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A Sempre atuante , presente , maravilhosa , dedicada e competente GCM , A Guarda Municipal de São José do Rio Pardo e Nós , Com Mais de 8 Milhões de Visualizações no Mundo , Pereira & Salatino , Sucesso Mundial !!! :

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As Últimas Notícias , Outras :

Brasil tem mais de 2 milhões de migrantes e refugiados, mostra relatório Cerca de 415 mil deles têm emprego formal, aponta documento Tênis Adidas Breaknet por R$ 195; camisa de linho Hering com 55% off Bradesco tem lucro de R$ 6,8 bi no 1º trimestre de 2026, alta de 16% Ciclone-bomba pode se formar e provocar chuva forte e ventos de até 100 km/h no Sul, MS e SP O brasileiro aposta porque o Brasil joga contra ele Três de cada dez homens brasileiros apostam em bets, que viram tema na eleição Em SP, cliente esfaqueia cabeleireiro por não gostar de franja, mas é liberada  PSG faz gol cedo, empata com Bayern em Munique e vai à final da Champions PSG está a um jogo de fazer o que só o Real conseguiu neste século Cecilia Malan comenta relação com família após divórcio e futuro em Londres Ana Emery disse : Não quero o raso nem mergulhar no profundo sozinha Série ambientada no Brasil e com Alice Braga se torna a mais assistida da Netflix no mundo Jovens americanos estão bebendo água quente ...

Internacionais , Outras :

Estados Unidos dizem ter atacado navio que tentou furar bloqueio aos portos iranianos Argentina tem alta de casos de hantavírus, mas autoridades descartam surto Trump quer controle da IA site Fonte Site xxxxxx

Notas Policiais , Outras :

Turista morre após comer caranguejo e ter reação alérgica em Alagoas Mulher diz que foi agredida por motociclista de app após cancelar corrida no Rio Empresária é suspeita de agredir e torturar empregada doméstica grávida no Maranhão Empresário se aproxima 1.400 vezes da ex, e Justiça de Alagoas manda prendê-lo Condenado por crimes sexuais, João de Deus tem pena reduzida em 275 anos Lutadora de jiu-jítsu relata ter sofrido abusos sexuais de Melqui Galvão por 14 anos Nova regra do capacete, site falou sobre o que muda para quem anda de motocicleta Em São Paulo, cliente esfaqueia cabeleireiro por não gostar de franja, é presa e depois liberada Fonte Site : xxxxxx

Política , Outras :

Defesa de Daniel Vorcaro entrega anexos de delação premiada à PF e à PGR Avião de Vorcaro quase foi parar no tráfico de cocaína Brasil não vê risco de constrangimento com 'efeito Zelensky' em visita de Lula a Trump 'Há um fantasma atrás de Lula e Trump nessa reunião', diz professor  Desenrola começa com limitações, e bancos dizem que programa vai ganhar impulso amanhã Primeiro dia do programa tem desconto de 75% e procura de milhares de clientes Sem fatos novos, delação de Vorcaro não vai prestar Ministros se unem em alerta sobre penduricalhos vedados após decisão do STF Comissão aprova volta de exame médico para renovar CNH, em derrota do governo Lula Governo do Acre exonera padrasto de adolescente após ataque em escola de Rio Branco Moraes pede vista e suspende julgamento sobre revisão da vida toda no STF Exposição sobre funk no Museu da Língua Portuguesa é alvo de denúncia de deputado Deputadas do PSOL propõem que mães tenham redução de jornada de 15% Congresso fez o...

Valéria : Alimentos ricos em água e sais minerais :

Valéria : Alimentos ricos em água e sais minerais : Os alimentos ricos em água e sais minerais também ajudam a repor os líquidos perdidos durante a prática de atividades físicas ou até mesmo nos dias mais quentes, mantendo o organismo hidratado, compensando as perdas de água através da pele, respiração e urina. Os sais minerais não são produzidos pelo organismo, necessitando portanto de ingestão na dose certa através dos alimentos. Os principais sais minerais do corpo são o sódio, magnésio, fósforo, cálcio, cloro, potássio, ferro e iodo. São bons exemplos de alimentos ricos em água e sais minerais: •Água de coco: bastante rica em sais minerais e nutrientes, como o cálcio, magnésio e a vitamina C; •Espinafre: possui 94% de água em sua composição, rica em sais minerais e em vitaminas, cálcio, potássio, vitamina A; •Banana e frutas cítricas como laranja e tangerina; •Feijão e ervilha; •Espinafre; •Peixes e frutos do mar. Para manter o corpo hidratado, para além de criar o hábito de beber ...

Malú : Redução de Gordura Corporal: A tangerina ajuda na mesma :

Malú : Redução de Gordura Corporal: A tangerina ajuda na mesma : Exercícios físicos aliados ao suco concentrado da fruta resultam em melhores resultados de perca de gordura corporal E não são somente os temidos pneuzinhos que serão exterminados. A gordura localizada ao redor do fígado também pode diminuir com o consumo da fruta cítrica. A Administração do Desenvolvimento Rural, entidade do governo sul-coreano, fez a pesquisa em duas etapas diferentes: em alunos do ensino fundamental, com 30 participantes que aliaram exercícios ao suco da fruta e perderam 1,5% de gordura corporal (em relação aos que apenas praticaram atividades físicas); e em ratos, que, ao receberem o líquido concentrado de tangerina, tiveram a gordura abdominal abaixada em 59%. Os dois procedimentos foram feitos no período de dois meses, e, no segundo grupo, ainda se observou a recuperação do órgão nos casos de fígado gorduroso.

Gabriela-A Vitamina C : Alguns alimentos que possuem a Vitamina C :

Gabriela-A Vitamina C : Alguns alimentos que possuem a Vitamina C :  A Vitamina C : Conhecida como ácido ascórbico. As frutas e vegetais são as melhores fontes de vitamina C.  Aumenta a resistência física e imunológica Combate os resfriados Previne o escorbuto Favorece a boa dentição e a circulação sanguínea Alguns alimentos que possuem a Vitamina C : Acerola Beterraba-Folhas da beterraba Brócolis Camu-Camu ( Uma fruta típica do Amazonas ) Caju Couve Couve de Bruxelas Cranberry Goiaba  Groselha Goji Berry Kiwi Laranja Limão Morango Pimentão Verde ou Vermelho Salsinha Manga Tangerina Uvas A vitamina C (ácido ascórbico) é um antioxidante essencial que fortalece o sistema imunológico, auxilia na produção de colágeno, melhora a absorção de ferro e combate radicais livres. Fontes principais incluem acerola, goiaba, kiwi, frutas cítricas (laranja, limão) e vegetais como brócolis e pimentão.  Principais Benefícios da Vitamina C: Fortalecimento Imunológico: Reduz a duração e...

Receita-Cheesecake de Limão :

Ingredientes     base: 1-1/2 copo de bolacha triturada 1/4 copo de manteiga derretida 1/4 copo de açúcar recheio: 3 embalagens de queijo creme 1-1/2 copos de açúcar 4 ovos 3/4 copo de natas 2 colheres de sopa de sumo de limão 2 colheres de chá de raspa de limão 1 colher de chá de farinha maisena 1 copo de framboesas frescas. Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 180º Prepara-se uma springform-pan (forma de mola), cobrindo o fundo e os lados com folha de alumínio. Isso é para evitar que a água entrando no cheesecake mais tarde. Numa tigela misture o biscoite e a manteiga até ligar, espalhe na forma e pressione ligeiramente acima dos lados, leve ao forno 10 minutos. Retire e deixe arrefecer. Reduza o calor do forno meta no interior um tabuleiro com água. Bata na batedeira o queijo até leve e fofo, gradualmente adicione o açúcar, bata bem, junte os ovos, as natas, o sumo e raspa de limão e a maisena, misture bem e verta para o preparado base (bolacha). Leve a cozer no banho-m...

Receita : Mousse de Pão de Ló :

      ingredientes     150 g de chocolate meio amargo derretido 150 ml de creme de leite fresco 2 colheres (sopa) de licor de chocolate 200 g de pão de mel cobertos com chocolate picadinho ½ lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 colher (sopa) de mel 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante) 2 claras 1 colher (sopa) de açúcar modo de preparo 1°- Numa tigela coloque 150 g de chocolate meio amargo derretido, 150 ml de creme de leite fresco e 2 colheres (sopa) de licor de chocolate e misture bem até formar uma ganache homogênea. Coloque ¾ desta ganache numa bisnaga (ou saco de confeiteiro), deixe esfriar e reserve o restante. 2°- Numa outra tigela coloque 200 g de pão de mel (cobertos com chocolate picadinho), ½ lata de leite condensado, 1 caixinha de creme de leite, 1 colher (sopa) de mel e 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante) e misture bem. Rese...

Receita-Pavê de leite ninho e morango :

 INGREDIENTES    1 pacote de mistura para pão-de-ló ou bolo simples 1 barra de chocolate branco picado ou 1 caixa de bis 1 caixa de morangos CREME DE LEITE NINHO: 200 g de manteiga sem sal 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 10 colheres de leite ninho CREME BRANCO: 1 lata de leite condensado 2 latas de leite 2 colheres de amido de milho 1 lata de creme de leite PARA MOLHAR O BOLO: 1 vidro de leite de coco 1 copo de leite 2 colheres de açúcar MODO DE PREPARO Asse o pão-de-ló ou bolo conforme as instruções do pacote CREME DE LEITE NINHO: Bata na batedeira a manteiga e o leite condensado, até virar creme Vá acrescentando o leite ninho aos poucos Desligue a batedeira, junte o creme de leite e mexa com uma colher, leve à geladeira CREME BRANCO: Dissolva o amido de milho no leite e despeje em uma panela Junte o leite condensado na panela e leve ao fogo, mexendo até borbulhar e o creme engrossar Deixe esfriar e misture o creme de leite Assim que tirar o bolo do f...

Receita-Bife de colchão mole recheado :

Ingredientes     2 bifes grandes de coxão mole (200 g cada) Sal e pimenta a gosto 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola pequena picada 1 dente de alho picado 1 cenoura pequena ralada 3 azeitonas pretas picadas 1 colher (sopa) de manteiga 3 colheres (sopa) de farinha de rosca Salsa picada a gosto 3 colheres (sopa) de óleo Ingredientes do molho 1 colher (sopa) de azeite 2 tomates sem sementes cortados em cubos Sal e pimenta a gosto 1⁄4 de xícara (chá) de vinho branco Folhas de orégano fresco Modo de preparo Tempere os bifes com o sal e a pimenta. Em uma frigideira, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho. Junte a cenoura, a azeitona, a manteiga, a farinha de rosca e a salsa. Misture a manteiga e desligue o fogo. Deixe esfriar, recheie os bifes e enrole-os. Prenda as pontas com palito para não soltar o recheio. Em uma frigideira, aqueça o óleo e doure os bifes. Reserve. Em uma panela, aqueça o azeite, coloque os tomates, tempere com o sal, a pimenta e junte o vinho. Espere fer...