Cícero Bom Gosto

Malú : Amendoim : Amendoim Rico em vitamina B3, ele colabora para a vasodilatação sanguínea, melhorando a circulação. Apesar do alto valor calórico, o amendoim é uma fonte de fibras que traz saciedade e ajuda a perder peso. Por ser considerado um dos alimentos mais completos em nutrientes (rico em proteínas, vitaminas, lipídios, carboidratos e sais minerais), o amendoim tem bastante aceitação. É útil nas defesas naturais do organismo. Recomenda-se o consumo de uma porção pequena de 50 g (1 xícara de chá ao dia). Porém, antes da compra, é fundamental verificar se o produto possui selo de qualidade.

Gabriela-Milho : Saiba Mais : O milho proporciona inúmeros benefícios a saúde, entre eles estão:  A prevenção a ação dos radicais livres;  Auxilio ao funcionamento do intestino;  Redução dos níveis de colesterol;  Redução dos níveis de glicose no sangue;  Prevenção de problemas cardíacos;  É fonte de betacaroteno, fibras e vitaminas;  Ajuda a metabolizar gorduras de forma mais rápida;  Prevenção de prisão de ventre; O milho é um cereal rico em fibras, que elimina as toxinas do corpo humano, ajudando no funcionamento do organismo. O consumo de milho pode ser feito na sua forma natural, em cereais matinais, mingaus, tortas, canjica, cuscuz, polenta, pamonha e pipoca. Uma dieta rica em milho auxilia no tratamento das prisões de ventre, pois melhora o trânsito intestinal e acelera a digestão. As calorias do milho dependem de como é feito o seu consumo, verifique o valor calórico nos seguintes alimentos (100g): Milho Verde:  129 kcal Milho em lata: 109 kcal Amido de milho: 381 kcal Milho pa

INGREDIENTES  2 copos de açúcar 2 copos de farinha de trigo com fermento 5 ovos inteiros 250 g de margarina Qualy Sadia 1 caixa de creme de leite raspas de limão (opcional) MODO DE PREPARO Bata o açúcar com a margarina até obter um creme liso e fofo. Em seguida acrescente os ovos, um a um, adicionando depois a farinha de trigo. Por último, acrescente o creme de leite e bata até misturar bem. Leve ao forno médio pré aquecido por 30 a 40 minutos. Esse bolo fica ainda mais gostoso sendo feito de véspera;e se desejar, faça uma calda de limão com açúcar e jogue por cima dele ainda quente. 

Ingredientes  1 envelope de MAGGI® Creme de Cebola 2 peitos de frango sem osso 1 lata de NESTLÉ® Creme de Leite 2 colheres (sopa) de salsa picada 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de preparo Em uma panela de pressão, dissolva o MAGGI Creme em 1 litro de água. Coloque os peitos de frango, tampe e cozinhe por 30 minutos, após iniciar fervura. Espere sair a pressão, abra a panela cuidadosamente, retire o frango, desfie e retorne ao Caldo que sobrou do cozimento. Acrescente o NESTLÉ Creme de Leite e a salsa e misture bem. Despeje em um recipiente refratário (20 x 30 cm), polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até gratinar. Sirva a seguir. 

Ingredientes : 4 ovos 1 lata de leite condensado 1 xícara e 1/2 de coco ralado 1 xícara de chá de farinha de trigo 2 colheres de sopa de margarina 1 colher de sopa de fermento em pó 1 xícara e 1/2 de doce de leite cremoso Margarina e farinha para untar Modo de Preparo : Bater no liquidificador os ovos, o leite condensado, 1 xícara do coco ralado (reserve 1/2 xícara), a margarina e a farinha de trigo até ficar homogêneo Adicione o fermento mexendo bem com uma colher Coloque em forma untada e enfarinhada de buraco no meio de 24 cm de diâmetro Leve ao forno médio, pré-aquecido, por 25 a 30 minutos ou até que ao enfiar um palito, este saia limpo Retire do forno, espere amornar e desenforme  Espalhe por cima do bolo o doce de leite cremoso e o coco ralado reservado

ingredientes 175 g de chocolate meio amargo picado 140 g manteiga sem sal, em temperatura ambiente 7 gemas 150 g de açúcar 35 g de cacau em pó 7 claras batidas em neve com 60 g de açúcar modo de preparo 1- Numa panela em banho-maria derreta 175 g de chocolate meio amargo junto com 140 g manteiga sem sal (em temperatura ambiente). Misture até a manteiga estar totalmente incorporada ao chocolate. Reserve. 2- Numa batedeira coloque 7 gemas com 150 g de açúcar até formar um creme claro. Desligue a batedeira e acrescente o chocolate derretido (reservado acima), 35 g de cacau em pó e misture bem com auxilio de uma colher. Delicadamente agregue 7 claras batidas em neve com 60 g de açúcar. 3- Distribua este creme num refratário quadrado untado (22 cm) e leve ao forno pré-aquecido a 210 graus por +/- 20 minutos. Sirva quente ou em temperatura ambiente com sorvete de sua preferência. 

Malú : Melão : O melão é um delicioso fruto que ai bem puro , como suco , em saladas... Ele também é bom para : Falta de apetite Hemorroidas internas Inflamação das vias urinárias Vermes / solitária Colite Febre Desinteira Acidose Menstruações difíceis Artritismo Gota Insuficiência hepática Cálculos biliares Icterícia hepatite Cirrose hepática

Alessandra : Maneire com esses alimentos : Evite : 1-Bebidas cafeinadas em excesso : Aceleram o sistema nervoso Dão ansiedade 2-Sal em excesso : Elimina o potássio do corpo Desequilibra  o bom funcionamento do sistema nervoso 3-Beber água , suco , refrigerante quando estive ser alimentando. Pois eles dificultam a absorção dos nutrientes pelo seu organismo , se você ficar misturando alimentos e líquidos tudo ao mesmo tempo... 4-Gorduras , frituras , alimentos pesados de pimenta , vinagre ,  curtidos , azeite , sal e açúcar em excesso, mostarda , catchup , frutas ácidas.. .. São terríveis para quem já têm problemas intestinais como úlceras , gastrites ,

Ingredientes  2 pacotes de biscoitos champanhe 1 copo de leite 2 latas de leite condensado 3 latas de creme de leite (reserve uma) 1/2 vidro de suco de maracujá 1 maracujá 1 copo de açúcar 200 g de chocolate ao leite, em barra MODO DE PREPARO Molhe os biscoitos no leite (um a um) e arrume em um pirex grande Mousse: Misture as 2 latas de leite condensado ao suco de maracujá Adicione 2 latas de creme de leite Despeje a metade dessa mousse sobre a camada de biscoitos Repita mais uma vez essa operação: biscoitos, mousse Calda de maracujá: Misture a polpa de maracujá a 1 copo de açúcar e leve ao fogo baixo por uns 20 minutos Depois de pronta, despeje essa calda sobre o pavê Borda de chocolate: Pique a barra de chocolate e misture à lata do creme de leite que foi reservada Leve ao fogo em banho maria até derreter o chocolate Após esfriar, use um saco de confeitar e faça pitangas na borda do pavê Leve à geladeira por 5 horas e sirva. 

Ingredientes : 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 copo de leite gelado 1 pacote de tang (suco tang) Modo de Preparo : Bater tudo no liquidificador, por uns 5 minutos, até ficar consistente Depois leve à geladeira

I ngredientes Sanduíche 1 pão francês 1/5 de maço(s) de rúcula 2 folha(s) de alface americana 35 grama(s) de cenoura 50 grama(s) de pasta de grão de bico meio tomate 25 grama(s) de broto de feijão Pasta de Grão de Bico 100 grama(s) de grão de bico cozido 1/4 dente(s) de alho 15 grama(s) de tahine 1/2 colher(es) de sopa de suco de limão 1 colher(es) de sopa de azeite Modo de preparo Sanduíche Pasta de Grão de Bico Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Se necessário, acrescente a água do cozimento do grão de bico, para deixar a pasta mais maleável. Ajuste o sal e reserve. Montagem Corte o pão ao meio e passe a pasta nas duas metades. Depois, intercale o restante dos ingredientes em camadas sobre uma das fatias do pão. Cubra com a outra fatia e sirva. 

INGREDIENTES 3 xícaras de milho verde (4 espigas aproximadamente) 3 ovos grandes 1/2 xícara de óleo 1/2 xícara de leite de coco 1 1/2 xícara de açúcar 1/4 de xícara de fuba fino 1/3 de xícara de queijo ralado 1 colher de sopa de fermento . MODO DE PREPARO . Bata tudo no liquidificador, menos o fermento que é colocado por último apenas pulsando o liquidificador. Forma de buraco no meio 22 cm forrada com as palhas, forno 160° graus por aproximadamente 45 minutos!

Ingredientes: Massa: 3 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite morno 1 colher (chá) de essência de baunilha Raspas da casca de 1 limão 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1 colher (sopa) de fermento em pó Cobertura: 1 lata de leite condensado 60 ml de suco de limão 1 colher (sopa) de creme de leite Modo de Preparo: Bata os ovos com um garfo ou fouet, adicione o óleo, o leite morno, a baunilha e as raspas de casca de limão e misture. Sobre esta mistura peneire a farinha, o açúcar e o fermento. Agora misture tudo. Coloque em forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 35 a 50 minutos. Cobertura: Misture o leite condensado com o suco de limão e mexa até ficar firme. Adicione o creme de leite e leve para gelar por 20 minutos. Desenforme do bolo, deixe esfriar, espalhe a cobertura e polvilhe raspas de limão. Bom apetite 😍🥰

Ingredientes: 1 colher (sopa) de óleo 400g de carne moída 1 cebola picada 3 dentes de alho picados 1 xícara (chá) de extrato de tomate 4 tomates picados 2 xícaras (chá) de água 1 lata de milho verde escorrida Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto 1 pacote de massa para lasanha pré-cozida (500g) 500g de queijo mussarela ralado - Modo de preparo: Aqueça uma panela com o óleo, em fogo médio, e frite até dourar. Junte a cebola, o alho e frite até murchar. Adicione o extrato, o tomate e refogue por 5 minutos.Junte a água, o milho, sal, pimenta, cheiro-verde e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 15 minutos. Espalhe um pouco do molho em um refratário médio e intercale camadas de massa, de molho e de queijo, terminando em molho e mussarela. Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos.Retire, deixe descansar 10 minutos e sirva em seguida Ver menos

Ingredientes: 1 kg de batata De 8 a 10 colheres de farinha de trigo Sal Carne moída Tempero caseiro - Modo de preparo: Refogar a carne moída com azeite, tempero caseiro e reservar. Cozinhar as batatas e quando estiverem cozidas, amassar com um garfo ou um espremedor. Adicionar nessa batata amassada, sal e a farinha. Amasse com as mãos até misturar bem. Se ainda estiver mole, adicione mais 2 colheres de farinha. Coloque um pouco de farinha nas mãos para q não grude a massa. Com uma colher pega um pouco da massa, coloque na palma da mão e abra em formato de concha. Recheie com a carne moída e feche bem para que não abra na hora de fritar. Passe o bolinho na farinha de trigo e frite em óleo quente. Vire os bolinho com cuidado para que ele não abra.

INGREDIENTES 5 ovos 3 xícaras chá de leite 1 1/2 xícara chá de farinha de trigo 2 1/2 xícaras chá de açúcar Cerca de 100 g coco ralado Cerca de 100 g queijo parmesão ralado CALDA: 1/2 xícara de chá de água 2 xícaras de chá de açúcar  Comprar ingredientes MODO DE PREPARO Faça a calda derretendo o açúcar em fogo baixíssimo com a água, sem mexer, até ficar dourado. Caramelize uma forma de buraco no meio, cerca de 26 cm, com cuidado. Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador, até ficar bem homogêneo. Despeje na forma já caramelizada. Asse em forno médio (180°C), preaquecido, em banho-maria, por aproximadamente 50 a 60 minutos, dependendo do forno. Verifique se está pronto enfiando um palito de dente, se sair limpo, está assado. Retire do forno, deixe esfriar e leve à geladeira por 4 horas. Desenforme e sirva.

INGREDIENTES MASSA: 2 colheres (sopa) de manteiga 1 copo de leite morno 15 g de fermento biológico 1 colher (sopa) de açúcar 2 ovos 1 colher (sobremesa rasa) de sal Farinha de trigo suficiente para amassar (cerca de 1/2 kg) RECHEIO: 4 tomates maduros 100 g de azeitonas picadas 200 g de queijo prato 200 g de presunto 1 cebola picada 1 colher de orégano 2 gemas para pincelar MODO DE PREPARO Dissolva o fermento no açúcar e misture o leite Coloque os ovos, o sal, a manteiga e a farinha peneirada aos poucos Misture e sove a massa até desgrudar das mãos e estar macia Deixe descansar em vasilha coberta por um pano por 30 minutos, ou até dobrar de volume Pique todos os ingredientes do recheio em cubinhos Misture tudo Divida a massa em 2 e abra cada parte com o rolo Recheie e enrole formando 2 rocamboles Corte fatias deste rocambole e coloque em forma untada Pincele com gemas e leve ao forno pré-aquecido, a 200°, até dourar Ver menos

INGREDIENTES pão de forma (quantidade que desejar) 250 g de maionese 250 g de requeijão cremoso molho de tomate pronto 200 g de presunto fatiado 200 g de mussarela fatiada 100 g mussarela picada 1 tomate cortado em rodelas orégano (a gosto) leite para umidecer  MODO DE PREPARO Em uma tigela adicione 250 g de maionese e 250 g de requeijão cremoso Misture tudo e reserve o “creme” Em uma forma espalhe molho de tomate por ela toda Faça uma camada com pão de forma levemente úmido com leite Em cima da primeira camada de pão, adicione o creme de requeijão com maionese, cobrindo toda a camada de pão Faça uma camada de presunto fatiado Faça uma camada de queijo fatiado Tampe o recheio com mais uma camada de molho de tomate Faça mais uma camada com pão úmido de leite Repita mais uma camada de creme, presunto e queijo Tampe a torta com mais uma camada de pão Passe o creme em cima da última camada e adicione queijo muçarela ralado em cima; Acrescente rodelas de tomate Coloque orégano a gosto Leve

INGREDIENTES 1 kg de farinha de trigo 30 g de fermento biológico seco 3/4 xícara (chá) de açúcar refinado (125 g) 125 ml de óleo de soja 500 a 700ml de água morna 1 colher de (sopa) sal refinado fubá para polvilhar RECHEIO (DE QUEIJO): 700g de queijo branco amassado 1 xícara de salsinha picada 1 xícara de cebolinha picada 6 colheres (sopa) de creme de leite 1 colher de (chá) fermento em pó (serve para dar consistência e uniformizar o recheio) sal a gosto RECHEIO DE CARNE: 700g de carne moída 5 tomates picados 1 cebola picada 1/2 xícara (chá) de hortelã suco de 2 limões sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO RECHEIO: Junte todos os ingredientes do recheio escolhido. Misture bem, amassando com as mãos e reserve. MASSA: Misture 500 ml de água (reserve o restante) com o fermento e o açúcar e deixe descansar por 10 minutos. Junte a farinha (separe uma pequena parte), o óleo e o sal. Misture com uma colher de pau. A seguir, despeje e sove a massa sobre uma superfície enfarinhada. Acrescente o

Ingredientes:   1 colher (sopa) de semente de linhaça;  2 caquis maduros;  folhas de hortelã para decorar.  Preparo:  Deixe a linhaça de molho em 1/2 copo de água durante a noite. No dia seguinte, bata no liquidificador a semente de linhaça hidratada com os caquis até formar um creme.  Coloque em taças e leve à geladeira por duas horas. Na hora de servir, decore com folhas de hortelã 

Ingredientes 50 gr de queijo ralado 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher (café) de sal Como Fazer 1. Enrole as batatas no papel alumínio e coloque-as em uma forma. 2. Leve para assar à 200ºC por cerca de 30 minutos ou coloque os pacotinhos de batata na brasa da churrasqueira. 3. Para saber se estão no ponto basta espetar com um faca. 4. Remova o papel alumínio e faça um corta na longitudinal. 5. Coloque a margarina, sal, salsinha e queijo ralado. 1. Você pode finalizar a batata como preferir, fica ótimo com queijo e tomate, catupiry com frango, requeijão com calabresa.

Ingredientes  2 xícaras (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral meia xícara (chá) de NESCAU® 2 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (chá) de essência de baunilha 1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite 5 colheres (sopa) de amendoim torrado e picado (50 g) 3 bananas grandes picadas Modo de preparo Em uma panela, misture o Leite NINHO, o NESCAU, o amido de milho e a essência de baunilha, e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, por cerca de 10 minutos ou até engrossar. Retire do fogo, misture o Creme de Leite NESTLÉ e o amendoim e deixe esfriar. Em taças de servir, distribua as bananas e cubra com o creme frio. Leve à geladeira até gelar e sirva 

Ingredientes 3 ovos inteiros 1 xícara de óleo 2 xícaras de leite 1 tablete de caldo (sabor de sua preferência eu acho melhor o de legumes) 2 xícaras bem apertadas de arroz branco pronto (sobra) 2 colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo 1 colher de sopa de queijo ralado Orégano a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparar : Bater tudo no liquidificador (primeiro os ingredientes líquidos e deixando para bater o fermento por último) O recheio pode ser de frios, atum, frango, palmito, alho poró (qualquer recheio que preferir) Polvilhar antes de assar com queijo ralado e um pouco de orégano (se gostar) Colocar em forma número 3 untada e enfarinhada Asse em forno pré-aquecido, à 200°, por aproximadamente 30 minutos 

Ingredientes  Massa: 1 ovo 2 xícaras de leite 1 tablete de caldo de carne 2 xícaras bem cheias de farinha de trigo 2 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de queijo ralado Recheio: 1/2 kg de carne moída temperada com vinagre 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho 2 caldos de carne 2 tomates sem pele picados 1 pimenta vermelha inteira Orégano salsinha a gosto Finalização Molho de tomate Queijo ralado MODO DE PREPARO Refogue a carne moída no azeite com o alho Coloque os tomates o caldo a pimenta o orégano deixe ficar bem sequinha desligue e coloque a salsinha Reserve Bata no liquidificador os ingredientes da massa frite em frigideira anti-aderente não é preciso colocar óleo na frigideira, na massa já tem azeite Vá recheando cada panqueca e colocando em um refratário Coloque um molho de tomate bem caprichado polvilhe bastante queijo ralado e sirva a seguir Essa massa rendeu 18 panquecas pequenas

Alessandra-Cúrcuma ( Açafrão da Terra )- Propriedades-Benefícios : 1) Ajuda a aliviar articulações inflamadas e dores artríticas: Em 2012, uma pesquisa foi feita pelo Centro Médico Nirmala, Índia ao descobrir o componente curcumina, falaram que pode ser bem mais eficaz do que o próprio remédio para artrite. A curcumina atinge a causa da doença, o inflamatório e ao invés de apenas “fingir” o combate dos sintomas, ela age para eles sumirem. Ela também pode ser útil para efeitos secundários como náuseas ao sangramento, que pode ser comum. A curcumina supri pelo menos cinco fatores dentro do corpo humano que ajuda a inflamação e o dano articular. 2) Ajuda na digestão: Há vários sintomas que podem prejudicar o estômago, como flatulência, gases, náuseas, problemas digestivos e entre outros. A cúrcuma estimula produção de bílis no fígado, o que melhora na hora da digestão. Também pode ser indicado que pode reduzir sintomas de gás e inchaço para pessoas susceptíveis a indigestão. 3) Alivia ecz

INGREDIENTES 4 ovos 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de batata descascada, cozida e cortada em cubos 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó Recheio: 2 xícaras (chá) de presunto ralado 1 e 1/2 xícaras (chá) de mussarela cortada em cubos orégano a gosto no recheio e para polvilhar MODO DE PREPARO Bata no liquidificador os ovos, o leite, o óleo, a batata cozida, a farinha de trigo e o sal até homogeneizar Desligue o liquidificador, coloque o fermento e mexa com uma colher Despeje metade da massa em uma forma de 30 cm x 22 cm untada com óleo e enfarinhada com farinha de trigo Espalhe o presunto e a mussarela sobre a massa, polvilhe o orégano a gosto, e cubra com o restante da massa e polvilhe novamente com orégano Leve para assar em forno preaquecido em temperatura média por mais ou menos 40 minutos ou até que esteja levemente dourada Depois de assada a torta, é só servir

Ingredientes :  1 melão médio 1 litro de leite 5 colheres de açúcar gelo (opcional) MODO DE PREPARO Coloque o melão cortado, sem casca, no liquidificador juntamente com o leite e o açúcar. Bata em velocidade máxima e sirva -se. 

Ingredientes :  Para cada copo de iogurte ; usar 2 medidas do copo de iogurte , com suco de laranja Para essa medida usar 1 / 3 de cenoura Modo de preparo : Bata bem a o suco de laranja ( 2 copos com 1/3 de cenoura ) reserve Depois de batidos a cenoura e o suco de laranja , coar o mesmo . Voltar o suco já coado no copo do liquidificador e bater com 1 copo de iogurte...

Mamão : Os Benefícios do Mamão : Puro , em sucos e vitaminas . o mamão é muito saboroso e muito apreciado... Benefícios do mamão : Previne a sinusite Reduz o colesterol ruim Combate doenças cardíacas É bom para as articulações Previne os problemas da vesícula É saudável para os ossos Age contra o câncer de colo Deixe a pele mais macia

Valéria : Rabanete : Os Benefícios : Rabanete:  É cheio de vitamina C e niacina, o que dá resistência aos tecidos e age contra infecções, evitando problemas de pele. Também possui pequenas quantidades de ferro e potássio. Calorias: 14 kcal para cada 100 g de rabanete. Modo de preparo: não precisa ser descascado para ser consumido. Pode ser ingerido cru, cozido e em saladas.

Ingredientes : 1 copo de óleo 3 ovos 1 ½ copo de açúcar 2 copos de fubá 1 copo de trigo 1 copo de leite 1 colher de sopa de  fermento em pó 1 pitada de sal Modo de Preparar : Bater tudo no liquidificador Colocar em uma forma untada com margarina e polvilhada com trigo ou fubá Assar em forno pré - aquecido por 45 minutos Quando sair do forno polvilhar com açúcar e canela 

INGREDIENTES 1 e 1 / 3 de xícara de farinha de trigo 1 xícara de açúcar 1 colher de chá de sal 150 g de manteiga 3 ovos 1 / 4 de xícara de suco de limão 1 colher de sopa de casca de limão ralada MODO DE PREPARO Asse em uma forma de bolo inglês untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo. O forno deve ser baixo, 200o C, e o tempo é de aproximadamente 35 minutos no forno. Sirva o bolo com  sorbet de framboesas  e uma calda de rum... 

Ingredientes 50 g de fermento de padaria 2 copos de requeijão de leite morno 3 ovos 1 copo de óleo (faltando um dedo para encher) 1 pitada de sal 7 colheres de açúcar 1 kg de farinha de trigo aproximadamente 1 lata de leite condensado Coco Modo de Preparo 1. Bater no liquidificador o fermento de padaria, o leite morno, os ovos, o óleo, o sal e o açúcar 2. Colocar em uma tigela e misturar a farinha de trigo 3. Bater bem com colher de pau ou com pás rabinho de porco da batedeira 4. Colocar a massa em forma untada às colheradas 5. Deixe crescer 6. Levar para assar em forno a 180º 7. Depois de assado jogue leite condensado e coco 8. Informações Adicionais

Ingredientes 2 bananas-prata maduras 2 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de açúcar demerara 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de canela em pó 1/2 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional) manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar Modo de Preparo 1. Preaqueça o forno a 200 °C (temperatura média-alta). 2. Unte uma fôrma de bolo inglês média (cerca de 22 cm x 10 cm) com manteiga e polvilhe com farinha de trigo. 3. Descasque as bananas, coloque num prato e, com um garfo, amasse bem. 4. Numa tigela, coloque os ovos e o óleo e bata ligeiramente com um garfo. Junte todos os outros ingredientes e misture muito bem. 5. Transfira para a fôrma e leve para assar por 45 minutos ou até ficar bem dourado. Para conferir se o bolo está pronto, espete um palito: se sair limpo, está no ponto. 6. Deixe amornar e desenforme sobre um prato. Sirva a seg

INGREDIENTES 2 ovos 2 batatas grandes 2 tabletes de fermento (15 g) 2 colheres de óleo (sobremesa) 1 colher de margarina (sopa) 1/2 colher de sal (sobremesa) 1/2 copo de leite 1/2 xícara de açúcar 700 g de farinha de trigo (colocar até não grudar as mãos)  Comprar ingredientes MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos a farinha). Acrescente farinha e misture em uma vasilha até não grudar nas mãos. Faça pequenas bolinhas e deixe descansar por 30 minutos embaixo de uma lâmpada acesa. Leve ao forno médio por 30 a 40 minutos. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Se quiser que a massa bata mais facilmente no liquidificador, aumente a quantidade de óleo para 1 xícara.

INGREDIENTES: 10 ovos de codorna ½ xícara de bacon picado e frito 1 colher (sopa) de maionese ½ xícara de parmesão ralado 1 colher (sopa) de cebolinha pimenta-do-reino a gosto 200 g de massa de pastel MODO DE PREPARO: Pique os ovos e junte com o bacon, a maionese, o parmesão, a cebolinha e a pimenta-do-reino. Misture bem. Pegue a massa de pastel, coloque a mistura no centro para rechear e feche apertando toda a borda com as mãos e depois modelando com um garfo. Frite em óleo bem quente e sirva em seguida.

Ingredientes : 1 colher de chá de cominho moído 1 colher de chá de pimenta  moída 1 colher de chá de açafrão  moí­do 1 colher de chá de coentro moí­do 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso Sal e pimenta a gosto 2 colheres de azeite 1 cebola, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco picado 2 dentes de alho, picados 3 tomates sem sementes e picados 1 lata de leite de coco 1 mão de salsa fresca picada MODO DE PREPARO Passo 1: Em uma tigela  misture o cominho, pimenta  açafrão o e coentro. Coloque o frango na tigela, tempere com sal e pimenta e esfregue em todos os lados com a mistura de especiarias. Passo 2: Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Coloque o frango na frigideira. Cozinhe por 10 a 15 minutos de cada lado, até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros. Retire do fogo e reserve. etapa 3: Aqueça o azeite restante na frigideira. Cozinhe e mexa a cebola, o gengibre, a pimenta  e o alho por 5 minutos, ou até ficarem macios. Misture o

Ingredientes: 2 ovos 1 xícara (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de iogurte natural 1 colher (sopa) de margarina 1 cebola grande picada 3 xícaras (chá) de fubá 6 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento em pó 50 g de queijo parmesão ralado Sal a gosto Óleo para fritar Preparo: No liquidificador, bata os ovos, o leite, o iogurte, a margarina e a cebola até obter um creme. Transfira para uma tigela e adicione o fubá e a farinha peneirados. Acrescente o fermento, o parmesão, sal e frite colheradas dessa massa em óleo quente até dourar. Retire, escorra em papel-toalha e sirva em seguida

Ingredientes: 500g de amido de milho 200g de manteiga sem sal (ou margarina sem sal) 1 lata de leite condensado (395g) Modo de preparo: Num recipiente coloque a manteiga (em ponto de pasta), o amido de milho e o leite condensado Misture usando uma colher grande e depois continue misturando com as mãos Amasse bem a massa de biscoito até que ela fique bem lisa Modele os biscoitos no formato desejado, usando forminhas para cortar ou na mão mesmo Em seguida coloque os biscoitinhos numa forma untada com manteiga, deixando um espaço entre os biscoitos Leve ao forno, pré-aquecido, à 180ºC por 10 minutos ou até dourar na parte de baixo do biscoito Espere esfriar e sirva.

Ingredientes  4 xícaras de leite 2 ovos 1/2 xícara de açúcar 2 xícaras de farinha de trigo sem fermento 2 colheres (sopa) de manteiga 1 lata de leite condensado. Modo de preparo Coloque no liquidificador o leite e acrescente o leite condensado. Vá adicionando aos poucos os outros ingredientes. Bata bem até ficar cremoso. Unte a forma com manteiga e farinha e coloque a massa. Leve ao forno médio preaquecido por 30 minutos ou até dourar.

Júlia-A Obesidade E Seus Males : Impactos da obesidade O acúmulo de gordura no organismo aumenta o risco de doenças como hipertensão arterial, aumento do colesterol e triglicérides, diabetes, apneia do sono, acúmulo de gordura no fígado, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e pode estar associado ao surgimento de alguns tipos de câncer.

Valéria : A Obesidade : No Dia de Combate à Obesidade, profissionais alertam para os riscos da doença e falam sobre os avanços da medicina na luta contra a balança. As questão das dietas e dos exercícios físicos como métodos de emagrecimento, além de mostrar como funciona o metabolismo do organismo humano e qual a maneira mais eficaz para perder peso. Os medicamentos utilizados no tratamento da obesidade. Há um ano, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda dos derivados de anfetamina no Brasil e retirou definitivamente das farmácias os remédios femproporex, anfepramona e mazindol, usados para a redução de peso. Outro assunto que será tratado na palestra é a dificuldade em emagrecer e manter o peso após um tratamento. O metabolismo do paciente diminui quando ele começa a perder peso. Por isso, a importância de continuar a prática de atividades físicas, que ajudam a preservar a massa muscular", acrescentando que também é relevante o consumo de alimentos me

Malú : Colesterol : Saiba Mais : Quando o colesterol está alto o risco de sofrer de doenças cardiovasculares como infarto e AVC, por exemplo, aumenta. Para baixar o colesterol recomenda-se uma alimentação saudável. Confira o que comer e o que não comer para o colesterol ruim: O que comer para o colesterol Confira uma lista com o que se pode comer para o colesterol: leite e iogurtes devem ser desnatado; queijos brancos e light; coma carnes grelhadas ou cozidas; aumente o consumo de frutas e de sucos de frutas naturais; coma diariamente legumes e hortaliças. O que Não comer para o colesterol Confira a lista do que Não comer para conseguir baixar o colesterol: alimentos gordurosos; enchidos como mortadela, salame, presunto... queijos amarelos como catupiri, mussarela... frituras devem ser exterminadas de sua dieta; gordura trans; diminua o consumo de doces em geral. Para baixar o colesterol LDL rapidamente é recomendado ainda a prática regular de atividade física. Pode ser qualquer uma de

Júlia : Pele Madura : A Maquiagem Perfeita : Pele madura, rugas de expressão ou idade não podem afetar a sua vaidade. Saiba como se maquiar seguem algumas dias : O primeiro passo e um dos mais fundamentais é limpar, tonificar e hidratar a pele antes de começar o processo, “a Koloss disponibiliza estes três produtos que são para todos os tipos de pele e contém aloe vera e a camomila que são calmantes”, começa a maquiadora. Um produto essencial para a pele madura é o Primer, pois este proporciona um disfarce óptico das linhas finas de expressão, além disso, deixa a pele com um aspecto super aveludado entre outros efeitos. Com relação à base,  o pó compacto e corretivo: “escolha os mais líquidos e finos possíveis e use em pouca quantidade para que a pele fique com um aspecto saudável, e para não craquelar e marcar as linhas de expressão”, sugere. Não se deve carregar nas sombras, “tudo deve ser suave com relação a quantidade aplicada e pode usar o tom que preferir. A dica mais importante

Ingredientes : 4 xícaras de leite  2 xícaras de açúcar branco 3 ovos ¾ xícara de queijo parmesão ralado 2 ½ colheres de sopa de manteiga 1 ½ xícaras de coco ralado 1 xícara de fubá 2 colheres de farinha de trigo 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal Modo de Preparar : instruções Passo 1 Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C). Unte uma forma de bolo de 9 polegadas. Passo 2 Bata no liquidificador o leite, o açúcar, os ovos, o queijo parmesão e a manteiga; bata até ficar homogêneo, cerca de 5 minutos. Adicione o coco, o fubá e a farinha; bata até ficar cremoso. Adicione o fermento e o sal e misture até ficar homogêneo. Despeje na forma de bolo preparada. etapa 3 Asse no forno pré-aquecido até que o topo esteja dourado e as bordas se soltem das laterais da panela, cerca de 30 minutos.

Ingredientes  🔸500g de palmito pupunha in natura cortado em fatias finas; 🔸700g de camarão médio limpo; 🔸1 cebola branca picada; 🔸2 tomates picados; 🔸1/3 xícara (chá) de tempero verde (cebolinha e salsinha); 🔸300g de molho de tomate; 🔸5 a 6 fatias de queijo mussarela; 🔸1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado; 🔸Azeite, sal e pimenta do reino a gosto. Modo de Preparo: 🔹Tempere o camarão com sal e pimenta do reino, reserve; 🔹Encha metade de uma panela grande com água e acrescente um pouco de sal, leve ao fogo alto até começar a ferver; 🔹Acrescente as fatias de palmito e deixe cozinhar por cerca de 4 minutos ou até ficar ao dente, escorra e reserve; 🔹Regue uma panela média com azeite e leve ao fogo alto, acrescente a cebola e deixe refogar até começar a dourar; 🔹Junte os tomates e refogue mais um pouco, até que comecem a desmanchar; 🔹Adicione os camarões, o molho de tomate, misture bem e deixe cozinhar por alguns minutos; 🔹Assim que os camarões ficarem esbranquiçados e ala

ingrediente 4 batatas grandes 1 cebola amarela 1 ovo, batido 1 colher de chá de sal pimenta preta moída a gosto 2 colheres de sopa de farinha de trigo, ou mais, conforme necessário 1 xícara de óleo vegetal para fritar, ou conforme necessário  instruções Passo 1 Rale finamente as batatas e a cebola em uma tigela grande. Escorra qualquer excesso de líquido. Passo 2 Misture o ovo, o sal e a pimenta. Adicione farinha suficiente para engrossar a mistura, cerca de 2 a 4 colheres de sopa. etapa 3 Pré-aqueça o forno em temperatura baixa, cerca de 200 graus F (95 graus C). Passo 4 Aqueça o óleo de 1/4 de polegada no fundo de uma frigideira pesada em fogo médio-alto. Coloque dois ou três montes de 1/4 xícara de massa em óleo quente e alise com as costas de uma espátula para fazer panquecas de 1,2 cm de espessura. Frite, virando as panquecas uma vez, até dourar. Etapa 5 Transfira as panquecas para um prato forrado com papel toalha para escorrer. Mantenha quente no forno até servir. Repita até usa

Receita : Shake de Berinjela :  Ingredientes : 1 copo de leite desnatado gelado  1 colher (sopa) de farinha de berinjela 1 banana  Mel e gelo a gosto  Preparo : Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.  Rendimento 1 copo de 300 ml 

Valéria : Feijão :  Valéria : Feijão : Feijão Rima com Paixão... Um alimento delicioso , seja com arroz e outras guarnições , como tutu , feijoada , e muito mais. O feijão possui várias propriedades que são úteis e benéficas ao nosso organismos : Combate a anemia. ... Ajuda a perder peso. ... Reduz o colesterol. ... Combate o diabetes. ... Faz bem para o coração. ... Previne o câncer. ... Melhora a saúde intestinal. Trata de : 1-acidose 2-espinhas 3-sardas 4-reumatismo 5-flatulência ( gases ) 6-inchações 7-manchas 8-combate a desnutrição 9-é resolutivo 10-cuida da diabetes