Cícero Bom Gosto

Ingredientes 1,3 kg de músculo 20 g de sal 20 g de óleo de alho uma pitada de pimenta branca 20 ml de azeite 3 kg de cebolas picadas 300 ml de caldo pronto de carne 1,2 litros de água 300 ml de vinho branco seco Modo de preparo 1. Limpe as peças de músculo e corte em cubos de 2 cm. 2. Tempere com sal, pimenta e óleo de alho e deixe descansando por 30 minutos. 3. Em panela de pressão grande, frite a carne com o azeite até dourar. 4. Junte a cebola picada e refogue lentamente para que a cebola amoleça, solte água e vá caramelizando até ficar dourada. Para que a cebola não queime e nem grude na panela, vá pingando água, se necessário. 5. Adicione então o caldo de carne, a água e o vinho branco. 6. Feche a panela e quando levantar pressão , cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes : 8 claras de ovo 16 colheres de sopa de açúcar refinado Modo de Preparo : Coloque as claras numa tigela e bata na batedeira até ficarem bem firmes Vá colocando o açúcar aos poucos, batendo muito bem entre cada adição Depois de acrescentado todo o açúcar, continue batendo por mais 5 minutos O suspiro deve ficar bem duro Coloque o suspiro dentro de uma forma previamente caramelada Coloque a forma dentro de uma assadeira com um pouco de água Leve em banho-maria em temperatura baixa (120º graus) por cerca de 30 minutos O pudim deve estar dourado por cima Retire do forno e deixe ficar morno Coloque um prato por cima da forma e vire de uma vez Levante a forma delicadamente para o pudim ir "caindo" aos poucos É importante não desenformar o pudim quente, pois pode quebrar Também não deve estar frio, pois pode não sair da forma Uso essa receita quando faço fios de ovos, pois as claras que sobram, nunca se têm o que fazer com elas Caso tenha mais cl

Ingredientes: 1 pacote Mini vol-au-vent assado (12 unidades) RECHEIO 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) cheia de amido 2 - 4 gotas de Essência de Baunilha 1/3 de uma barra de Chocolate ao Leite 1 colher (sobremesa) de Cobertura de Caramelo para sorvete 2/3  xícara (chá) de leite COBERTURA Geléia de Laranja Modo de preparo: RECHEIO 1) Junte o açúcar, o amido e a essência de baunilha com o leite em uma panela. 2) Misture bem e leve ao fogo até engrossar formando um creme. 3) Derreta ? da barra de chocolate em banho-maria ou no micro-ondas. 4) Acrescente o creme e a cobertura de caramelo ao chocolate e misture bem por no mínimo 2 minutos. 5) Cubra e deixe na geladeira por 30 minutos. MONTAGEM 1) Prepare os mini vol-au-vent de acordo com as instruções da embalagem. 2) Coloque o recheio dentro dos mini vol-au-vent. 3) Coloque ½ colher (de chá) de geléia de laranja sobre cada mini vol-au-vent recheado. 4) Sirva imediatamente. Fácil

No sentido ( entrada e saída da casa ) ; Nada como um belo caminho de passeio de piso rústico ; acompanhado ( adornado com ) pequenas flores... A sutileza , harmonia no conjunto todo é deveras simpático ; agradável ; marcante....

Valéria : Petiscos & Drinques : Escolha sempre o melhor.. Troque : 1-Amendoim e azeitona por tremoço ( grão rico em fibras ) ou pela castanha do  caju ( rica em ômega-3 ). 2-Em vez do queijo prato ( que engorda ) , use o queijo de minas cortado em cubos e regado com azeite e orégano 3-Ricota servida com um pouquinho de sal é uma delícia 4-Frios são ótimas pedidas como : fatias de peito de peru ou de presunto 5-Troque a cerveja pelo vinho ( menos calórico e mais saudável )

Ingredientes ; 800 ml de água morna 1/3 xícara de óleo 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de sopa de sal 1 ovo inteiro 1 envelope de fermento fleischmann 1 kg de trigo (mais ou menos) Modo de Preparar : Bata no liquidificador Coloque em uma bacia e acrescente aos poucos mais ou menos 1 kg de trigo A massa fica bem mole Apenas misture com uma colher de pau Unte as formas de pão (duas médias) Coloque a massa e espere crescer até dobrar de volume Asse em forno médio até dourar

Momento Alessandra : Sinusite : Chá Caseiro : Em uma xícara coloque : 1 colher de sopa de folhas de hortelã Coloque água fervente e abafe Junte esse chá á : 1 colher de sopa de espinafre 1 copo de água de coco 1 colher de sopa de mel Bata e beba 1 xícara por dia

Ingredientes 1 quilo(s) de bacalhau dessalgado 1/3 xícara(s) de chá de azeite extravirgem 2 xícara(s) de chá de creme de leite 4 unidade(s) de cenouras médias raladas 4 unidade(s) de cebolas médias bem picadas 1 xícara(s) de chá de leite 80 grama(s) de queijo parmesão ralado (aproximadamente 2/3 de xícara) Modo de preparo Cozinhe o bacalhau em fogo baixo até levantar fervura. Desfie-o. Doure a cebola no azeite extravirgem e adicione a cenoura. Acrescente o bacalhau desfiado. Mexa bem e cozinhe por 2 minutos. Adicione o leite e o creme de leite e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos, mexendo sempre. Coloque metade do queijo parmesão e misture bem. Transfira a mistura para uma travessa, polvilhe o queijo parmesão restante e leve ao forno para gratinar. Retire quando estiver dourado. Sirva imediatamente. Para dessalgar o bacalhau, deixe-o de molho por três dias dentro da geladeira, trocando a água duas vezes por dia. Use sempre água gelada nas trocas, para evitar

Júlia-Sementes : Sementes de abóbora, por exemplo, podem se tornar um petisco saud ável e é interessante notar que elas têm 28 vezes mais fibras do que a polpa. Sementes de outras frutas, como a jaca, também pode ser torradas e trituradas para virar uma farinha nutritiva, que pode ser usada em massas de bolos e tortas. Nem a casca do ovo deve ser jogada fora: rica em cálcio, ela pode ser triturada e misturada à farinha em bolos e pães.

Cynthia : Gravidez : Os Alimentos Ideais : Ácido Fólico Magnésio Zinco Vitamina E Vitamina C Cálcio Ômega-3

Ingredientes : 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem o soro 1 caixinha de creme de leite 1 medida (da lata de leite condensado) de leite 8 colheres de sopa de chocolate em pó 2 colheres de sopa de açúcar 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 5 colheres de sopa de água Modo de Preparo : Bater no liquidificador o leite condensado, o creme de leite de lata e o de caixinha, o leite, o chocolate em pó e o açúcar Enquanto isso, hidrate e dissolva a gelatina em pó com a água conforme as instruções da embalagem Com o liquidificador ligado, despeje a gelatina (já dissolvida) na mistura e deixe bater por 3 minutos Distribuir em taças individuais ou num refratário Levar à geladeira por 6 horas, ou de um dia para o outro

Suco que Combate o Colesterol : Em uma panela coloque : 1 copo de água 3 lascas de gengibre 3 ramos de salsinha. Leve ao fogo para esquentar por 3 minutos. Espere esfriar , coe e leve ao liquidificador . Acrescente depois : 3 cenouras picadas 1 maçã descascada e sem sementes. Beba ao longo do dia . Abaixe o colesterol que entope as artérias e tanto males fazem á circulação e ao bom funcionamento do seu organismo.

Gabriela-Caminhada- Benefícios : Reduz a pressão arterial e o colesterol  Previne a osteoartrite Previne e controla a diabetes Tonifica o corpo inteiro  Ajuda à emagrecer Quebra a monotonia rotina Ajuda à se reconectar com a natureza  Reduz a depressão  Protege a mente contra a demência Aumenta a interação social

Ingredientes: 1 embalagem de arroz selvagem (250 g) 2 xícaras (chá) de arroz branco cozido e aquecido 1/4 xícara (chá) de azeite 400 g de bacalhau dessalgado e cozido, desfiado em lascas grossas 2 tomates sem pele e sem sementes em cubos 150 g de azeitonas verdes picadas Sal, pimenta e cebolinha verde picada Modo de Preparo: 1)Lave o arroz rapidamente com água e coloque-o em uma panela grande. Adicione 10 xícaras (chá) de água fervente (2 litros) e 3 colheres (chá) de sal. 2) Tampe a panela e leve ao fogo forte até ferver. 3) Abaixe o fogo e cozinhe por 45 minutos ou até o grão ficar macio (se preferir, cozinhe em panela de pressão por cerca de  25 minutos). 4) Escorra o excesso de água, transfira os grãos para uma travessa e acrescente o arroz branco cozido e aquecido. 5) Aqueça o azeite em uma frigideira, junte o bacalhau, os tomates, as azeitonas e refogue por cerca de 5 minutos. 6) Acrescente o refogado à travessa com os dois tipos de arroz, verifiq

Gabriela-Sistema Nervoso-A Gema de Ovo Protege o Mesmo : Não dispense a gema do ovo! Ela ajuda a proteger o sistema nervoso, neurônios e melhora a atuação cerebral A colina, um componente do complexo B presente na gema de ovo, protege as membranas celulares do sistema nervoso. “Ela preserva os neurônios e aumenta a produção de acetilcolina (neurotransmissor que melhora a atuação cerebral)”, diz Tamara. A gema, que muitos jogam fora, possui 116 mg. “Consuma dois ovos diários, de preferência com a gema um pouco mole”.

Ingredientes : 1 caixa de gelatina em pó sabor amora ou uva 1 caixa de gelatina em pó sabor tutti-frutti 1 caixa de gelatina em pó sabor limão 1 caixa de gelatina em pó sabor abacaxi 1 caixa de gelatina em pó sabor tangerina 1 caixa de gelatina em pó sabor morango 900 ml de água quente 900 ml de água gelada 1 lata de leite condensado 1 vidro de leite de coco Óleo para untar Modo de Preparo : Dissolver em 150 ml de água fervente o conteúdo da caixinha de gelatina, iniciando pelo primeiro sabor dos ingredientes Adicionar 150 ml de água gelada á mistura e mexer bem Em uma fôrma para pudim, com um furo no meio, untada com óleo, despejar metade da gelatina já dissolvida Em seguida levar ao congelador da geladeira por 10 minutos Com a metade da gelatina restante, misturar à ela 6 colheres de sopa de leite condensado e 4 colheres de leite de coco Passados os 10 minutos da gelatina no congelador, com bastante cuidado, despejar a mistura feita anteriormente e levar novame

Alessandra : Gastrite : Ervas que Tratam Desse Problema : Gastrite : Inflamação aguda ou crônica da mucosa do estômago. São causas da gastrite : Ingestão de substâncias cáustica, ou de álcool , mastigação insuficiente , abuso de bebidas geladas , uso habitual de medicamentos irritantes, Remédios : Artemísia , bardana , álamo-aromático , . Clister ; vomitório ( água morna ) ; jejum de 2 ou 3 dias, compressas quentes sobre o estômago. Depois do jejum alimentos leves nos primeiros dias , sucos de frutas , caldos leves etc...

Momento Gabriela : Praia : O Hidratante Ideal : Enquanto relaxa na praia Melhores hidratantes: suco de acerola e laranja, e água-de-coco. Por que: a água-de-coco oferece algumas vantagens como o grau menor de contaminação se forem mantidas as condições de higiene na hora de retirá-la do coco e é fonte de eletrólitos perdidos com a transpiração. Mas cuidado, a água-de-coco é um hipertônico, contém mais eletrólitos que o necessário, o que pode dificultar sua absorção. Para torná-la um isotônico, misture com água na proporção de duas medidas de água-de-coco para uma de água pura. Os sucos de laranja e acerola oferecem vantagens porque, além de hidratar, consumidos regularmente aumentam a resistência imunológica, que costuma cair com a exposição ao sol. Como tomar: 250 ml de líquido a cada hora no sol. A quantidade deve ser duplicada se houver consumo de álcool

Momento Malú : Frutas pra Falta de Ar & Bronquite : Falta de Ar: abacaxi banana-maça jabuticaba Bronquite : abacaxi mamão manga

Malú : Chia : Os Benefícios do Grão : A Chia é mais poderosa que a Linhaça Emagrece Regula o Intestino Controla a Pressão Melhora o Humor Ajuda no tratamento do câncer da mama Reduz o diabetes Deixe a pele mais bonita

Júlia : Osteoporose : Frutas que Tratam Desse Problema : Açai Castanha-de-Caju Castanha-do-Pará Jenipapo Para ajudar á fortalecer os ossos , prevenir , tratar e cuidar da osteoporose , o indicado é acrescentar essas frutas em sua alimentação diária...

Gabriela-Goiaba : Assim como o tomate , é rica em licopeno Neutraliza a ação dos radicais livres Estimula o sistema imunológico Retarda o envelhecimento celular Diminui os risos de câncer , principalmente o câncer de próstata

Júlia-Coco-Propriedades-Benefícios : Seja a polpa , ralado , a sua água , o coco possui várias aplicações também na culinária. O mesmo possui propriedades que em muito auxiliam a sua saúde : 1-trata da artrite 2-asma 3-cuida da tosse 4-das infecções das vias respiratórias 5-cuida das úlceras do estômago 6-infecções intestinais 7-é remédio para a pele 8-cuida das rugas 9-ótimo alimento para crianças 10-trata das hemorroidas 

Ingredientes: 250 g de sagu; 2 litros de água; 2 pacotes de suco de morango em pó; 1 pau de canela; 2 cravos da índia; 500 g de morango fresco batido no liquidificador; 1 lata de creme de leite com soro; 1 lata de leite condensado; 2 colheres (sopa) de gelatina incolor hidratada e dissolvida conforme o fabricante; Modo de Preparo: Numa panela coloque o sagu, a água, os pacotes de suco de morango em pó, o pau de canela e os cravos da índia. Leve ao fogo médio, mexendo vez em quando, até o sagu ficar transparente (mais ou menos 20 minutos). Escorra o sagu numa peneira e reserve-o. (OBS: Descarte o pau de canela e os cravos). À parte, numa tigela, misture o morango fresco batido no liquidificador, 1 lata de creme de leite com soro, a lata de leite condensado, o sagu escorrido na peneira e por ultimo a gelatina incolor hidratada e dissolvida conforme o fabricante. Misture muito bem. Transfira para uma fôrma para pudim untada com óleo e leve para

Lídia-Plantas que dão um bom ar ; um bom estar ; purificam e energizam o lar : Hera Ingêsa Lírio da Paz Espada de São Jorge Clorofito Dracena de Madagascar Babosa ( Aloe vera ) Jiboia Palmeira ráfia Gérbera Azaleia Samambaia de Boston Begônia-cerosa

Você Dá Tiro .... Vais Ser " Lindo & Bão Assim " No Sumaré ; na Lapa ou No Bom Retiro !!! Você Prende ... E A Você..Um coração todinho ; se entrega e se Rende !!! Você Algema... Aquele que tem o Melhor e o Mais Gostoso Esquema !!! Você Faz B.O... E faz um coração em pedacinhos ; em caquinhos e em Pó !!! Você Põe Na Parede... Mamãe sempre cai na sua Linda Rede !!! Você Põe No Chão... E só prá Você..Encarcera um Xonado Coração !!! Você Dá Multa... E de tão emocionada..Mamãe fica xonada ; afoita e Maluca !!!! Seu Jeito Durão... Acerta em cheio um Coração !!! Seu Jeito Cruel.... É mais doce do que Mel !!! Sua performance " Homem Irado "... Deixa um coração Mal-Acostumado !!! Seu Jeitão Furioso... Tem O Love mais doce ; mais forte ; Mais Gostoso !!!

Júlia : Suco que Ameniza a TPM : Bater no Liquidificador : 1 banana sem casca 1 xícara de chá de polpa pura de maracujá 1 copo de 200 ml de leite de soja 1 colher de sopa de aveia Bater todos os ingredientes e depois adoçar com mel ou açucar mascavo á gosto...

Alessandra : Combinando os Alimentos : Combine esses alimentos em saladas , sucos e receitas , pois dessa maneira os mesmos darão melhores resultados á sua saúde e ao seu organismo : O Agrião fica bem e dá melhores resultados ao organismo e a saúde , quando somado á : cenoura / limão / abacaxi / coco verde / hortelã A Cenoura combina bem com : couve / limão / espinafre / beterraba / maçã / hortelã / lima / maçã / salsão ( talos e folhas ) /abacaxi / alface / pepino.. O Repolho vai bem com : salsa e limão O Salsão com : tomate e rabanete.. O Tomate com : couve , pimentão verde , maçã , rabanete , hortelã , cenoura , salsa..

Ingredientes 2 pratos de mesa de alface crespa 1,5 pedaço de músculo s/ gordura (cozido -160gr) 1 concha pequena de feijão azuki (cozido) 1 unidade pequena de cebola 4 colheres de sopa de cenoura (cozida) 1 unidade pequena de alho 2 colheres de sopa de salsinha (crua) 1 colher de sopa de vinagre balsâmico ½ colher de sopa de azeite de oliva (extra virgem) 1 colher de chá de sal refinado Modo de Preparo Cozinhe o feijão azuki e reserve. Fatie a cebola e afervente-a , deixe esfriar e reserve. Em um recipiente, misture o feijão com a cebola, a cenoura cozida cortada em cubos, o músculo desfiado e a salsinha picada. Tempere com o vinagre balsâmico, o azeite e sal. Forre o prato com a alface rasgada, disponha os demais ingredientes. Sirva frio.

Momento Valéria : Suco Diurético que Elimina as Toxinas : Ingredientes 250ml de chá de hibisco 1 rodela média de abacaxi pérola 1 folha de hortelã 1 colher de sopa de Oligofibras Modo de preparo Bater tudo no liquidificador e servir com gelo a gosto.

Ingredientes Xícara de Leite Lata de Leite Condensado 300 gramas de Morango 1 e 1/2 colher (sopa) de Amido de Milho (Maisena) 1 Xícara de Chantilly modo de preparo Em uma panela, dissolva o amido de milho no leite, acrescente o leite condensado, leve ao fogo até engrossar, tire do fogo e espere esfriar. Depois de frio, acrescente os morangos picados e o chantilly.

Malú : Variedades : Aumento de Pressão : Aumento da pressão na presença do médico , pode interferir no tratamento Remédios contra a ansiedade , dobram os riscos de morte Mudança hormonal na menopausa , altera a distribuição de gordura mais de 50% das mulheres, sofrem assédio sexual no trabalho

Ingredientes : Caldo de 2 laranjas 5 ovos 6 colheres de açúcar 1 copo de leite Modo de Preparar : Misture todos os ingredientes Cozinhe em banho-maria, em forma untada com açúcar "queimado" Leve à geladeira

Malú : Melhoraram a Memória... Esses alimentos , auxiliam quanto á ter uma boa memória... peixes , maçã , frutas vermelhas , ovo , brócolis , cereais integrais , azeite de oliva... Consumi-los nas alimentações , favorecem o bem desempenho quanto á memória..

Malú : Suco Hidratante : Ingredientes > Raspas de gengibre > 1 colher (sopa) de salsinha > 1 punhado de espinafre > 50 ml de suco de laranja ou limão ou maracujá Modo de preparo Bata tudo no liquidificador, adoce a gosto e beba em seguida.

Malú : Hipertensão : Frutas & Alimentos que cuidam da mesma : Abrico do Pará amora limão melancia pera pêssego azeitona mel geleia  real

Cynthia : Oleaginosas : Por serem alimentos de origem vegetal, oleaginosas também apresentam alto teor de fibras, que auxiliam no combate ao enjoo. Oleaginosas, como as nozes, ainda são boa fonte de proteínas, cujo consumo é fundamental para evitar náuseas. Mas controle o consumo, pois elas são extremamente calóricas. Cinco unidades de nozes, três unidades de castanhas e uma unidade de avelã são as quantidades recomendadas por dia.

Júlia : Menopausa : O Ômega 3 Ajuda á Lidar com a Mesma : Peixes gordurosos como o salmão e sementes de linhaça são riscos em ômega-3 Sardinha, salmão, semente de linhaça e frutos do mar são alguns dos produtos onde é possível encontrá-lo. O ômega-3 é um tipo de gordura boa para o organismo, que já é conhecido por ajudar a reduzir o colesterol total, e agora apresenta mais um benefício. Ômega-3 pode prevenir degeneração macular Pesquisadores da Universidade Laval, no Canadá, descobriram que a substância é eficaz no combate a sintomas típicos da menopausa, como o estresse psicológico e a depressão. A conclusão chegou após a análise de 120 mulheres com idade entre 40 e 55 anos. Aquelas que ingeriram três cápsulas diárias da substância em um período de oito semanas tiveram melhora nesses aspectos. Os fogachos, as conhecidas ondas de calor, também diminuíram.

Júlia : Diabetes : Cuidados : 1- Procurar grupo de apoio que cuida da doença 2-Perder peso 3-Fazer a faxina caseira ajuda bastante. Pesquisas apontaram que as mulheres que executam as tarefas domésticas são muito mais saudáveis. A atividade dos músculos ajudam que o corpo absorva o excesso de açúcar existente no sangue. Isso reduz em mais da metade a chance de desenvolver a doença. 3-Coma mais ovos , nozes e sementes.. Como são ricos em leucina , um aminoácido , esse aminoácido faz com que os músculos do corpo absorvam o açúcar contido no sangue , evitando assim o surgimento do diabetes.. 4-Coma arroz integral , pois ele estabiliza o nível de açúcar existente no sangue , além de possuir minerais em sua composição. O arroz comum só possui o amido.. 5-Escove os dentes sem usar pasta d dente.. Dessa forma removerá bactérias e placas de forma mais eficaz evitando as gengivites.. Os agentes responsáveis pela gengivite provocam a formação de proteínas que

Ingredientes 1 cebola picada 1 colher (sopa) de margarina 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo 1/2 litro de leite 1 lata de creme de leite Sal a gosto 300g de azeitonas pretas sem caroços picadas 500g de macarrão tipo gravatinha cozido 1/2 xícara (chá) de azeite Salsa picada e azeitonas para decorar Modo de Preparo Em uma panela, refogue a cebola na margarina. Adicione a farinha de trigo e mexa até dourar. Acrescente o leite aos poucos, mexendo para não empelotar. Junte o creme de leite e sal a gosto. Coloque a azeitona picada e reserve. Em um refratário, despeje o molho por cima do macarrão e regue com o azeite. Decore com salsa picada e azeitonas e sirva.