Cícero Bom Gosto

Nesse Calor a Pedida é uma Alimentação Leve e Saudável : Com essa baita onda de calor que está dominando essa estação , nada como passarmos para uma dieta leve , saudável , nutritiva. Podemos nos alimentar bem , sem comer alimentos pesados e que em nada combinam com tanto calor... Vamos incluir em nossa alimentação : Frutas , legumes . verduras , saladas ,  carnes brancas , peixes , , iorgute diet , sucos.. Vamos evitar : Muita carne , carnes gordurosas , feijoada . churrascos , frituras , massas , açucar , sal , bebidas álcoolicas. Comendo alimentos leves e saudáveis , estaremos contribuindo com o nosso organismo de maneira prática e saudável , além de ficarmos nos sentindo bem e dispostos.....

Policial do Disco-Voador.... Vamos Fazer Amor ? Lindo Policial da Nave... Não ponha nem a balinha nem o caninho , Pra fora da Trave !!! Policial ET , A Mãe quer seu Sabre , Uma Verdadeira e Colossal Obra de Arte... Seu Raio X me causa delirios , aneurisma , tontura e Infarto !!! Policial ET , Vamos Fazer Contato ? A Mãe quer o seu Intergalatico Regaço !!! Policial Extraterrestre... Vamos grudar um no outro que nem Chiclete ? Policial do Espaco... Seu Creu é de Aço!!!

Ingredientes 1 kg de polvilho doce 3 colheres de sopa de coalhada (eu uso porque dá mais sabor) 3 colheres de sopa manteiga 1 copo de óleo frio 1 copo de leite frio 5 ovos mais ou menos 5 xícaras de chá de queijo ralado meia cura Sal a gosto Modo de preparo Em uma bacia coloque o polvilho, a coalhada, a manteiga, o óleo, o sal a gosto e misture bem Acrescente o leite e os ovos um a um, amasse bem e acrescente o queijo ralado Faça os biscoito no formato de meia lua ou se preferir em formato de ferradura ou redondos. Leve para assar em forno pré-aquecido, até dourar

V aléria : Rinite Alérgica Infantil : Saiba como lidar com a rinite alérgica nas crianças. Especialista esclarece dúvidas e dá dicas de como ajudar os pequenos alérgicos. Espirros, coriza, nariz entupido, dor de cabeça, coceira no nariz, nos olhos, na garganta e no céu da boca. Esse quadro é característico da rinite alérgica que atinge 26% das crianças e 30% dos adolescentes brasileiros, segundo dados do International Study of Asthma and Allergies (ISAAC). E com a chegada do outono-inverno e as mudanças bruscas de temperatura os pequenos alérgicos ficam mais suscetíveis a crises. Nesta época do ano, por passar muito tempo em lugares fechados para se abrigar do frio como as salas das creches e escolas, o alérgico fica em contato com vários alérgenos (substâncias que causam alergias), sendo necessário redobrar os cuidados contra os fungos, ácaros, poeira, pelo e saliva de animais domésticos, mofo, bolor, entre outros desencadeadores. Vamos as principais dúvidas sobre a rinite alérgica e

  Malú-Bebida Natural que-Limpa as artérias obstruídas   - Diminui a gordura corporal   - Reduz infecções : E ela também- esta receita previne fadiga renal e trata resfriados. Isso acontece porque ela fortalece o sistema imunológico, limpa as enzimas do fígado e previne os radicais livres no corpo – que causam tantas doenças graves no coração e no sistema circulatório. Veja como se faz: INGREDIENTES 1 Alho grande 1 pedaço de 3 centímetros de gengibre 4 limões com casca Meio litro de água MODO DE PREPARO Lave os limões com atenção e corte-os em pedaços. Depois, descasque o alho e coloque no liquidificador com o gengibre (ralado) e o limão. Misture bem. Depois,  você vai levar essa mistura, junto com meio litro de água, para esquentar em um recipiente de inox. E, antes que chegue a ferver, desligue o fogo e deixe a mistura esfriar. Em seguida, coloque a bebida em um frasco de vidro. Consuma 1 colher (sopa) todos os dias em jejum. A receita é ótima principalmente para as pessoas mais velh

Receita : Alessandra : Limpeza de Pele ; Atenção ; Cuidados : Limpeza de pele varre cravos, espinhas  e impurezas! Veja com que intervalo você deve se submeter ao tratamento Cravos, espinhas e os famosos miliuns (bolinhas de sebo sob a pele) fazem você estremecer em frente ao espelho? Eles são resultados de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir. Para conseguir se livrar deles, só com uma boa faxina no rosto, recuperando o brilho e a viscosidade. Mas nem todo mundo precisa se submeter a essa varredura completa. "Muitos tipos de pele conseguem se limpar naturalmente. A exceção normalmente fica por conta da pele oleosa que, em geral, não se satisfaz apenas com tônicos e sabonetes" (guia de beleza para pele oleosa). A freqüência da operação limpeza também depende dos tipos de pele. Quem tem espinhas, precisa do tratamento uma vez por mês. Se sua pele é muito oleosa, a visita pode ser trimestral desde que os cuidados domésticos façam par

Valéria-Margarina-Prós & Contras : Essa imitação da manteiga não é tão boa assim para a saúde.  A  margarina  ganhou fama sobre sua parceira manteiga por ser feita com gorduras vegetais, insaturadas, daquelas que não fazem tanto mal ao coração.  Porém,  tem zero de valor nutricional , a menos que se adicione algum a ela, como vitaminas. “Mesmo assim, a absorção desses nutrientes adicionados é muito baixa, porque o organismo não o reconhece como alimento devido à sua estrutura”.  As margarinas são feitas a partir de óleos vegetais líquidos que passam por um processo químico, chamado hidrogenação , para se tornarem cremosos.  “A gordura produzida é vista pelo corpo como um polímero, que não é digerido.  Assim, se acumula nas artérias e, a longo prazo, é até mais nociva que a gordura saturada”, completa a especialista.

Ingredientes 1 caixinha de pó para maria-mole ( pode ser a de coco) 250 ml de água fervente 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem o soro 150 ml de sumo de limão Modo de Preparo Dissolva bem a maria-mole na água fervente e deixe esfriar um pouco, depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até que fique homogêneo, uns 3 minutos. Despeje numa forma untada com margarina ou óleo, cubra com papel filme e leve a geladeira por umas 4 horas, eu deixo de um dia para o outro. Desenforme e coloque uma calda rala feita com 2 xícaras de açúcar e 1 de água, acrescente raspas de limão, despeje no pudim depois de fria.

A Mãe não quer o Mandaloriano... Ela nasceu para Amar o El Revolvinho , a Balinha ,  o Cana , e o Cano !!! Sem essa de Pantera Negra... Love do  Bom Mesmo ; é o seu...da garrucha , da bazuca , do cano , do rifle , da espingarda e da Escopeta !!!! Ruru..... A Mãe não quer o WandaVision... Seus pega , dura , prensa , agarro e bote , Isso sim que é uma coisa da boa e realmente da Incrível e do Bão !!! A Mãe não quer o Homem de Ferro... Ela é mais chegada na balinha , e no seu potente e possante Berro !!! Paixão, Você é  muito mais e melhor do que Super Herói ,  E A Mãe queria ser A Mulher-Maravilha... A sua coisa forte , pesada e  dura , chacoalha o esqueleto ,  e até a espinha todinha Arrepia !!!! A Mãe Dispensa o Hulk... Que 10 e  que coisa boa , que é o seu Cutuqui , ( Imagina Então o Seu Vuc Vuc ) !!! Quero Você , não quero o Batman... A coisa e boa quando Você Grita e Fala...E fica melhor ainda..Quando Você Agarra...As suas duras , pega e  presa , com a Mãe  simplesmente detona e Aca

Gabriela : Emagreça Sem Sofrer : Nada de dietas cheias de engodos e sacrifícios.. Saiba emagrecer sem sofrer.. Adote medidas saudáveis que á ajudarão quanto á sua dieta.. Tenha ao menos dois cardápios fixos Inclua caminhada nas suas rotinas Pegue leve nas mudanças alimentares Não fique contando calorias o tempo todo Perdoe seus exageros Inclua anela nas suas refeições Consuma mais os alimentos que combatem o estresse 

Júlia : Clorofila : É um pigmento presente nas plantas semelhante á hemoglobina do sangue. É abundante em minerais , principalmente o magnésio , que predomina na nossa musculatura. É ricamente encontrada em verduras escuras , hortaliças. Deixa o suco verdinho Acrescentando verduras de folhas escuras como couve o seu suco tradicional terá clorofila para torna-lo muito mais rico , saudável e funcional á seu organismo.

Valéria-Própolis-propriedades-benefícios... Esse alimento produzido pelas abelhas é um poderoso antioxidante com ação antibiótica, isso porque é rico em aminoácidos, vitaminas e bioflavonoides. O própolis possui ação antibacteriana e antiviral, contribuindo para o combate do vírus da gripe, além de previr o aparecimento de constipações, pneumonias, resfriados e doenças do aparelho respiratório. "Devemos lembrar que a própolis não é um remédio milagroso para todos os males e, em função de suas propriedades, deve ser utilizada com cautela e só quando necessário"......

Malú : Cuidados Essênciais com a Sua Pele : Aos 20 anos : pele macia , lisinha e firme. Más os cuidados com o envelhecimento precoce devem c começar agora. Use sabonetes á base de hamamelis ou calêndula. Lave o rosto 2 vezes por dia. Use hidratante livre de óleo e cosméticos com ácido salicílico quer provocam uma escamação natural na pele. Aos 30 anos : as rugas começam á aparecer , e as alterações da distribuição do pigmento melanina que dá a coloração á pele. Aparem as manchas por causa do sol / anticoncepcionais ou gravidez. Use hidratantes que possuam as Vitaminas C e E que combatem o envelhecimento da pele. O ácido hialurônico . retinol e peptídeos previnem a flacidez da pele. Para clarear a pele use cremes com base de hidroquinona , ácido kójico ou retinóico sempre á noite , pois eles são fotossensibilizantes e agem com a presença da luz do sol , causando muito mais manchas á sua pele. Use cremes para as áreas dos olhos e cremes com as vitaminas A e C. Aos 40 anos : As linhas , r

Júlia-Grávidas-A Couve Manteiga faz bem pra Elas : Protetora do organismo como um todo. A couve tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes e também ajuda a eliminar toxinas e a fixar o cálcio nos ossos A couve é um importante alimento entre as verduras verde-escuras que não pode faltar no cardápio por favorecer a desintoxicação e o equilíbrio do organismo. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais, com destaque para o ácido fólico, tão importante antes e durante a gravidez. “A futura mamãe necessita desse nutriente, que é essencial para o desenvolvimento do tubo neural do bebê, principalmente durante o primeiro trimestre de gestação”, A couve contém mais ferro e cálcio do que qualquer outra verdura eque seu alto teor de vitamina C aumenta a capacidade de absorção desses minerais pelo organismo. “É ainda excelente fonte de betacaroteno, vitamina E e potássio”,  O alimento é indicado para as gestantes, inclusive as diabéticas, porque é rica em fibras que dão saciedade e, por te

Malú : Enxaqueca : Mal que acomete cerca de 15% da população brasileira, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe), a enxaqueca pode ser amenizada com algumas dicas simples, como comer de forma correta. Evitar a hipoglicemia, que é a diminuição do açúcar no sangue, alimentando-se em intervalos regulares, ajuda a barrar as crises. Evitar os extremos, como comer demais ou de menos, também ajuda. A enxaqueca tem um componente hereditário e é mais comum em pacientes com parentes que sofrem do mesmo problema. Entretanto, para o desenvolvimento da crise, é necessário que exista um gatilho ou uma influência ambiental. Um desses gatilhos pode estar no seu prato. Alguns alimentos contêm substâncias que, quando ingeridas, desencadeiam ou pioram a dor de cabeça. Para as pessoas que sofrem de enxaqueca, pode existir a sensibilidade para um ou outro alimento. O paciente deve procurar identificar ou associar a ingestão com o surgimento da crise, evitando a utilização daquele item. Conheça al

Alessandra : Problemas Intestinais : Saiba Mais : Problemas Intestinais : As Mulheres Sofrem Mais com Esse Mal Estar : Refrigerante com fibras solúveis pode ajudar a reduzir os impactos. Os problemas intestinais são causadores de mal estar e atrapalham a vida de muitas pessoas. Como resultado, a sensação de inchaço, alterações na vida sexual e a dificuldade de concentração são os principais impactos causados pelo problema, que afeta principalmente as mulheres. De acordo com uma pesquisa realizada pelo SIM Brasil – Saúde Intestinal da Mulher, o principal causador do desconforto intestinal está relacionado à má alimentação, que normalmente acontece em razão da correria do dia-a-dia. Para auxiliar no funcionamento do intestino, consumir fibras é essencial. Este alimento absorve os excessos e elimina do corpo o que não é necessário, melhorando o sistema gastrointestinal e auxiliando no controle de peso. Para facilitar a vida corrida, já é possível encontrar no mercado produtos como um refr

 Júlia : Mãos & Pés : Unhas com esmaltes metalizados fazem sucesso na atualidade .. A pinturas em unhas têm evoluído de forma rápida e as suas inovações não param de acontecer , evoluir.. Estar com as mãos usando pintura , moda e tendência moderna requer um certo acompanhamento e estar sempre ligada com a moda , cor , estilos e tendências que jamais param de ocorrer.. Nos dias atuais as unhas das mãos e pés , apresentam um trabalho artístico que impressiona mediante aos detalhes , cores , estilos , desenhos e agora com a chegada dos esmaltes metalizados , criar se tornou algo gratificante , prazeroso , estimulante , de bom gosto.. Inove as mãos pés , não faltam opções , desenhos , estilos e cores pra você estar e ficar sempre na moda..

Você é Assim , Tão Cruel.... O seu agarro , tem o mais puro e Doce Mel !!! Você é assim Tão Estúpido... Mas é aquele , que tem o melhor Vuco-Vuco !!! Lindeza , Você é assim Tão Esquentado.... Que forte é , o seu Duro Enquadro !!! Amor , Você é um esposo Tão Furioso... Mas é aquele que tem o Love Mais Gostoso !!! Paixão , Você é assim Tão Irritado.... Mas é aquele que tem o melhor Sapecado !!! Você é assim Tão Descontrolado... Seus Crau e Creu , me põe na jaula , na cela , na gaiola e no Quadrado !!! Tesouro , Você é assim Tão Explosivo... Mas é aquele que sabe fazer o melhor Tico-Tico !!!!

 ingredientes ¼ xícara (chá) de água (60 ml) 1 colher (sopa) de molho shoyu 2 cebolas picadas grosseiramente (300 g) ½ colher (sobremesa) de alho 1 colher (sopa) de gengibre descascado cortado grosseiramente 1 colher (sobremesa) de sal 1 tablete de caldo de frango 1 frango inteiro cortado nas juntas e sem pele (+/- 1,2 Kg) 2 xícaras (chá) de óleo (240 ml) 2 frascos de glucose de milho dourada (700 g) cebolinha verde picada a gosto modo de preparo 1°- Coloque num processador ¼ xícara (chá) de água (60 ml), 1 colher (sopa) de molho shoyu, 2 cebolas picadas grosseiramente (300 g), ½ colher (sobremesa) de alho, 1 colher (sopa) de gengibre descascado cortado grosseiramente, 1 colher (sobremesa) de sal, 1 tablete de caldo de frango e bata até a cebola e o gengibre estarem bem picados. Transfira a mistura para um saco plástico, coloque 1 frango inteiro cortado nas juntas e sem pele (+/- 1,2 kg) e misture bem. Deixe marinando por no mínimo 12 h na geladeira. 2°- Numa panela coloque 2 xícaras (

Ingredientes 1 repolho verde 2 colheres (sopa) de azeite  2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado  sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de Preparo 1. Preaqueça o forno a 180 °C (temperatura média). 2. Lave o repolho sob água corrente, descartando as primeiras folhas, caso elas estejam feias. Numa tábua, corte a verdura em duas partes; apoie uma das metades pelo lado plano e corte em quatro gomos. Repita o processo com a outra metade para obter oito pedaços iguais. 3. Unte um refratário com um pouco de azeite e disponha os pedaços de repolho. Regue com o restante do azeite, polvilhe o parmesão e tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora.  4. Leve ao forno por 20 minutos, até que fique dourado. Retire do forno e sirva.

I ngredientes 6 batatas médias 1 pedaço de gengibre fresco 4 cebolas médias 1/2 xícara (chá) de óleo de canola 1 colher (chá) de sementes de mostarda 2 pimentas verdes picadas 1 colher (chá) de cúrcuma 3 colheres (sopa) de folhas de coentro picadas 1/2 colher (chá) de páprica picante 3 1/2 colheres (chá) de sal 2 colheres (chá) de suco de limão Modo de Preparo 1. Descasque as batatas com uma faca afiada. Retire uma fatia fina da lateral da batata. Apóie-a sobre uma tábua com a lateral cortada voltada para baixo. Agora, retire fatias de cada lado, transformando a batata em um retângulo. 2. Corte o retângulo em fatias (1 cm); as fatias em tiras (1 cm) e as tiras em cubos (1 cm). 3. Coloque as batatas numa panela e cubra com água. Leve ao fogo alto para cozinhar. Deixe as batatas cozinharem por cerca de 15 minutos ou até que fiquem "al dente". 4. Escorra a água das batatas e reserve. Descasque o gengibre e corte-o em cubos pequenos. Descasque as cebolas e pique-as muito bem. Piq

Júlia : A Melancia Controla a Fome : A fruta é rica em nutrientes como carboidratos, betacaroteno, vitaminas do complexo B,  ferro, fósforo e cálcio, que são importantes para a regulação do metabolismo Como é formada só por água, não engorda  Falso. Em primeiro lugar, a melancia não é formada “só” por água. Em sua composição também há carboidratos, vitaminas, minerais e fibras. Por isso, não se pode dizer que ela não colabore com a oferta de calorias para o dia. Uma fatia (100 g) possui 31 calorias. É pouco, mas é claro que, se for associada a outros alimentos, ou ingerida em grandes quantidades, colabora para a soma de calorias e para o aumento de peso. É proibido comê-la à noite  Falso. Embora exista esse mito, não faz mal ingerir melancia no período noturno. O único inconveniente é que, se ela for consumida em excesso, pode promover estimulação urinária, por conta do seu alto teor de água. Basta dosar a quantidade ingerida, para não comprometer o sono – devido ao aumento das micções

Malú-Bom Humor-O Arroz Integral Gera o Mesmo :  Pães, massas e cereais facilitam a chegada ao cérebro do triptofano.  Este aminoácido é a matéria-prima para a produção de serotonina, mensageiro químico do bom humor e indutor natural do sono, segundo estudos efetuados pelo casal Judith e Richard Wurtman, do renomado MIT, o Instituto de Tecnologia de Massachussets, nos Estados Unidos.  Assim como os demais carboidratos, o arro z integral tem esse efeito positivo, mas ganha dos pares pelas porções generosas de fibras.  Com isso, a glicose é liberada, de forma lenta e contínua, garantindo sua concentração no sangue por mais tempo, o que auxilia portadores de diabetes, ao impedir picos de açúcar na circulação.  Além disso, evita fome fora de hora e previne oscilações do humor. Modo de usar: as recomendações dos médicos especialistas variam conforme as necessidades de cada indivíduo. Numa dieta diária de 2.000 kcal, indicam-se até oito colheres de sopa do arroz integral. O ideal é que essa q

INGREDIENTES Mistura de bolo de chocolate; 2 pacotes de pudim 4 xícaras de leite Biscoitos de chocolate triturado para cobertura Modo de Preparar : Faça o bolo de chocolate conforme as instruções da embalagem. Em uma panela, adicione o leite à mistura de pudim e misture bem para não embolotar. Deixe a mistura do pudim descansar por cerca de 2 minutos. Quando o bolo estiver assado, enquanto ainda quente, use o cabo de uma colher para fazer furos. Despeje a mistura do pudim sobre o bolo quente, espalhe o creme do pudim com uma colher e empurre suavemente para baixo sobre os furos. Em seguida, coloque o bolo na geladeira para esfriar completamente. Cerca de uma hora.

     INGREDIENTES 1 xícara |100 g de tapioca granulada 1 e 2 / 3 |400 ml de leite desnatado 1 /4 de colher de chá de sal 2 / 3 de xícara |50 g de coco fresco ralado* 3 colheres de sopa de açúcar cristal 1 cm de casca de limão sem a parte branca MODO DE PREPARO A receita é muito simples, a massa pode ser distribuída em um refratário pequeno, com aproximadamente 15 centímetros e, nesse caso, o cuscuz ficará com a sua aparência habitual – alto e com o coco ralado por cima; ou em um refratário maior, com aproximadamente 12 cm x 25 cm, para a massa formar uma camada baixinha, com dois centímetros de altura. A vantagem da segunda opção é que na hora de servir, cortam-se duas fatias quadradas por porção e coloca-se uma sobre outra no prato, assim o cuscuz fica com um recheio de coco ralado. Ferva o leite com o coco ralado. Misture a tapioca com o açúcar, a casaca do limão picadinha e o sal, espalhe no refratário. Molhe com o leite fervido com o coco. Enrole o refratário com um pano para guard