Cícero Bom Gosto

Valéria : Feijão Branco : Fatores Pró & Contra : Feijão Branco : encontrado em grãos e farinhas . Fatores Pró : emagrece regula o intestino dá sensação de estômago cheio regula o intestino ajuda a melhorar o aspecto da pele Fatores Contra  Faz mal á quem possui distúrbios gástricos Consumido em excesso causa diarreia

ingredientes 2 Filés de peixe cortado em postas finas; 1 Limão; 2 Dentes de alho; 2 colheres de sopa de farinha de Trigo; Sal e Pimenta a gosto; 2 Batatas e Alface para decorar. 1 Colher de Azeite na Frigideira. modo de preparo Tempere os filés com o alho e o suco de meio limão. Deixe num refratário por 30 min; logo após passe os filés na farinha,e logo após com as batatas cozendo grelhe os filés numa frigideira com 1 colher de azeite. Depois passe as batatas no azeite restante da frigideira para dourar. Enfeite o prato com as alfaces (temperadas a gosto) e as batatas, um fio de azeite e pronto para servir. 

Gabriela : Ronco : Um Grande Problema : Ronco é um problema social e causa desconforto entre casais. O ronco é um problema que atinge cerca de 40% dos homens adultos e 26% das mulheres e que se torna mais freqüente com o avanço da idade. Estima-se que esteja presente no sono de 60% das pessoas com mais de 55 anos. Infelizmente não existe cura definitiva para tais distúrbios, mas há tratamentos como os eficientes aparelhos bucais que podem ser utilizados sob supervisão de um especialista da área odontológica. É possível conviver bem e minimizar os efeitos do ronco e apneia, sem a necessidade de cirurgia e sem dor, apenas com um mínimo desconforto inicial. Dos distúrbios do sono, sem dúvida, o sintoma que mais chama a atenção é o ronco. O ronco é causado pela vibração dos tecidos na parte posterior da boca e nariz. Isto acontece devido à turbulência do ar, que passando por esta região estreitada (pelo recuo da língua) comprime as estruturas da faringe. Engana-se quem pensa que roncar sej

Malú : Fibromialgia : Saiba Mais : A síndrome da fibromialgia pode ser definida como uma síndrome dolorosa crônica, não inflamatória, de etiologia desconhecida, que se manifesta no sistema músculo-esquelético, podendo apresentar sintomas em outros aparelhos e sistemas. Trata-se de uma síndrome muito frequente entre mulheres de 30 a 60 anos (há uma relação de 20 mulheres para cada homem) em que a principal característica é a amplificação dolorosa. A característica clínica mais constante na fibromialgia é, sem dúvida, a presença de distúrbios do sono, bruxismo, sono não-reparador, interrompido, superficial. As pacientes invariavelmente referem que acordam cansadas. Outros achados frequentes são os estados depressivos, ansiedade, sintomas compatíveis com síndrome do pânico, fadiga (em especial pela manhã), deficit de memória, desatenção, obstipação ou diarreia (sintomas compatíveis com síndrome do cólon irritável), distúrbios funcionais da ATM, secundários ao bruxismo, boca seca, cefaleia

INGREDIENTES 1 kg de costela inteira ( LIMPE A COSTELA) 1 colher de sopa de sal grosso 1 cebola 1 caldo de carne tablete modo de preparo Coloque em um panela de pressão a costela inteira, e jogue o sal grosso e a cebola em rodelas, não colocar água, somente a costela o sal e a cebola caldo de tablete no lugar do sal (opcional) Feche a panela e deixe na pressão por 20 a 30 minutos no fogo baixo...Mexa a panela de vez em quando. Bom apetite

  Gabriela : Os Males do Sal : Em tempos de aumento no número de obesos pelo mundo, um tema que preocupa são os “viciados” em comer. De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, 2 a 4% da população mundial sofre de compulsão alimentar. Essa compulsão por comida pode ser um grande problema na vida de algumas pessoas. Ela acontece porque comer se torna uma atividade prazerosa, e algumas pessoas ficam viciadas por essa atitude. O especialista explica que comer demais, sem vontade, engolir rápido e sentir culpa são sinais de alerta. O ‘assalto à geladeira’ durante a noite também é uma característica da compulsão alimentar. O compulsivo come mesmo quando o corpo não precisa mais de energia. Além disso, muitos desses indivíduos também sofrem de depressão, ansiedade e outros transtornos psíquicos”, alerta. Muito tem se falado sobre o perigo do sal na alimentação dos brasileiros. O maior problema não está no momento do preparo da comida ou quando colocamos uma pitada de sal na salada,

ingredientes azeite (ou óleo) para untar 1 anchova fresca, limpa, sem a espinha e aberta sal a gosto 2 cebolas cortadas em rodelas 1 pimentão verde cortado em rodelas 2 tomates cortados em rodelas salsinha picada a gosto azeitonas pretas e alcaparras (opcional) modo de preparo Numa assadeira untada com bastante azeite (ou óleo), coloque anchova fresca, limpa, sem a espinha e aberta. Tempere o peixe com sal a gosto. Coloque sobre o peixe as rodelas de cebola, depois pimentão verde cortado em rodelas e por cima as rodelas de tomate. Salpique salsinha picada a gosto, azeitonas pretas e alcaparras (opcional). Leve ao forno médio por 30 a 40 minutos.

Alessandra : Saúde : Dicas : beba muita água : 1.    Beba muita água ( Pois mesmo no frio ; A mesma é sempre indispensável e necessária ao organismo ) 2.    Coma mais o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas; 3.    Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia; 4.    Arranje tempo para orar; 5.    Jogue mais jogos; 6.    Leia mais livros do que leu em 2019; 7.    Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia; 8.    Durma 8 horas por dia; 9. Faça caminhadas de 20-60 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

Júlia : Sabonete Esfoliante Caseiro : Veja agora logo abaixo como fazer um sabonete esfoliante muito bonito. Material: 3 ml de essência de algas para sabonete perfumada à base de óleo; Anilina para sabonete perfumado; 100 g de glicerina leitosa; 3 colheres de café de gergelim torrado; Corante marfim; Forma de vinil; Copo medidor; Borrifador com álcool de cereais; Panela esmaltada; Faca; Colher; Espátula de plástico; Pipeta (medidor de essências); Plástico filme; Passo-a-passo: Passo 1: Leve a glicerina leitosa ao fogo, derretendo-a em banho-maria. Passo 2: Enquanto isso, coloque no copo medidor as 3 colheres de gergelim, as duas gotas do corante marfim e os 3 ml de essência. Passo 3: Depois, borrife com o álcool de cereais. Passo 4: Jogue a glicerina no copo medidor e mexa tudo por uns 5 minutos. Passo 5: Borrife novamente com álcool e despeje na forma. Passo 6: Borrife de novo. Passo 7: Deixe esfriar por 30 a 40 minutos. Passo 8: Desenforme e, depois de 3 horas, enrole-o num plástico

Bolsonaro / Pela postura dele ( pró Trump e contra o Biden ) / quanto as eleições dos Estados Unidos que consagrou a vitória de Biden e selou a derrota do Trump / Com toda a certeza /  caso ele venha a perder nas eleições que virão /  A coisa toda com ele / encaminhar para a mesma coisa que está acontecendo com Trump que perdeu as eleições Americanas para o Biden / acaba se tornando um fato previamente anunciado.... Bolsonaro dará trabalho sim / e talvez até pior do que Trump está dando nos Estados Unidos /  caso ele venha a perder as próximas eleições / Coisa esta / que ele jamais aceitará de modo Pacífico.... Quando se lida com fanatismo político violento / cego / letal  / perigoso / louco / insano / doentio / demente / desequilibrado  e capaz de qualquer coisa pelo poder / tudo pode vir a acontecer..... Bolsonaro já declarou  / Sem mesmo ele ter  prova alguma / De que houve fraudes nas eleições dos Estados Unidos / Coisa essa já espalhada divulgada e batida pelo Trump... Que o Brasi

Alessandra : Acne : Saiba Mais :  1-Acne : Entre os maiores problemas que levam as mulheres ao dermatologista, a acne alcança o topo, batendo até as indesejadas rugas. E não pense você que ela é restrita apenas aos adolescentes: a maioria das pessoas ainda se depara com os pontinhos vermelhos, ao se olhar no espelho.   Quer acabar com eles?    Vamos as dicas! Limpe tudo! “A limpeza é importante, pois retira da pele as impurezas e resíduos que ficam nos poros. Lavá-la bem à noite e pela manhã é ideal. Prefira um sabonete específico para tratar a acne e que não possua oleosidade. Uma boa aposta é usar também uma loção que contenha ácido salicílico ou ácido glicólico, que diminuem a ação dos fungos e das bactérias que causam a acne. Livre-se da maquiagem Evitar o uso de produtos muito pesados no rosto, como base e pó, é essencial para o combate de espinhas e cravos também, já que eles entopem os poros e impedem a pele de respirar. Se não tem como fugir do make, prefira itens que não sejam

Gabriela : Kiwi : Um grande aliado contra o envelhecimento : Juntas, as vitaminas encontradas no kiwi previnem o aparecimento de doenças do coração 1 fruta e meia por dia Não é à toa que a fruta exótica de cor verde esmeralda e casca marrom entrou para a lista dos alimentos necessários para a manutenção da saúde. "É uma ótima fonte de vitamina C. Para se ter uma idéia, 100 g de laranja possuem 40 mg da vitamina e a mesma quantidade do kiwi tem 70,8 mg. Só o consumo de um kiwi e meio supre a nossa necessidade diária de vitamina C.. Para consumo imediato Para aproveitar esse alto teor de vitamina C, a fruta não pode ser cozida nem guardada já picada. "A vitamina C oxida com muita facilidade em contato com a luz ou com o ar, por isso é tão importante consumir ou preparar qualquer sobremesa logo depois de descascada". Os benefícios que a fruta faz por você Segundo pesquisa da FDA (Food and Drug Administration), o kiwi é fonte de vitaminas A, C, E, B6, niacina, potássio, prot