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Verão 2026 : Estação Quente : Sol , Praia , Mar , Piscina , Guarda-sol , Areia , Refrigerantes , Sucos , Água de Coco , Garapa ( Suco da Cana ) , Cerveja , Drinks , Frutas , Saladas , Sorvetes...É Só Alegria, É Pura Diversão , É Muita Curtição ....

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Os Vídeos Policiais : EUA , FBI – Escritório Federal de Investigação: Agentes estatais não precisam usar vulnerabilidades de dia zero quando seus dispositivos de borda pararam de receber atualizações de segurança há anos. Nos últimos anos, vimos agentes patrocinados pelo Estado chinês visando e explorando dispositivos de borda vulneráveis ​​em fim de vida útil (EOL). O grupo Volt Typhoon usou a botnet KV — composta por centenas de roteadores EOL de propriedade privada — para se posicionar e explorar esse acesso, causando danos à infraestrutura crítica dos EUA. O grupo Flax Typhoon comprometeu milhares de dispositivos conectados à internet para criar uma botnet projetada para roubar informações confidenciais e lançar ataques cibernéticos disruptivos. Em 2023, o FBI e seus parceiros realizaram uma operação contra o Volt Typhoon, apreendendo e removendo o malware de dispositivos infectados e tomando medidas para evitar a reinfecção. No ano seguinte, o FBI liderou uma operação para desmantelar o Flax Typhoon, assumindo o controle da infraestrutura de computadores dos hackers. Para melhor proteger seus sistemas críticos, as organizações devem atualizar regularmente os dispositivos e substituir ou isolar os ativos em fim de vida útil. Saiba mais em www.fbi.gov/wintershield xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , O Departamento de Polícia de San Leandro está com a cidade de San Leandro e o Departamento Regional de Parques. Sempre #orgulhososdeservir com nossos parceiros regionais de combate ao crime quando o RESET chega à cidade. Acabar com as atrações secundárias mantém nossas comunidades seguras! @alamedacountysheriff @chp_hayward @haywardpolice @regionalparkspd xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Hoje, o Coronel Gary Howze da Patrulha Rodoviária da Flórida (FHP), juntamente com o Procurador-Geral James Uthmeier e o Departamento de Polícia de Orlando, anunciaram as prisões de seis suspeitos envolvidos em uma grande quadrilha de roubo de cargas, responsável por prejuízos de quase US$ 7,8 milhões em toda a Flórida. Graças aos esforços coordenados da Força-Tarefa de Roubo de Cargas da FHP, do Ministério Público Estadual e de parceiros da lei em todo o estado, seis suspeitos foram identificados, presos e agora responderão perante o sistema judiciário da Flórida. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Um indivíduo suspeito de furto em loja morreu após ser atingido por disparos da polícia em Goodyear. Segundo as autoridades, ele tentou pegar a arma de um policial durante uma luta corporal, que resultou em um ferimento superficial do agente. ⬇️ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Banco de imagens de viaturas policiais, Polícia Estadual da Pensilvânia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Long Island Audit Inc., “Coloque as mãos na parede agora!” xxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Patrulha Rodoviária do Estado de Ohio: Acha que sabe o que é preciso para ser um patrulheiro? Qualquer pessoa interessada em se candidatar a policial rodoviário pode experimentar o trabalho em primeira mão, inscrevendo-se para uma ronda! Garanta sua vaga em statepatrol.ohio.gov/ridealong. xxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Força Aérea Dos Estados Unidos , Lockheed Martin: Quando um marinheiro precisa de resgate, o 563º Grupo de Resgate atende ao chamado., Desdobrando um avião-tanque HC-130J e dois helicópteros Sikorsky HH-60W, membros do 563º sobrevoaram 640 quilômetros em mar aberto, reabastecendo diversas vezes, para auxiliar um jovem de 19 anos que, devido a problemas de saúde, ficou paralisado a bordo de um navio-tanque em alto-mar. , Ao chegarem ao local, paraquedistas de resgate desceram de helicóptero até o navio-tanque em movimento para resgatar o paciente e prestar os primeiros socorros durante o voo, enquanto o transportavam para um posto de resgate próximo. Mais um exemplo bem-sucedido do lema de resgate da Força Aérea: "Fazemos isso... para que outros possam viver!" xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Mayersohn Law Group, P.A. , Uma viatura policial já é motivo para conversa, mas duas são um sinal de alerta grave. Quando a polícia pede reforço, sua principal função é manter a calma e as mãos visíveis. Se você ou alguém que você ama precisa de um advogado — NÃO ESPERE — Ligue agora mesmo! 954-334-2829 https://www.mayersohnlaw.com/elite-criminal-defense-attorneys/ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx CHP - Hayward, Grandes jogadas em campo, jogadas seguras na estrada. Que seja uma vitória para todos neste fim de semana do Super Bowl! , #SuperBowlSunday #DirijaSóbrio #DesigneUmMotorista #ChegueVivo #chphayward #Explore #CHPProtege #SegurançaNoDiaDeJogo #PatrulhaRodoviáriaDaCalifórnia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Departamento de Polícia de Sebastian , Fast Five com o SPD! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Departamento de Guerra dos EUA, Paraquedistas liberando poder de combate bruto. Fogo real. Agressão total. Sem hesitação. Esta é a vanguarda americana. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx EUA , Marinha dos EUA: Acima ou abaixo do convés, o trabalho em equipe não é apenas um conceito, é essencial para a nossa sobrevivência. , Desde o manuseio de cabos até a operação de pequenas embarcações, nossos Marinheiros de Convés trabalham como uma só equipe. Demonstre seu apoio a uma das especialidades originais que nos mantêm prontos para a missão! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Os Vídeos Policiais : EUA , FBI – Escritório Federal de Investigação: Agentes estatais não precisam usar vulnerabilidades de dia zero quando seus dispositivos de borda pararam de receber atualizações de segurança há anos. Nos últimos anos, vimos agentes patrocinados pelo Estado chinês visando e explorando dispositivos de borda vulneráveis ​​em fim de vida útil (EOL). O grupo Volt Typhoon usou a botnet KV — composta por centenas de roteadores EOL de propriedade privada — para se posicionar e explorar esse acesso, causando danos à infraestrutura crítica dos EUA. O grupo Flax Typhoon comprometeu milhares de dispositivos conectados à internet para criar uma botnet projetada para roubar informações confidenciais e lançar ataques cibernéticos disruptivos. Em 2023, o FBI e seus parceiros realizaram uma operação contra o Volt Typhoon, apreendendo e removendo o malware de dispositivos infectados e tomando medidas para evitar a reinfecção. No ano seguinte, o FBI liderou uma operação para desmant...

Receitas-Mousse de Cereja & Geleia de Cereja & Chia :

Receitas-Mousse de Cereja & Geleia de Cereja & Chia : Mousse de Cereja Ingredientes: 1 xícara de cereja 300 g de iogurte grego 1 pacote ou folha de gelatina sem sabor 3 colheres de água Modo de preparo: Retirar os caroços das cerejas e bater no liquidificador juntamente com os iogurtes e o leite condensado. Dissolver a gelatina na água e acrescentar à mistura, mexendo bem até homogeneizar. Levar à geladeira para gelar e servir. Geleia de Cereja e Chia Ingredientes: 2 xícaras de cereja sem caroço 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou Mascavo 1 colher de sopa de água 1 colher de sopa de semente de chia Modo de preparo: Colocar as cerejas, o açúcar e a água em uma panela, deixando cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos ou até apurar, lembrando de mexer para não grudar no fundo da panela. Quando a misturar engrossar, acrescentar as sementes de chia e cozinhar por mais cerca de 5 a 10 minutos, pois a chia irá ajudar a engrossar a geleia. Tirar do fogo e armazenar em um fr...

Receita : Pudim Diet :

Ingredientes :    2 ovos 2 xícaras de leite desnatado (400ml) 10 envelopes de adoçante diet 1 envelope de gelatina sem sabor (12g) 1 colher de chá de essência de baunilha (5ml) ½ colher de café de sal (1g) Modo de Preparo : Separe as gemas das claras Bata as gemas levemente Em uma panela combine as gemas, 1 xícara de leite, o adoçante e a gelatina Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que a gelatina esteja dissolvida Junte o restante do leite e a baunilha Misture bem Deixe esfriar até começar a endurecer Combine as claras e o sal, batendo em ponto de neve Incorpore à mistura de gelatina, as claras em neve Despeje numa forma e ponha para gelar

Receita-Coxas de frango crocantes com ervas :

Ingredientes :     6 coxas de frango sem pele 1 colher (sopa) de ervas de provance 1 litro de água quente sal e pimenta do reino a gosto Para Empanar: 2 ovos batidos ½ xícara (chá) de água Para a Farinha Temperada: 2 xícaras (chá) de farinha de rosca 1 colher (café) de alho desidratado 1 colher (café) de cebola desidratada tempero de limão desidratado 1 colher (café) de cebolinha verde desidratada 1 colher (café) de sal Modo de preparo Tempere as coxas de frango com sal e pimenta. Reserve. Em uma panela, coloque a água quente, as ervas e o frango temperado. Deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos. Retire e deixe esfriar. Para empanar, misture os ingredientes da farinha temperada em uma vasilha e reserve. Passe as coxas cozidas nos ovos batidos com a água desta mistura e frite em óleo moderado até que fiquem bem douradas e crocantes. Escorra para um papel absorvente e sirva em seguida ainda quentes.

Receita-Misto-Quente ( com pão francês ) : post 2 :

Ingredientes :   1 unidade de Pão francês 4 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia 3 fatias de Queijo muçarela Opções : fatias de tomate , folhas de alface , orégano á gosto Modo de Fazer : Rechear o Presunto e o queijo no Pao Frances cortado pela metade e esquentar numa frigideira. Caso queira colocar as opções sugeridas

Alessandra : Alimentos Antioxidantes : Frutas , Legumes e Verduras , o Trio que Faz Bem á Nossa Saúde :

Alessandra : Alimentos  Antioxidantes : Frutas , Legumes e Verduras  , o Trio que Faz Bem á Nossa Saúde : Os Alimentos Antioxidantes  são encontrados nesses alimentos : frutas legumes verduras Alimentos que contêm as Vitamainas  A e C , assim como esses demais compostos como  : Flavonoides Suco natural de uva Vinho tinto Café Chá verde Chocolate Própolis Betacarotenos abóbora cenoura mamão manga damasco espinafre couve Licopenos tomate beterraba pimentão Em súmula , tornar as frutas , verduras e legumes sempre presentes á sua alimentação diária , só trará muitos benefícios á você.....  Frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, essenciais para regular o corpo, fortalecer a imunidade, prevenir doenças crônicas (câncer, diabetes, problemas cardíacos), controlar o peso por promover saciedade e melhorar a saúde digestiva, da pele e dos ossos, sendo fundamentais para uma alimentação saudável e manutenção da qualidad...

Valéria-Colesterol Ruim-Como baixar o mesmo pela alimentação adequada :

         Valéria-Colesterol Ruim-Como baixar o mesmo pela alimentação adequada : Existem dois tipos de colesterol, o bom (HDL) e o ruim (LDL). Com apenas um exame de sangue, é possível identificar se as suas taxas estão de acordo com o recomendado pela comunidade médica, que são: para o colesterol LDL: abaixo de 100 mg/dl de sangue; para o colesterol HDL: acima de 60 mg./dl.; e para o colesterol total: abaixo de 100 mg./dl. Nos casos em que as taxas LDL e Total estão muito altas, os médicos, geralmente, receitam medicamentos para reduzi-las. A Anvisa acaba de aprovar um novo medicamento, derivado de um produto biológico denominado alirocumabe, que pode ajudar pacientes a manterem controlados os índices de colesterol, pois as altas taxas de colesterol ruim podem causar infarto e AVC, pois o colesterol ruim se acumula nas artérias entupindo-as e impedindo ou dificultando o fluxo sanguíneo. Mas vamos falar sobre como manter as taxas de colesterol controladas pela a...

Ana-Alimentos Revigorantes & Uma Melhor Alimentação :

Ana-Alimentos Revigorantes & Uma Melhor Alimentação : Para ter mais disposição, foque em carboidratos complexos (aveia, arroz integral, batata-doce) para energia duradoura, proteínas magras (ovos, frango, peixe) para músculos, gorduras saudáveis (abacate, oleaginosas) para saciedade e minerais, e alimentos ricos em ferro (carnes magras, feijão) para combater a fadiga, além de manter-se hidratado com água. Frutas como banana, açaí e laranja também são ótimas fontes de vitaminas e energia rápida.   Carboidratos (Energia Sustentada)  Arroz Integral, Aveia, Pão Integral: Fornecem energia de forma gradual. Batata (doce): Rica em amido para energia rápida. Banana: Carboidratos rápidos e potássio para músculos. Açaí: Carboidratos e gorduras saudáveis. Tapioca, Milho, Macarrão: Fontes clássicas de energia. Proteínas (Construção e Recuperação)  Ovos: Proteína de alta qualidade, vitaminas e minerais. Frango, Peixe, Carnes Magras: Essenciais para o corpo e recuperação muscu...

Receita : Mousse de Pão de Ló :

     ingredientes     150 g de chocolate meio amargo derretido 150 ml de creme de leite fresco 2 colheres (sopa) de licor de chocolate 200 g de pão de mel cobertos com chocolate picadinho ½ lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de mel 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante) 2 claras 1 colher (sopa) de açúcar modo de preparo 1°- Numa tigela coloque 150 g de chocolate meio amargo derretido, 150 ml de creme de leite fresco e 2 colheres (sopa) de licor de chocolate e misture bem até formar uma ganache homogênea. Coloque ¾ desta ganache numa bisnaga (ou saco de confeiteiro), deixe esfriar e reserve o restante. 2°- Numa outra tigela coloque 200 g de pão de mel (cobertos com chocolate picadinho), ½ lata de leite condensado, 1 caixinha de creme de leite, 1 colher (sopa) de mel e 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante) e misture bem. Reserve. 3...

Receita-Pudim Chocolicia :

Ingredientes :   . 1 pacote de biscoito Chocolícia triturado . 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor . 1 e 1/2 xícara (chá) de leite . 1 lata de leite condensado . 1 lata de creme de leite gelada e sem soro . 4 colheres (sopa) de chocolate em pó Modo de Preparar : Triture o biscoito grosseiramente e reserve.  Polvilhe a gelatina sobre o leite, deixe descansar por 5 minutos e em seguida dissolva em banho-maria.  No liquidificador bata a gelatina, o leite condensado e o creme de leite até obter uma mistura homogênea.  Divida o creme em duas partes.  Na primeira parte, misture o biscoito reservado.  Na segunda parte, misture o chocolate em pó.  Coloque a mistura de chocolate em uma fôrma para pudim de 20cm de diâmetro com furo central, untada com água e leve a geladeira até firmar.  Por cima coloque o creme de biscoito e leve a geladeira novamente por duas horas no mínimo. Dica: Se quiser sirva acompanhado de chantili.

Receita-Torta de abacaxi com creme de coco : post 2 :

Ingredientes 1 abacaxi médio (fatiado ou em cubos) 5 colheres de sopa de açúcar (para caramelizar) 1 lata de leite condensado 200 ml de creme de leite (sem soro) 200 ml de leite de coco 1 envelope de gelatina incolor sem sabor 3 colheres de sopa de água (para hidratar gelatina) 100 g de coco ralado (opcional, para textura) Modo de Preparar : Caramelize o abacaxi: em uma panela, derreta o açúcar até virar caramelo dourado, adicione as fatias/cubos de abacaxi, cozinhe por alguns minutos. Reserve e deixe esfriar. Hidrate a gelatina conforme instruções da embalagem. No liquidificador, bata o leite condensado, creme de leite e leite de coco até ficar homogêneo. Adicione a gelatina derretida e bata rapidamente. Monte: coloque o abacaxi caramelizado no fundo de uma forma (ou em taças individuais), despeje o creme de coco por cima. Polvilhe o coco ralado se quiser. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, até firmar. Sirva bem gelada.