse oxidativo”, explica. Quando ela não dá as caras, o cérebro fica bastante vulnerável à ação dos perigosos radicais livres, fator que pode aumentar o risco de Alzheimer. Mas não vá achando que a solução é abusar das cápsulas de zinco. Isso porque o acúmulo de minerais parece, na contramão, patrocinar a enfermidade que apaga as lembranças. Para o efeito protetor, priorize a dieta. 2. Espantar a depressão De acordo com uma revisão indiana publicada recentemente na revista do Institu...

Alessandra-Sementes de Uva : Os Benefícios : Conheça os Benefícios da Semente de Uva Além das maravilhas já conhecidas dessa fruta deliciosa, os benefícios que a semente de uva pode trazer para a nossa saúde vão desde questões estéticas até a prevenção do câncer e problemas cardíacos. A semente de uva é rica em compostos fenólicos, como o tocoferol ou vitamina E e as proantocianidinas, que tem uma ação antioxidante muito forte, dessa forma combate radicais livres que podem trazer diversos malefícios para a nossa saúde como: Colesterol: o extrato da semente de uva tem a capacidade de aumentar o bom colesterol (HDL) e diminuir o mau colesterol (LDL). Doenças cardíacas: o efeito antioxidante da semente é capaz de prevenir e auxiliar o tratamento de doenças relacionadas ao coração como a hipertensão, entupimento de veias e artérias, AVC, insuficiência arterial; fortalecendo a parede vascular e evitando o acumulo de resíduos que podem obstruí-la. Câncer: com a ação antioxidante a semente de...

Inhame-Propriedades ; Benefícios :  O tubérculo ainda tem baixo índice glicêmico, beneficiando quem quer emagrecer Inhame é um tubérculo muito usado no sudeste e nordeste do Brasil. Ele é o nome dado aos rizomas das plantas do gênero Dioscorea. Serve como base da alimentação de diversos países das Américas, África e Ásia. O inhame é uma ótima fonte de carboidrato e também de diversos nutrientes úteis para a saúde. Ele também pode ser consumido em forma de suco, que traz os mesmos nutrientes do tubérculo, mas com muito menos fibras, o que lhe faz perder alguns benefícios, principalmente para a dieta. É rico e abundante em nutrientes  O inhame é uma fonte de carboidratos importante, mas devido a sua quantidade significativa de fibras, ele não eleva as taxas de glicemia do corpo, sendo vantajoso para pessoas com diabetes e quem busca uma reeducação alimentar. Além disso, ele tem boas quantidades de vitamina C e vitaminas do complexo B (como B1, B3, B5, B6 e B9). Essas vitaminas s...

Ingredientes  2 copos (250 ml) de açúcar 3 ovos 1 copo de farinha de trigo 1 vidro de leite de coco, ou 1 copo de leite 1 copo de fubá 1 copo de óleo 1 colher de fermento em pó Canela e açúcar Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos, o leite, o açúcar, a farinha e o fubá Colocar em forma média com buraco, untada com margarina e farinha de trigo Assar em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até dourar Depois de pronto, coloque margarina por cima do bolo, faça uma mistura de açúcar e canela em pó, coloque por cima e pronto

Bata no liquidificador :  1 xícara de chá verde 1 punhado de hortelã 1 kiwi com casca Lascas de gengibre a gosto 2 pedras  de gelo Modo de Preparar : É só bater e tomar esse delicioso suco que hidrata  , revigora , e elimina as toxinas do corpo ....

Ingredientes : 1 pacote de bolacha maizena ou bolacha champagne 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 lata de leite comum 2 gemas peneiradas 1 colher de sopa de farinha de trigo ou maisena 2 xícaras de chá de morango 1 colher de chá de baunilha Morango e chantilly para decorar Modo de Preparar : Em uma panela, coloque o leite condensado, o leite (reserve um pouco para dissolver o trigo), as gemas peneiradas levemente batidas, a baunilha e a farinha misturada no leite reservado Mexa até engrossar (engrossou em 15 minutinhos, mas não pode parar de mexer) Desligue o fogo e junte o creme de leite com o soro Se necessário, bata o creme no liquidificador para desmanchar possíveis bolinhas que se formam no creme Em um refratário, coloque na seguinte ordem uma camada de bolacha (passe as bolachas no leite com açúcar rapidamente), uma camada de morangos picados, metade do creme Repita as camadas terminando com o creme Decore a seu gosto, com morangos e chantilly 

Ingredientes :  2 xícaras (chá) de arroz cru 1 cebola picada 2 dentes de alho picado 4 batatas cortadas em rodelas grossas 2 gomos de linguiça calabresa defumada, cortadas em rodelas 4 xícaras (chá) de água fria 2 cubos de caldo de galinha 1 tomate sem pele e sem semente picado Sal a gosto (se for necessário) 2 colheres de sopa de óleo Temperos (salsinha, cebolinha, e orégano) a gosto. Queijo ralado a gosto Modo de Preparar :  Coloque na panela de pressão o óleo, a cebola, e o alho, e refogue até que a cebola fique transparente. Retire do fogo e coloque por cima desse refogado os ingredientes na seguinte ordem, formando camadas: Batata, linguiça, arroz, tomate, temperos, caldo de galinha esfarelado, sal, e por último a água fria. Tampe a panela e leve ao fogo. Quando a panela começar a chiar, abaixe o fogo para médio, e conte 10 minutos. Apague o fogo e deixe a pressão sair sozinha. Não force a saída da pressão, pois, esse tempo com a pressão na panela desligada é necessário p...

Ingredientes :  1 kg de batatas cortadas em rodelas 2 cubos de caldo de galinha 1 colher de margarina derretida 4 tomates picados em dados ( opcional) 1 lata de creme de leite 150 g de presunto 150 g de queijo ralado 50 g de bacon  cheiro verde para decorar Modo de Preparar : Cozinhe as batatas com os cubos de caldo Após escorrer, coloque a margarina Picar os tomates e o presunto Unte um refratário, coloque as batatas, cubra com o creme de leite, presunto, bacon, tomates e polvilhe o queijo Leve a gratinar Retire do forno e decore com cheiro verde

Cinzinha UNZ ,  Querido ; Porque não trocar a Distância por Mais Chegado , Mais Perto , Deve ser a glória ; sentir a dureza , o volume , o tamanho , o peso , o vapor , a fumaça e a quentura do Berro !!! Esqueça , Dispense O Chamado De Socorro ; Porque Os Seus Interessantes , gostosos e deliciosos  Vuco-Vuco , Sapeca Iaiá, Crau , Cru Do Seu Creu Chega Mais ; Vai bem na rampa , na ladeira, na subida , na descida , na baixada , na colina e No Morro !!! Paixão , Troque o Seu ' Fique Afastado ' ;  Pelos Seus Deliciosos Pega , Bote E Agarro !!! Tesouro , Troque O ' Fique Longe Pelo ' Fique Colado , Grudado '  , Vamos abalar , agitar , sacudir , tremer todinho , A Biboca & O Barraco !!! Querido ; Te Ver assim  ' de longe ' é muito chato ; De perto da pra levar e sentir o seu duro , pesado , forte e gostoso Agarro & Amasso !!!! Tanto Calor  Escaldante , Vulcânico Da Doce , Linda , Feroz , Cruel E Amada Fera , Estremece , Agita, Sacode Todinho O Planetinha T...

Ingredientes : 2 xícaras de açúcar 3 xícaras de farinha de trigo 4 colheres de margarina bem cheias 3 ovos 1 1/2 xícara de leite aproximadamente 1 colher (sopa) de fermento em pó bem cheia Modo de Preparo : Bata as claras em neve Reserve Bata bem as gemas com a margarina e o açúcar Acrescente o leite e farinha aos poucos sem parar de bater Por último agregue as claras em neve e o fermento Coloque em forma grande de furo central untada e enfarinhada Asse em forno médio, pré - aquecido, por aproximadamente 40 minutos Quando espetar um palito e sair limpo estará assado