Cícero Bom Gosto

Ai , Ai Cop... , Quem te tem do ladinho , nasceu com a quina pra lua,  ganhou na loteria , É uma pessoa Cheia de Sorte !!! Já não sei o que amo mais , o cano , o bezzo , ou A Espingarda....Fera linda e amada assim , Em outro planeta , O James Web Simplesmente não encontra ; Não Acha !!! Não mostre A linda e danada da Garrucha...Ela rouba o juízo , tira os sentidos , e dá até  Nó na Cuca !!! Amo o cano , o trabuco e o Bacamarte....Na hora do pega, arroxa & esquenta , Você dá Aquela Verdadeira Aula de Arte !!! Meganha , Me Ganha , Ai , Ai Tira ( Lindo Trabucão de Ouro )...Você vai bem na moda cidade , na moda rural , praiana , litoral , caipira e Morro !!! Você É Tão Rústico , Tão Urtigão ; Urtigão , Fincaste e cravaste um doce espinho balinha ;  Num Xonado & Rendido Coração !!!

Ingredientes : 1 colher de chá de cominho moído 1 colher de chá de pimenta  moída 1 colher de chá de açafrão  moí­do 1 colher de chá de coentro moí­do 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso Sal e pimenta a gosto 2 colheres de azeite 1 cebola, picada 1 colher de sopa de gengibre fresco picado 2 dentes de alho, picados 3 tomates sem sementes e picados 1 lata de leite de coco  1 mão de salsa fresca picada MODO DE PREPARO  Passo 1: Em uma tigela  misture o cominho, pimenta  açafrão o e coentro. Coloque o frango na tigela, tempere com sal e pimenta e esfregue em todos os lados com a mistura de especiarias. Passo 2: Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio. Coloque o frango na frigideira. Cozinhe por 10 a 15 minutos de cada lado, até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros. Retire do fogo e reserve. etapa 3: Aqueça o azeite restante na frigideira. Cozinhe e mexa a cebola, o gengibre, a pimenta  e o alho por 5 minutos, ou até ficarem macios. Misture

Cynthia-Quinoa ( Os Minerais presentes na mesma ) :  A quinoa é importante fonte de minerais indispensáveis ao bom funcionamento do organismo. Confira o que cada um deles faz pelo seu corpo: - MAGNÉSIO: aumenta a produção de anticorpos e funciona como um tranquilizante natural, indispensável para a saúde do sistema nervoso e para o metabolismo energético. - COBRE: participa na formação da hemoglobina (células sanguíneas), da melanina (pigmento protetor da pele) e da mielina, substância protetora dos nervos. - POTÁSSIO: tem papel fundamental na transmissão nervosa, na contração dos músculos e no equilíbrio de fluidos no organismo — o déficit desse mineral costuma provocar fraqueza muscular, fadiga e desorientação. - FÓSFORO: necessário para o fortalecimento da membrana celular, dos ossos e dos dentes. - FERRO: participa do processo de respiração das células e do transporte do oxigênio e dióxido de carbono. - MANGANÊS: importante para a saúde dos tendões e ossos.  - CÁLCIO: construtor de os

Alessandra : Antioxidantes : Tratam das Ações Negativas dos Radicais Livres : Onde encontramos os alimentos antioxidantes : frutas ( laranja . mamão , pêssego , manga  , abacate  ) legumes : cenoura verduras ( vegetais verde-escuros , espinafre , couve , chicória e agrião em grãos e sementes oleaginosas como ( gérmen de trigo , sementes de girassol , nozes , amêndoas e avelãs. nas carnes magras nos  laticínios nos óleos vegetais suco de uva vinho tinto morango noz soja nas catequinas ( chá verde , chá preto ) nos licopenos encontrados nos alimentos avermelhados como : tomate , melancia e goiaba . Os alimentos antioxidantes , possuem em seu composto : Vitaminas C Vitamina E Flavonóides licopenos Betacaroteno Os Benefícios Proporcionados pelos Alimentos Antioxidantes : Possuem uma poderosa ação antioxidante... Impedem a formação dos radicais livres Combatem as ações negativas dos radicais livres que fazem com que o processo de envelhecimento celular seja mais rápido. Fazem reparos nas cé

Lídia-Uva Passa..Benefícios... Uma porção de 40 gramas de uva-passa tem 1,5 grama de fibras — o equivalente a 6% das necessidades das mulheres e 4% da dos homens; Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico: a uva-passa também é rica em vitaminas de complexo B e minerais como o ferro, essenciais para prevenção de anemia..... As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis  Previne a prisão de ventre.  estimula o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão. ... Melhora a saúde dos ossos. ... Elimina radicais livres. ... Previne a anemia. ... Protege a saúde do coração. 

Ingredientes: 3 tomates maduros sem sementes meia cebola cortada em pedaços 1 colher (chá) de pimenta dedo de moça sem sementes 1 dente de alho 1 colher (chá) de orégano 1 colher (chá) de açúcar 1 colher (chá) de louro em pó ¼ de pimentão vermelho sem sementes 1/3 de xícara (chá) de azeite 1/3 de xícara (chá) de vinagre salsa a gosto 1 peça de ponta de contrafilé sal grosso a gosto 1,5kg de inhame sal refinado a gosto 2 cravos 2 colheres (sopa) de manteiga meia xícara (chá) de leite meia xícara (chá) de castanha do Pará triturada Modo de Preparo: 1) Bata no liquidificador os tomates, a cebola, a pimenta, o alho, o orégano, o açúcar, o louro, o pimentão, o azeite, o vinagre e a salsa, até ficar homogêneo. Reserve. 2) Salgue o contrafilé com o sal grosso, dos dois lados e coloque na grelha em braseiro médio. 3) Pincele sobre a superfície da carne, durante todo o cozimento, o molho batido no liquidificador, e deixe assar até ficar macia. 4) Descasque o inhame e cozinhe em água e sal, junt

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de azeite 2 cebolas em lâminas 2 dentes de alho picado 3 tomates em lâminas 1 pimentão picado 1 xícara (chá) de azeitonas picadas 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 kg de cação em postas Modo de Preparo Em uma panela, coloque o azeite, a cebola, o alho e deixe fritar por 5 minutos. Junte os tomates, o pimentão, a azeitona, o cheiro-verde, sal, pimenta e deixe cozinhar por 10 minutos. Adicione o cação e deixe cozinhar por 5 minutos ou até estar macio. Retire do fogo e sirva. 

  Mel : Propriedades, benefícios, assuntos : O Mel : Trata a acne É antibactericida É antioxidante É antisséptico É relaxante É calmante É cicatrizante É hidratante Docinho, saboroso, natural e versátil. Estamos falando do mel, que além de agradar o paladar, é tudo de bom do ponto de vista nutricional. Esse ingrediente delicioso é capaz de fortalecer nosso sistema imunológico, colaborar com a boa digestão, e até mesmo combater a prisão de ventre. Mas seus benefícios não param por aí: o mel é anti-séptico, diurético, antioxidante, calmante, e expectorante. Não é à toa que o mel geralmente está presente nos chás certeiros que as avós preparam com tanto carinho. Quanto posso consumir de mel diariamente? Para garantir tudo isso, sem exagerar na dose, a recomendação diária é de, no máximo, uma colher de sopa (o equivalente a 25 gramas). Apesar dos beneficios, vale lembrar: diabéticos devem evitar o consumo dessa especiaria. Isso porque ele possui muito açúcar simples, que eleva a glicemia d

Mamãe A Esposa do Lindo Caninho Frankenstein...Aquele Do " Vêm Que Tem " !!!  De todos os doces e das guloseimas , vai melhor a sua Bala..Se nas ruas ela é já top ; Imagina então ; ela no lar , doce lar , Em Casa ??? Você vai bem na noite de Halloween ...Só Pra Você vai o quero , o aceito E O Sim !!! Você É Assim " Tão Drácula " .....Amos todos seus golpes , Adoro Ainda  Mais o Seu Agarro E A Sua Gravata !!! Você é Assim " Tão Sexta-Feira Treze , Tão Jason,,,Esse Lindo Caninho É Um  Verdadeiro Espeto!!! Você é Tão Freddy Da Hora Do Pesadelo Bão de Manhã , 10 Á Tarde , Top A Noite . Joia de madrugada e 1.000 Cedo !!!! É tão bom ser a Esposa do Marido Frankenstein...Fera Linda , Feroz e Amada ; Nesse mundo , lindeza que nem Você , não se encontra, Não Têm !!! Feliz Halloween 2023 Á Todos !!! Paixão , Você é Assim " Tão Viking " ...Você " Em Campo "  No crau , cru e creu ; Marca mais gols do que um Time !!! Amor , Você é Um Bárbaro...Aquele que

Ingredientes  1 frango inteiro picado em pedaços 1 dente(s) de alho grande, espremido 1 cebola média bem picadinha 1 tablete(s) de caldo de galinha cheiro verde picado a gosto óleo a gosto água o suficiente azeite de oliva extravirgem a gosto sal a gosto Quiabo 300 grama(s) de quiabo cortado em pedaços médios (sem a cabeça) 1 cebola pequena, cortada em pedaços miudinhos sal a gosto Polenta 1 xícara(s) de chá de fubá (dissolvido em um pouco de água fria) 1 colher(es) de sopa de manteiga 600 mililitro (ml) de água sal a gosto Modo de preparo Refogue os pedaços de frango com bastante óleo para que fiquem bem coradinhos. Elimine o excesso de óleo e refogue no que sobrou a cebola e o alho. Quando a cebola estiver quase escurecida, ponha água quente até cobrir o frango, o tablete de caldo de galinha e sal. Deixe ferver e prove. Quando estiver cozido e com um molho bem saboroso, desligue. Ponha bastante cheiro-verde picadinho por cima. Quiabo Lave o quiabo e seque-o bem com um pano. Numa pane

Ingredientes  400 g de filés de frango (4 filés) 1 colher (chá) de sal 1 ou 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) rasa de suco de limão 1 clara 1 xícara (chá) rasa de farinha de rosca 1 colher (sopa) de óleo Modo de Preparo Tempere os filés de frango com o sal, alho e o limão ou ainda, se preferir, poderá ser usado tempero pronto, a gosto Passe os filés pela clara batida com a ajuda de um garfo e depois pela farinha de rosca Coloque os filés numa assadeira pincelada com o óleo Leve ao forno médio (180°C) por cerca de 20 minutos, após, vire do outro lado e deixe por mais 10 minutos Servir com arroz e saladas É receita prática (pronta para ir ao forno em apenas 15 minutos), fica saborosa e muito saudável As crianças adoram

Ingredientes 4 bifes de patinho (cerca de 100g cada) 1 sachê de MAGGI® MEU SEGREDO® Refoga 2 ovos 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta-do-reino 1 pitada de orégano meia xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de rosca meia xícara (chá) de molho de tomate 6 fatias de queijo mozarela Modo de preparo Em um recipiente tempere os bifes com o MAGGI MEU SEGREDO. Em outro recipiente bata levemente os ovos e tempere com sal, pimenta e orégano. Em seguida, passe os bifes, um a um, pela farinha de trigo, pelos ovos batidos e pela farinha de rosca. Em uma assadeira untada com azeite, distribua os bifes e cubra com mais um pouco de azeite. Leve para assar por cerca de 30 minutos, em forno médio-alto (200°C), preaquecido, virando os bifes na metade do tempo. Retire do forno e cubra cada bife com um pouco de molho de tomate e uma fatia de queijo mozarela. Leve para assar novamente por cerca de 5 minutos ou até que o queijo esteja derretido. Sirva a seguir.

Ingredientes  Carvão vegetal (aproximadamente 6 pedaços) Ervas frescas de sua preferência (tomilho, louro, sálvia, alecrim) 4 gomos de linguiça 3 sobrecoxas de frango Sal grosso ou o tempero seco que preferir 4 espetinhos que desejar (coração de frango, batata calabresa, cebola em cubos grandes) Modo de Preparo Pegue carvão vegetal (mais ou menos 6 pedaços) e ervas frescas de sua preferência e embrulhe-os com papel alumínio, bem fechado. Coloque este embrulho no fundo de uma panela de pressão (4,5 litros). Para um churrasco completo: Sobre este papel alumínio coloque, ao redor da panela (encostando na lateral) 4 gomos de linguiça, no centro do papel alumínio coloque 3 sobrecoxas de frango - temperadas com sal grosso ou o tempero que preferir. Ligue o fogo baixo, feche a panela de pressão e espere 20 minutos após pegar pressão. Retire imediatamente a pressão da panela, abra-a e retire as linguiças. Espetinhos: Deixe as sobrecoxas, encoste-as na lateral da panela e coloque os espetinhos

Ingredientes : 1 manga tomy madura picada 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 1 gelatina em pó sem sabor, siga as instruções da embalagem 1 caixinha de morangos Reserve alguns morangos e alguns pedaços de uva para decorar Modo de Preparar : Bata tudo no liquidificador Enfeite a fôrma de gelatina úmida e gelada com as frutas reservadas Despeje o conteúdo do liquidificador Gele por 4 horas, ou até endurecer Desenforme e sirva com chantilly   

Ingredientes :  Para a carne e legumes: 2 colheres de sopa de Qualy Cremosa; 3 xícaras de chá de Filé Mignon Bovino Sadia cortado em tiras finas; 1 unidade de Cebola cortada em canoa; 1 xícara de chá de Cenoura cortada em bastões; 1 xícara de chá de Brócolis cortado em floretes; 5 folhas de Acelga cortada em cubos grandes; 1 bandeja de Cogumelo Shitake cortado em lâminas (sem o cabinho); 1 1/2 xícara de chá de Broto de feijão; 1/2 maço de Cebolinha picada em pedaços de 5 cm; Para o caldo: 1/2 xícara de chá de Molho de soja (shoyu); 1/2 xícara de chá de Saquê; 2 colheres de sopa de Açúcar; Modo de preparo: Para a carne e legumes. Numa frigideira grande, alta e grossa, aqueça bem a Qualy e doure a carne. Deixe a carne de um lado da frigideira e frite a cebola; quando estiver murcha acomode-a ao lado da carne e em seguida refogue todos os outros ingredientes da mesma maneira, nunca misture-os. Deixe sempre um ao lado do outro e reserve o broto e a cebolinha. Para o caldo: Numa panela, acr

  Malú : Anabolizantes : Saiba Mais : Pesquisa aponta que 19% dos jovens freqüentadores de grandes academias  em São Paulo  usam de anabolizantes O uso de doping por atletas de alto nível é discutido há anos e regulamentado pelo COI (Comitê Olímpico Internacional) desde 1967. Mas estas perigosas drogas de uso irregular saíram do universo das competições e chegaram até os jovens, adolescentes e idosos, se tornando um problema de saúde pública.  Em São Paulo , uma pesquisa realizada com freqüentadores de grandes academias apontou o uso de anabolizantes em 19% dos jovens. As principais motivações para o uso de drogas lícitas nas academias são: 42,2%, aquisição de força; 27,3% aquisição de beleza física; e 18,2% melhoram no desempenho do treino. Entre as substâncias mais consumidas estão os anabolizantes EAA (Esteróides Androgênicos Anabólicos), que incluem a testosterona e seus derivados. O consumo destas drogas causa o aumento do peso corporal, em parte pela retenção de líquidos e em par

Gabriela-Hormônios : Eles regulam muitas funções, estão presentes em vários sistemas, são responsáveis por inúmeras sensações. Estamos falando dos hormônios, substâncias químicas produzidas pelo organismo, e depois lançadas na circulação sanguínea ou nos tecidos, para produzir efeitos específicos nos órgãos do corpo. Derivados de diferentes elementos – proteínas, lipídeos, peptídeos, aminoácidos, colesterol –, influenciam de forma determinante o cotidiano de cada pessoa. Quer ver? Controlam desde o crescimento e desenvolvimento do indivíduo até a maneira como o organismo utiliza e armazena energia para as atividades diárias. Características sexuais, como a distribuição dos pelos, a formação dos músculos e a textura e espessura da pele, são atribuídas a eles, assim como o controle da pressão arterial – para citar outros exemplos. Até o bem-estar que você sente em determinadas situações tem a ver com esses elementos. Então, vale aprender mais sobre eles para tentar viver mais e melhor. P

Utensílios palitos de petiscar um aro em formato de coração para cortar (à venda em lojas de confeitaria) Ingredientes 400 g de goiabada cascão (preferencialmente de lata) 500 g de queijo-de-minas fresco (de preferência comprado em fatia, não o redondo) Modo de preparo 1. Corte o queijo e a goiabada em fatias de cerca de meio centímetro de espessura. Se a goiabada e o queijo forem "chatos", corte no sentido longitudinal - quanto mais superfície, melhor o aproveitamento do produto. 2. Com o aro, corte corações na goiabada e no queijo, tentando aproveitar o máximo possível e evitando desperdícios. 3. Coloque um coração de goiabada sobre um de queijo e espete com um palito de petiscar, que dependendo do tamanho pode ser dividido ao meio. 4. Sirva alguns corações com a parte de cima de queijo e outras com a parte de cima de goiabada, para dar graça à apresentação. 

ingredientes 2 fatias grossas de melancia Folhas de hortelã e gelo a gosto modo de preparo Bater no liquidificador coar e servir. 

Casquinha   5 fatias de pão de forma sem casca 1 clara 500 g de chocolate meio amargo derretido Fondue 2 gemas peneiradas 1 xícara (chá) de açúcar ½ xícara (chá) de vinho branco seco ou vinho do Porto 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 150 g de chocolate meio amargo picado modo de preparo Casquinha 1) Em uma superfície lisa e com um rolo, amasse cada fatia de pão de forma até ficar bem fininha. 2) Pegue 4 fatias de pão de forma fininhas (reserve a outra) e com uma forminha de fundo removível (6,5 cm de diâmetro x 4 cm de altura) corte 1 disco de cada fatia. Forre o fundo de cada forminha, já untada com manteiga, com 1 disco de pão e com as rebarbas das fatias vá preenchendo as laterais das forminhas até ficarem totalmente preenchidas. Utilize a outra fatia reservada para completar as forminhas Observação Junte bem as rebarbas para que não vaze o recheio. 3) Pincele as fatias que estão nas forminhas com clara para deixar bem vedada e leve ao forno pré-aquecido a 180° C por 20 minutos.

Ingredientes : 1 pão francês 3 fatias de mortadela 3 fatias de mussarela 3 fatias de tomate 2 folhas de alface cheiro verde á gosto maionese á gosto mostarda á gosto ketchup á gosto sal á gosto Modo de Preparar : Cortar o pão  Passar a maionese Colocar os ingredientes Agora é só saborear essa delícia..Fica demais...  

INGREDIENTES  2 ovos 2 colheres de sopa de água 1/4 de xícara de farinha de trigo 1/4 de xícara de farinha de rosca Óleo vegetal 1/2 xícara de leite 2 e 1/2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 e 1/2 colheres de sopa de manteiga 100 g de presunto cozido e fatiado picado 100 g de queijo lanche em cubinhos 3 ovos cozidos picados Pimenta do reino MODO DE PREPARO Derreta a manteiga em uma panela pequena e acrescente a farinha de trigo Misture em fogo médio por cerca de 2 minutos e acrescente o leite pouco a pouco misturando bem Cozinhe por 3 minutos e acrescente os ingredientes restantes Misture bem, estenda a mistura em um prato e leve à geladeira por cerca de 40 minutos Aqueça o óleo para fritura, misture os 2 ovos em uma tigela com as 2 colheres de sopa de água Coloque a farinha de trigo em um prato fundo e a de rosca em outro Retire a massa da geladeira e prepare os croquetes, passe pela farinha de trigo, depois pelos ovos e, finalmente, pela farinha de rosca Frite até estarem dourad

Um Feliz Halloween 2023 á Todos os Internautas do Brasil e do Mundo !!! Amor de Fera , Você de Zumbi , E A Mãe De Malévola ...Tanto Love Assim , Deixa Mais Lindo e Gostosinho , O Planeta Terra !!! Um Feliz Halloween 2023 á Todos os Internautas do Brasil e do Mundo !!! Gostosuras ou Travessuras ? Vamos agitar em mais uma Festa de Halloween Galera ...

É Legal A PRF , E Você Paixão ...Grudaste num coração que nem cola, super bonder e Chicletes !!! O Preto Emite Passaporte , E num coração que tanto te Ama , Que Morre de Amor Por Você ; Você controla ,  manda e domina ; De Leste ´´A Oeste , E de Sul Á Norte !!! Querido admitamos vai....Ás vezes , Você " Apronta ", Más suas blitz , batida e ronda , deixam um coração satisfeito , alegre e feliz , E A Veia  de zoinho virado ; e de perna Bamba !!! O Bombeiro tem uma linda , extensa e volumosa Mangueira...E o 50 Tons de Cinza tem um Danado de Caninho , Que Faz Mamãe de tanta felicidade que fica ; Plantar de Coquinho , Samambaia á Bananeira !!! O Preto , Faz Tanta Coisa Bacana Na Fronteira...Más É O Amado Cinzinha , Que A Mãe Vai Adorar & Amar pela Vida Inteira !!! O Preto Faz Bonito , Más é o Lindo  , Doce , Feroz & Amado Cinzinha que Têm A Bala-Flexa do Cupido !!! O Preto faz tanta coisa Internacional , Más Só o Amado Cinzinha , Faz um Coração Falar Ui , Ui , Ai , Ai &

Júlia-Ferro Propriedades-Benefícios  : Ferro - Principais funções: participa da formação das células sanguíneas. Sua ingestão adequada previne quadros de anemia, doença que atinge de 2 a 3 bilhões de pessoas no mundo. O que sua falta provoca: os problemas de carência desse nutriente estão associad os com falhas na absorção, causadas pela combinação de pratos ricos em ferro com outros complementos, como o cálcio, que prejudicam o aproveitamento do primeiro. Na falta de ferro, produzimos um número muito menor de células vermelhas, o que caracteriza os quadros de anemia. Os sintomas mais comuns são: cansaço, desânimo, queda acentuada de cabelos e unhas fracas. Problemas no excesso: como o corpo não remove o excesso de ferro, não é incomum acumular reservas perigosas no organismo, provocando diarreias, vômito e até alterações no tamanho do fígado, além de contribuir para o desenvolvimento de diabetes, inflamações das articulações e complicações cardíacas fatais. Recomendação diária:18 mg p

I ngredientes  1 kg de mamão verde 1 1/2 kg de açúcar 2 xícaras (chá) de água 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio 10 ml de corante verde líquido Modo de Preparo 1. Com uma faca afiada, descasque o mamão e corte-o ao meio. Retire as sementes e despreze-as. 2. Apoie a metade do mamão sobre uma tábua e corte fatias bem finas, no sentido do comprimento. Repita o procedimento com a outra metade da fruta. 3. Encha uma panela com água, acrescente o bicarbonato e leve ao fogo médio. Quando ferver, coloque as tiras de mamão e deixe cozinhar por 1 minuto. 4. Escorra o mamão e despreze a água. Reserve as tiras. 5. Na panela, coloque o açúcar e as 2 xícaras (chá) de água. Leve ao fogo alto e deixe ferver por 3 minutos. 6. Coloque as tiras de mamão na calda e acrescente o corante. Deixe cozinhar por mais 1 minuto e desligue o fogo. 7. Quando o doce esfriar, transfira para vidros de conserva esterilizados (veja abaixo como esterilizar vidros). Deixe o doce descansar por 12 horas ou até que as t

Ingredientes 1 embalagem de agriões já preparados (se tiver tempo pode comprar um molho de agrião e arranjar, sai mais económico) 2 tomates 1 cebola roxa sal, azeite e vinagre á gosto... Modo de Preparo Coloque os agriões numa travessa ou prato, junte a cebola e o tomate cortados às fatias finas e tempere a gosto com sal, azeite e vinagre.  Bom Apetite :)

Os Advogados se Aproximam da Marca de 5 Milhões de Visualizações No Mundo !!! OAB Linda , 10 , competente , top maravilhosa !!!! , É tão bom , ter , existir , haver Você !!!! Parabéns á todos os advogados do Brasil e do Mundo !!!

A PM Faz , Cumpre A  Lei , A Justiça....Já A Polícia Civil.....Enquanto O PM Assassino , Homicida de PMs Em SP Foi Condenado , O Policial Civil De DP-MG , envolvido no caso do suicídio de policial civil , foi inocentado , livrado... O Policial ( seja ele qual for ) , agir de forma pessoal e não profissional , acaba levando ele , á cometer delitos, falhas , erros, ilegalidades extremas ,inconsequentes ,  horrorosas , absurdas... Poderia ter buscado outra via , saída , meio , opção, e não ter executado , matado PMs ;  O PM Assassino , Homicida de PMs ( Que agora foi condenado á prisão por causa disso ) que preferiu Matar , Executar 2 PMs em área local de Trabalho Da , Na PM-SP... A PM Mostrou valer , cumprir , fazer valer A Lei , A Ordem , A Justiça , Ao Ela Condenar O PM Assassino de PMs ( que por motivo fútil , vulgar , uma rixa , um desentendimento por escala de horário ) Matou , Executou 2 PMs em local ; em área de trabalho Da PM...Coisa essa que não ocorreu No Caso da Polícia Civil

   Tereza-Frutas : Mais Assuntos : Benefícios das frutas Em uma alimentação saudável é ideal consumir cinco porções de frutas e vegetais por dia. A gente sabe que nem sempre é fácil incluir estes alimentos em uma rotina tão corrida. Por isso, trouxemos os benefícios das frutas e como inseri-las no seu dia a dia sem esforço. Ricas em fibras e diversos nutrientes, cada fruta apresenta os seus próprios benefícios. Por isso, separamos as 10 mais nutritivas e suas principais vantagens: Banana Fonte de vitaminas do complexo B e C, a banana também é rica em triptofano, um elemento que aumenta os níveis de serotonina e controla aquela vontade por doces. Apesar de ser mais calórica do que as outras frutas, ela previne cãibras, controla a pressão arterial, auxilia na digestão e acalma o sistema nervoso. Maçã Por ser rica em pectina, a maçã ajuda a manter os níveis de colesterol equilibrados na corrente sanguínea. Este elemento também dificulta a absorção das gorduras e glicose. Fonte também de p

INGREDIENTES:  500g de chocolate ao leite Recheio de brigadeiro: 1 lata de leite condensado (395g) 1 colher (chá) de manteiga ½ caxinha de creme de leite (100g) 6 colheres (sopa) de chocolate derretido Confeitos de cereais crocantes MODO DE PREPARO: O ideal é começar pelo recheio, pois ele deve estar frio para ser utilizado. Recheio Brigadeiro: 1- Em uma panela adicione o leite condensado e a manteiga, em fogo baixo siga misturando até soltar do fundo da panela. Após desligue o fogo e misture o chocolate derretido e o creme de leite. Deixe esfriar para aplicação. Bombom: 1- DERRETA O CHOCOLATE E FAÇA A TEMPERAGEM. 2- Chegando à temperatura certa, pegue a forminha de bombons, faça uma camada de chocolate, cobrindo todos os lados com a ajuda de uma colher pequena, dê uma batidinha na forma apenas para retirar qualquer bolha de ar, vire de cabeça para baixo escorrendo o excesso, e com uma espátula passe na borda para que fique com acabamento. 3- Forre uma travessa com papel manteiga ou al

ingredientes   FRAPÊ - MAMÃO  1 taça de gelatina light (cor laranja) 1/2 papaya (89g/peso sem casca) 42 calorias ABACAXI 1 taça de gelatina light (cor amarela) 50g de abacaxi 39 calorias MELÃO 1 taça de gelatina (cor verde) 70g de melão 29 calorias MELANCIA 1 taça de gelatina (cor vermelha) 100g de melancia 30 calorias FRAPÊ MISTO 3 taças de gelatina light 1 fatia de melão 1 fatia de melancia 1 fatia de mamão Gelo 50 calorias por taça FRAPÊ CREMOSO DE MAMÃO PAPAYA 1 taça de gelatina diet de laranja (preparada) 1/2 papaya 1/2 copo de iogurte natural desnatado modo de preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.

A farda é tão linda , más o usuário dela, simplesmente não presta , simplesmente não vale nada...Dá até medo , estarrece ,  o tanto de usuários de farda , Que simplesmente não honram , não respeitam a mesma ,  nem a corporação , nem a instituição que ocupam , fazem parte , ao fazerem de mal á pior , jogam na lama , no lixo , no ralo , na latrina , a farda , o nome da corporação da instituição que os tais ocupam... Muitos usam , vestem a farda ,  Más nem de longe ; pensam , são e agem da forma com que deveria ser feito, com o que de fato a mesma emana , é , impõe ao usuário dela...Usam , vestem a farda , más não fazem , não cumprem o que a mesma exige, impõe e cobra aos tais... Usar , colocar uma farda é fácil demais, Más de fato representar , assumir , ser , fazer , agir e pensar na forma certa, exata com que ele representa ; aí é que é... A farda é tão linda , más o usuário dela que não presta , que não vale nada , não é merecedor ao uso da mesma.. Nem todo o usuário da farda , é mere

Ingredientes :  250 g trigo para quibe 300 ml água quente (para umedecer o trigo para kibe) não precisa espremer é só misturar com uma colher (ele dobra de volume) 750 g de carne moída Sal ou temperos prontos 1/2 cebola bem picadinha 3 dentes de alho amassados 1/2 pimenta vermelha dedo de moça picadinha (opcional) Hortelã picadinho a gosto Cheiro verde picado a gosto Recheio: Carne moída refogada a seu gosto Azeitonas sem caroço Catupiry Modo de Preparar : Coloque o trigo para quibe em uma vasilha, umedeça com a água quente, misture com uma colher e deixe cerca de 10 minutos Reserve Misture todos os outros ingredientes e após misturados adicione o trigo para quibe Misture tudo bem Abra os quibes e em cada um, recheie com um pouco da carne moída pronta e fria, 1 azeitona sem caroço e um pouco de catupiry Após moldar todos, frite-os em óleo quente

Manjericão-Propriedades-Benefícios : O manjericão é uma erva altamente nutritivo. Ele fornece cerca de 20 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele contém óleos essenciais que fornece aroma calmante e benefícios à saúde. Ele é uma fonte de fibra dietética, de proteína e contém principalmente água. Vários vitaminas como a vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K pode ser encontrado na mesma. Manjericão é também uma boa fonte de minerais, como zinco, cálcio, manganês, magnésio, ferro e potássio. Os Benefícios do Manjericão Benefícios do Manjericão com propriedades anti-bacterianas: O Manjericão protege o corpo contra vários ataques bacterianos. Ele contém vários óleos como stragole, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno e limoneno, que ajudam na prevenção de infecções bacterianas. Estes óleos têm aroma forte que mata os microrganismos no corpo. Benefícios do Manjericão para o Coração:  Pesquisa feita sobre o Manjericão foi mostrado que ele pode ser muito benéfi

Ingredientes 2 quilos de coxa e sobrecoxa com pele Tempero: Suco de 2 limões 8 dentes de alho picados 1 colher (sopa) cominho em pó 6 pimentas cambuci fatiadas 1 colher (sopa) de sal 1 maço de folhas de coentro 2 folhas de louro Outros Ingredientes: 4 cebolas em quartos 6 tomates picados ½ xícara (chá) de azeite de dendê 200 ml de leite de coco Modo de preparo Em uma vasilha, coloque os pedaços do frango e tempere com todos os ingredientes do tempero. Deixe tomar gosto. Se preferir deixe por aproximadamente 1 hora na geladeira ou de véspera. Em um refratário, coloque os tomates e as cebolas. Sobre eles, coloque o frango temperado junto com os temperos. Regue com o azeite de dendê e cubra com papel alumínio. Leve ao forno por aproximadamente 1 hora a 200ºC. Em seguida, retire do forno e regue novamente com o azeite de dendê e com o leite de coco. Leve novamente ao forno, mas sem o papel alumínio, para dourá-lo.

             Lídia-Páprica : Propriedades , Benefícios : A páprica é rica em vitamina A, vitamina B6, betacaroteno, beta-criptoxantina, luteína, zeaxantina, ferro e vitamina C. Além dessas propriedades, a páprica também é composta por: Proteína Gordura Fibra Vitamina E Vitamina K Riboflavina Niacina Potássio Super antioxidante – A páprica é riquíssima em antioxidantes carotenóides, os quais ajudam a combater doenças e previnem o estresse oxidativo que acumulam radicais livres no corpo. Dentre eles podemos citar o betacaroteno capaz de prevenir e reduzir doenças cardíacas e câncer; o beta-criptoxantina capaz de diminuir a inflamação de doenças como a artrite; luteína e zeaxantina importantes na saúde dos olhos e no combate de moléculas que levam à degeneração celular. Distúrbios autoimunes – A capsaicina presente na páprica estimula reações biológicas no tratamento de doenças autoimunes, as quais acometem em geral cérebro, pele, boca, pulmões, seios, tireóide, articulações, músculos, su

Valéria-Gordura Localizada-Cuidados-Alimentos ajudam a diminuir a gordura localizada : Quem nunca se incomodou com as gordurinhas em excesso, principalmente na região abdominal? A famigerada barriguinha. Saiba que a medida desta gordura é utilizada como indicador de obesidade, pois há estreita relação entre a gordura localizada nos depósitos debaixo da pele e a gordura interna. A obesidade é fator de risco, direto ou indireto, para outras diversas patologias, como diabetes, dislipidemias, hipertensão arterial sistêmica, doença renal crônica, doenças hepáticas, acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares, entre outras. Por estes motivos, a prevenção da formação dos depósitos de gordura e sua diminuição são fatores de extrema relevância para o cuidado à saúde e prevenção de doenças mais graves. A modificação do estilo de vida, ou seja, prática regular de atividade física, moderação no consumo de bebidas alcoólicas e a melhora da qualidade do padrão alimentar são medidas essencia

Ingredientes : 1 lata de leite condensado 1 lata de leite de vaca 4 ovos inteiros Calda: 1 xícara de chá de açúcar, 1/3 de xícara de chá de água. Modo de Preparar : Bata tudo no liquidificador Coloque em forma untada com açúcar queimado e leve ao banho-maria por aproximadamente 40 minutos Para a calda basta derreter o açúcar numa frigideira, quando virar caramelo coloque a água e mexa bem até ficar homogêneo

Senhores ; Tentem Mudar o Futuro...Eu Me desloquei , fui pro futuro ; e vi o próximo ataque á escola acontecendo , Obs , Vai haver um novo ataque á escola ( e não vai demorar pra ele acontecer ) , A Polícia fica um tanto longe , afastada dela , se não agir rápido, vai demorar pra Ela chegar á tempo e evitar o pior ;  ( Não é escola nova, é escola velha , faz um bom tempo que a mesma funciona nesse local ) , O Local fica afastado do centro , da cidade , " tipo perto de um distrito industrial , tem fábricas funcionando próximo á escola ,  tem estrada de terra , caminho de terra , muito mato próximo , acompanhando o muro da escola.. Um local que de certo modo ; afastado da cidade...

Júlia : Controlam a Glicemia e o Colesterol :Os Alimentos Ideais : Esses alimentos ajudam á controlar a glicemia e o colesterol... Brócolis , maçã sem casca , carne bovina , suco de laranja , pão de trigo integral , salsinha desidratada , feijão , banana , alho desidratado ..

Ingredientes  4 ovos 2 copos de trigo 2 copos de açúcar 1 copo de leite quente 1 colher sopa de fermento Modo de Preparo Bata as claras em neve, acrescente o açúcar, depois as gemas, misture tudo muito bem Coloque o trigo em seguida o fermento e por último o leite quente

Ingredientes Presunto | 1 unidade(s) Hambuguer | 1 unidade(s) Alface uma folha simples | 1 unidade(s) Pao de hamburguer | 1 unidade(s) calabresa inteira | 1 unidade(s) Maionese | 1 colher(es) de sobremesa Catchup |  a gosto Manteiga | 2 colher(es) de café Oléo | 2 colher(es) de sopa catupiry |  a gosto mostarda |  a gosto Modo de preparo Abra seu pão de hambuguer e passe a manteiga nele,em seguida leve ao fogo para dourar um pouco o pão,retire da panela em seguida, pegue a calabresa,corte ela em pedaços pequenos e leve na panela junto com oóleo, frite ela por cerca de 5 minutos,e coloque em um prato a parte a calabresa Em seguida pegue o hambuguer e frite por cerca de 5 minutos em fogo médio Passe a maionese no pão,adicione a calabresa,hamburguer,a folha de alface,presunto,acrescente o ketchup e o catupiry e a mostarda,esta pronto