Cícero Bom Gosto

Ingredientes:     4 ovos 1 e 1/2 xícara de açúcar 100 g de manteiga derretida 1 xícara de leite morno 1 colher de chá de essência de baunilha 1 xícara de chocolate em pó (50% cacau) 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Recheio: 1 lata de leite condensado 200 ml de creme de leite 1 colher de sopa de manteiga 1/2 xícara de leite em pó (tipo Ninho) 1 caixa de morangos lavados e cortados ao meio Ganache: 300 g de chocolate meio amargo 200 ml de creme de leite 1 colher de sopa de manteiga Para decorar: 8 a 10 brigadeiros prontos com granulado Raspas ou fios de ganache extra para acabamento lateral Modo de preparo: Bata os ovos com o açúcar até formar um creme fofo e claro, adicione a manteiga derretida, o leite morno e a essência de baunilha, misturando bem. Acrescente o chocolate em pó e a farinha peneirada aos poucos, mexendo até a massa ficar lisa. Incorpore o fermento por último. Despeje em forma redonda untada e leve ao forno preaquecido a 180 ...

Ingredientes :     2 latas de leite condensado 2 caixas de creme de leite 2 caixas de gelatina sabor morango 1 xícara de água morna Calda: 2 xícaras de morangos cortados em pedaços 1 xícara de açúcar Modo de Preparar : Dissolva a gelatina na água morna e bata no liquidificador junto com todos os outros ingredientes Coloque em forma de pudim untado com óleo e leve à geladeira até endurecer Calda: Leve ao fogo o morango e o açúcar e deixe ferver até pegar ponto de calda, deixe esfriar e jogue sobre o pudim depois de desenformado 

Ingredientes :        Para o creme belga; 1 xíc Leite (250 ml) 2 col. sopa Amido de Milho 1 Lata Leite Condensado 2 Gemas peinerada 1 caixa Creme de Leite 1 col. chá de Essência de Baunilha Para a ganache de chocolate: 250g Chocolate ao leite 150 ml de Creme de Leite Para montar e decorar: 600g Morangos Raspas de chocolate MODO DE PREPARO : Em uma panela, coloque o leite condensado, o leite, as gemas, a baunilha, o amido de milho, misture e leve ao fogo. Cozinhe, sem parar de mexer, até atingir o ponto de um creme espesso, desligue o fogo e junte o creme de leite e o chocolate branco, misture tudo muito bem até ficar um creme homogêneo! Coloque o creme em uma travessa onde sera feita a montagem, cubra com um plástico filme e deixe esfriar por completo na geladeira. Enquanto gela, pique os morangos em cubinhos, reservando alguns para decorar. Derreta o chocolate junto com o creme de leite (em banho-maria ou no micro-ondas) fazendo uma ganache; reserve a ganache na gel...

ingredientes     250 ml de água fervendo 1 pacote de gelatina em pó sabor morango com 35 g (ou do sabor de sua preferência) 200 ml de água gelada 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite sem soro Calda de Morango 1 ½ xícara (chá) de morango picado ½ xícara (chá) de açúcar cristal modo de preparo 1°- Em uma tigela, coloque 250 ml de água fervendo, 1 pacote de gelatina em pó sabor morango (ou do sabor de sua preferência) e misture bem até a gelatina dissolver completamente. Adicione 200 ml de água gelada e misture. 2° - Transfira a gelatina derretida para o liquidificador e adicione 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite sem soro e bata bem. Coloque em um pote e leve ao freezer até ficar consistente (+/- 3 h). 3°- Retire a mistura do freezer, coloque na batedeira e bata bem por 10 minutos. 4° - Volte a mistura novamente no pote e leve ao freezer até endurecer (+/- 4 h). Retire do freezer 10 minutos antes de servir. Faça bolas e sirva com calda de su...

- Ingredientes:   .10 batatas médias .Sal .100 g de bacon defumado .Queijo mussarela .Orégano .Azeite - Modo de Preparo 1. Descasque e corte as batatas em rodelas ( podem ser palito ) 2. Cozinhe as batatas em água com sal (não as deixar cozinhar muito para não se desfazerem) 3. Coloque as batatas numa assadeira 4. Corte o bacon aos cubinhos e junte às batatas 5. Espalhe o queijo por cima das batatas e do bacon e polvilhe tudo com orégano. 6. Deite um fio de azeite por cima e leve ao forno quente, durante alguns minutos (o suficiente para tostar o bacon e o queijo)

Ingredientes    1 pacote de macarrão penne salsa azeite 8 cabeças de alho (4 moídas e 4 fatiadas) 6 linguiças (fritas ou assadas) eu usei assadas queijo ralado ou ricota Modo de Preparo Cozinhar o macarrão até que ele fique al dente Despeje o macarrão no recipiente e adicione bastante azeite Adicione a linguiça, em rodelas ou como fiz, corte as rodelas em 4, esteticamente acho mais bonito, misture com o macarrão Em uma frigideira coloque azeite e o alho moído, deixe dar uma fritinha, mas não deixe queimar o alho e despeje sobre o macarrão e a linguiça Adicione salsa bem picadinha, a gosto Agora coloque o alho fatiado na frigideira, azeite a gosto sempre, e deixe o alho dar uma torradinha, despeje em cima uniformemente Ao servir, adicione o queijo Bom apetite 

Ingredientes      2 ovos 1 pitada de sal 1 fatia de presunto 2 fatias de queijo Temperinho verde a gosto Caldo de galinha a gosto Modo de Preparo Pegue os 2 ovos e bata, pode ser na batedeira ou não, após ter batido bem coloque-o na frigideira já untada com óleo, após ter colocado na frigideira coloque o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo, não precisa picar o queijo Coloque os temperos a gosto, espere ficar firme, e vire-o Está pronto, um omelete delicioso, você pode colocá-lo dentro do pão, como pode comê-lo junto da comida ou algo escolhido Bom apetite

Pra Ser A Esposa Do PM , Tem Que Ser Forte !!! , Amor , Amo Os Seus , Fungado De Fera , dura , prensa , pressão , agarro , cata , Cutucão , A Pentada Violenta & O Bote !!! , Eles reviram os olhinhos da Mãe , De Leste Á Sul , De Oeste Á Norte !!! Pra Ser  A Mulher Do PM , Tem que Ser Decidida !!! , Amor , Amo Tudo Seu , Você , a ronda , a blitz , a abordagem , a averiguação e A Batida !!! Pra Ser A Esposa Do PM , Tem Que Ser Valente , Amor , Amo quando você pega no cano , na bala , E põe o dedinho  no gatilho & A Mão No Pente !!!! , Isso me deixa realizada , alegre , satifeita , feliz e Contente !!! Pra Ser Esposa Do PM , Tem Quer Ser Corajosa !!!! , Querido esse enorme , vasto , colossal , mundo de cano , Deixa Mamãe á fim , faminta , sedenta , pirada, maluca , afoita & Fogosa !!!

Os países que mais acessaram O Blog CBG durante o dia : Pódio : 1-Estados Unidos , 2-Brasil , 3-Alemanha , 4-Reino Unido , 5-Países Baixos , França , Singapura , 6-Israel , África do Sul , Hong Kong ,Espanha , 6-Canadá , México , Argentina , Espanha , Índia , Venezuela , Paraguai , Colômbia , Itália , Suíça , Suécia , Bélgica , Arábia Saudita , Síria , Rússia : Estados Unidos 2.500 mil    Brasil 400 Alemanha 300 Reino Unido 200 Países Baixos 100 França 100 Singapura 100 Israel 50 África do Sul 50 Hong Kong 50 Espanha 50 Canadá 5 México 5 Argentina 5 Índia 5 Venezuela 5  Paraguai 5 Colômbia 5 Israel 5 Canadá 5 Itália 5 Suíça 5 Suécia 5 Bélgica 5 Arábia Saudita 5 Síria 5 Rússia 5 Outro 600

As postagens campeãs em visualizações no mundo : Pódio No Mundo , A Número 1 No Primeiríssimo Lugar Em Visualizações No Mundo ; A Grande Campeã !!! : 1-Ser A Esposa Do PM , Não É Papel Pra Todas , Amor , Eu Adoro , Eu Amo Viver Esse Papel !!!! Amor , Amo Mais Ainda , Quando Você dá os cata , pega , bote , dura , prensa , amasso , arroxa , agarro , vuco-vuco , sapeca iaiá , toma-toma , Crau , Cru & Creu !!!! Ser A Esposa Do PM , É A Melhor Coisa Do Mundo !!! Com Um Lindo Peixão Desse No Lar Doce Lar , A Mãe Curte Tudo , Horas , Minutos , Momentos , Milésimos , Segundos & Instantes !!!! Ser Do PM A Mulher , É melhor do que leite , chocolate quente , achocolatado chá , suco & Café !!!! Os Deliciosos Trato , Amasso , Arroxa , Prensa , Suador & Regaço que Só Ele Sabe Como Dar , Benzem e limpam o corpo todinho ( De cima em baixo ) , Muito Mais do que fazem samambaia , arruda , Espada de São Jorge & O Guiné !!! 1-Ser A Esposa Do PM , Não É Papel Pra Todas , Amor , Eu Adoro...

C ícero Filmes e Músicas : 10.000 / Cicero Bom Gosto : 10.00 0 : Países que sempre acessam a gente :   1-Estados Unidos  2-Brasil   3-Irlanda  4-Noruega 5-Alemanha 6-Suécia 7-França 8-Reino Unido 9-Portugal  10-Itália 11-Singapura 12-Rússia  13-Malásia 14-Austrália 15-Dinamarca 16-Polônia 17-Região Desconhecida 18-Ucrânia 19-Israel 20-Países Baixos 21-Bélgica 22-Emirados Árabes Unidos 23-China 24-Espanha 25-Canadá 26-Finlândia 27-Turquia 28-Romênia

      Anitta lidera indicações ao Prêmio Multishow após fazer as pazes com o canal Rochele Santrelly, influencer do bordão 'choque de monstro', morre aos 50 anos Carmita flagra casal fogoso , site disse o que terá hoje em 'Quem Ama Cuida' SBT trabalha para selar paz entre Virginia e Silvia Abravanel Filme encontra ecos no presente ao jogar luz sobre o general De Gaulle Site falou sobre o novo 'GTA 6' e por que a saga virou fenômeno apesar das polêmicas Festival de cinema em SP homenageia Carla Camurati e mulheres na sétima arte Filho de Schwarzenegger fica no top 5 em competição de fisiculturismo Fã cai em golpe de IA e crê viver romance com astro de 'Quarteto Fantástico' Fim da escala 6x1: Globo antecipa lei e adota jornada 5x2 em nova novela Diretor de 'Lá na Minha Terra' cogita resgatar personagem icônico de 'No Rancho Fundo' José de Abreu conta que não foi convidado para 'Avenida Brasil 2' Destaque de série da Netflix, Any Gab...

Vasco e a luta antirracista de mais de 100 anos São Paulo pode perder Marcos Antônio para o restante da temporada Titular do Estudiantes se lesiona e pode desfalcar time em final contra o Palmeiras VR e VA , site disse o que a Justiça suspendeu nas novas regras e o que continua valendo Site disse Por que a Ferrari andou tão mal no GP de São Paulo? Entenda os problemas GP de São Paulo inicia venda de ingressos para 2027 e terá 'Arquibancada Bortoleto' Um assunto analisado por comentaristas , A Maldição dos pênaltis do Palmeiras acabou? Danilo treina no Flamengo com máscara de proteção após fratura na mandíbula Neymar perde pênalti do presidente na Kings League Melhor temporada de Doncic na NBA? , m assunt debatido em site FIFPro divulga seleção do ano sem Harry Kane, vencedor da Bola de Ouro Filho de LeBron, Bronny James discute com torcedora rival na NBA: 'Quanto ganha por ano?' Messi é artilheiro da MLS e concorre contra brasileiros a gol mais bonito São Paulo acerta c...

Presidente do TST sobre assédio eleitoral: 'Chaga que trazemos desde o século passado' Gestão Nunes rescinde contrato de R$ 157 mi com ONG de produtora de 'Dark Horse'  Site disse Por que a Defesa Civil está recomendando montar um kit de emergência Kleber Mendonça Filho critica representação do Nordeste em nova novela da Globo Dois dos quatro parques mais visitados da América Latina são brasileiros , site passou o top 10 Nvidia perde US$ 192 bi em valor de mercado após investigação envolvendo CEO Trump diz que CEO da Nvidia negou saber que mulher ligada a ele era espiã Site falou sobre  o tamanho dos negócios da Nvidia Dira Paes rebate críticas a 'Lá Na Minha Terra': 'Um sertão que resiste' Boxeador britânico fica com o rosto desfigurado após choque de cabeça durante luta Motorista com pedágio free flow atrasado deve pagar até dia 16 para evitar multa Raposo Tavares e Castello Branco terão seis novos radares de velocidade Miriam Leitão chora por violênci...

Ser A Esposa Do PM , Não É Papel Pra Todas , Amor , Eu Adoro , Eu Amo Viver Esse Papel !!!! Amor , Amo Mais Ainda , Quando Você dá os cata , pega , bote , dura , prensa , amasso , arroxa , agarro , vuco-vuco , sapeca iaiá , toma-toma , Crau , Cru & Creu !!!! Ser A Esposa Do PM , É A Melhor Coisa Do Mundo !!! Com Um Lindo Peixão Desse No Lar Doce Lar , A Mãe Curte Tudo , Horas , Minutos , Momentos , Milésimos , Segundos & Instantes !!!!  Ser Do PM A Mulher , É melhor do que leite , chocolate quente , achocolatado chá , suco & Café !!!! Os Deliciosos Trato , Amasso , Arroxa , Prensa , Suador & Regaço que Só Ele Sabe Como Dar , Benzem e limpam  o corpo todinho ( De cima em baixo ) , Muito Mais do que fazem  samambaia , arruda , Espada de São Jorge & O Guiné !!!

No exercer , no cumprimento da função , É Completamente , Totalmente  bandido , criminoso , corrupto , Ilegal , Ilicito , Indecente , Imoral , errado , arbitrário , Passível á processo administrativo , afastamento , julgamento , á condenação , á prisão Dele ,  O Policial na ativa , em serviço , levantar a bandeira política dele ( da direita , extrema direita , do bolsonarismo ) , Pra com e por isso , Ele investir contra , xingar , ofender , agredir , atacar , bater , espancar , matar , assassinar , executar , prejudicar , fazer mal ás pessoas que tem o outro lado político delas ( O que Por Lei , Por Direito,  É totalmente amparado , defendido , protegido e garantido Á Elas ) ,,,,, Á que Ponto Nós Povo Chegamos Com Essa Polícia ( Da direita, da extrema direita , do bolsonarismo ) , ( Fazendo , cometendo ataques , investidas , violência , agressões, espancamentos , assassinatos , execuções , mortes á esquerdistas , petistas , lulistas ao PT , Á Lula ???!!! E com tantos poli...

Renan , Rival Político de Flávio Bolsonaro Que Desabafou , Chamou Ele de Bandido , vagabundo , carioca , miliciano , um carioca ligado ás piores quadrilhas do Rio de Janeiro , Se Apresentando , Se Oferecendo Ao Povo , Como uma opção , uma alternativa de poder ???!!! Tem cabimento uma coisa dessa ???!!!!! O Coordenador no Nordeste da Campanha de Bolsonaro em 2018 Disse , Se Quebrarem o Sigilo Do Milicano Fujão , O Clã Bolsonaro Desaba , Mediante o tanto de coisas bandidas , criminosas , corruptas que estão abafadas , escondidas , tampadas , por debaixo dos panos , ocultas ; e que serão expostas , reveladas , virão á tona , site Durante ocorrência , Delegada deu voz de prisão á 2 PMs , Que fizeram a coisa toda abusada , errada , ilegal , ilícita quanto ao procedimento deles , durante tratar , lidar com a ocorrência e com envolvidos na mesma Homem que estava de 'saidinha' e matou PM em perseguição é condenado em MG MP-SP denuncia e pede prisão preventiva de Milton Leite por ligaçã...

Fachin arquiva inquérito das fake news que tramitava desde 2019 Apuração investigava ataques contra o STF e seus ministros e era relatada por Moraes Duração do inquérito, papel do juiz e 8/1: os recados da decisão de Fachin Fachin arquiva 'inquérito do fim do mundo'; causa geradora continua de pé STF e PGR acertam ao encerrar inquérito das fake news, diz conselho da OAB Marco Rubio diz que EUA vão manter diálogo com governo Lula Câmara dos EUA abre processo de impeachment contra secretário de Defesa Justiça suspende parte de decreto com nova regra para vale-refeição Lula escolhe o juiz Fausto Mendanha Gonzaga para o TRF-1 Menos de 2% dos municípios alcançam 'meta ótima' em vacinação contra gripe TRE-MG suspende inquérito contra Ana Elisa (PT) Governo prorroga por 30 dias desoneração da gasolina e do etanol MP-SP denuncia e pede prisão preventiva de Milton Leite por ligação com o PCC Entidades cobram combate do governo a supersalários; gasto foi de R$ 24,3 bi em 2025 Ane...

Pereira , Salatino , São José do Rio Pardo , Com 8 Milhões e 800 Mil Visualizações No Mundo !!!

Principal destino de carne suína do Brasil, Filipinas suspendem compras por 60 dias Trump questiona eleições nos EUA após dizer que aceitaria resultado ICE fez 185 mil intimações sob Trump e acende alerta sobre privacidade Irmão de Orbán é detido na Hungria por suspeita de tráfico de pessoas Pentacampeão olímpico de judô Teddy Riner disputará a Presidência da França Chefe da Nvidia admite traição em caso ligado a suspeita de espionagem Site disse Quem é o CEO da Nvidia A chinesa acusada de espionar o CEO da Nvidia Escândalo levanta 5 dúvidas sobre 'futuro da IA' Google ignora repúdio a data centers e lança dois chips para o futuro da IA Trump diz que 'estava brincando' sobre Dana White ser secretário de imprensa Pai entra na Justiça, e brasileira é proibida de ver o filho de dois anos até por vídeo nos EUA Tesla vai cancelar Cybertruck e devolver dinheiro a clientes, afirma Musk Fonte Site : xxxxxxxxxxxxxxxxxx

Faltam dez meses para o Supremo afundar site 'Não sou o monstro que as pessoas ouvem falar', diz Richthofen na 1ª entrevista em 10 anos Yuri Alberto é suspenso por chutar e pisar na bandeira do São Paulo  Empresário que apalpou mulher no elevador é condenado por assediar professora da filha A pressão deveria ser ainda mais baixa para proteger cérebro e coração Estudo pode mudar controle da pressão após AVC Site falou sobre As vantagens de reduzir a pressão arterial em quem tem diabetes Piores trechos de estradas do Brasil estão sob gestão pública , site passou o ranking Sobre Qual a melhor caipirinha de SP , Site citou os bares que concorrem ao Prêmio Nossa O fenômeno K-pop conquista o Brasil e movimenta bilhões Site disse Como corvos, plantas e IA desafiam o que sabemos sobre consciência Cada vez mais brasileiros vivem sozinhos --e isso está mudando a sociedade Site falou sobre a prancha invertida , e deu dicas de como fazer e quais músculos ela trabalha 'Não sou o monstro...

Em SC , Morreu Homem Baleado Por PM ( Vizinho Dele ) , PM atirou e matou homem que soltava foguetes Por Vitória de Lula... Morreu jovem em moto que foi atropelado Por PM em viatura , Jovem em moto com amigo dele , que comemoravam A Vitória de Lula , Morreu após ter sido atropelado Por PM Na Bahia , Homem com faca que ameaçou pessoas , Foi Preso Por PMs Em Rezende , Houve madrugada de tiros , que envolveu bandidos , criminosos armados , dando tiros , hostentando armas Incidente com pessoa , envolveu ambulância , viaturas , PMs e pessoas As tantas falhas , erro, brechas á ataques , á invaões existentes no sistema digital de vigilância da segurança pública Sorria, você está sendo filmado. E o bandido pode estar assistindo Vazamento de credenciais expõe câmeras privadas por todo o país  Câmeras protetoras viraram um big brother para a criminalidade Condomínio pedirá responsabilização de proprietário por vizinhas agredidas no RJ Lutador não fez exame toxicológico Empresário que apalpou...

PGR defende arquivamento do inquérito das fake news no STF Manifestação abre caminho para o fim definitivo da apuração aberta em 2019 Alvo de Fachin, processo mirou bolsonaristas e provocou prisões Fux atende à PGR e suspende ações sobre bets até julgamento do STF Ministro aponta insegurança jurídica Decisão bloqueou ações de 29 bets , site apontou a lista Congresso dá sinais de que pode derrubar veto  'Fux acerta ao suspender ações', diz professor  Lula leva Janones, Mercadante e quatro ministros à COP31 Reforma ministerial de Lula 4 deve reforçar Senado contra bolsonaristas e expor racha dentro do PT Lula viaja sem desenhar a própria transição Fux suspende afastamento da juíza Gabriela Hardt por decisões na Lava Jato STJ manda prender desembargadora do TJ-BA condenada que foi para Portugal Faltam dez meses para o Supremo afundar Moraes pode responder por obstrução da Justiça Fonte Site : xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Ingredientes : 250 g de sagu de mandioca 2 1/2 litros de água 1 abacaxi picado 1 ramo de canela em pau 5 cravos da índia 1 copo (250 ml) vinho tinto suave 1 pacte de suco em pó sabor morango ou uva 2 xícaras (chá) de açúcar Modo de Preparar : Em uma panela colocar a água deixe ferver, após adicione o abacaxi picado, a canela em pau, o cravo Deixe cozinhar por mais ou menos 20 minutos Após adicione o suco de sua preferência (morango ou uva), o açúcar e o sagu de mandioca e deixe cozinhar mexendo de vez em quando por mais ou menos 10 a 15 minutos em fogo baixo, até as bolinhas ficarem transparentes Por último coloque o vinho tinto suave Leve à geladeira

INGREDIENTES  1/2 xícara de suco de abacaxi 1/2 xícara de água 2 colheres (sopa) de açúcar 1/2 xícara de laranja 1 embalagem de gelatina sem sabor/incolor 5 colheres (sopa) de água gelada 1 lata leite condensado (395 g) 1 caixa de creme de leite (200 g) 1/2 xícara de manga 1/2 xicara de kiwi 1/2 xicara de morango 1/2 banana MODO DE PREPARO Em uma panela, em fogo médio, coloque o suco do abacaxi, a água, o açúcar e mexa bem. Deixe cozinhar até ferver. Em seguida, coloque o suco da laranja. Misture bem e desligue o fogo. Reserve num bowl. Hidrate a gelatina incolor com a água fria  Reserve por 5 minutos Misture o primeiro líquido com a gelatina hidratada  Adicione o leite condensado e o creme de leite. Misture bem com um fouet Adicione as frutas cortadas. Misture e transfira para um recipiente de vidro Leve à geladeira por 4 horas e sirva

  ingredientes   1 kg de costelinha de porco (em pedaços de 5 cm, mais ou menos) 2 colheres (sopa) de aguardente Sal e pimenta-do-reino a gosto Suco de 1 limão 3 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 6 dentes de alho amassados com sal e 1/2 pimenta dedo-de-moça picada Louro e alecrim a gosto 1 1/2 xícara (chá) de arroz cru lavado e escorrido 3 batatas cortadas em pedaços pequenos 500 ml mais ou menos de água com 2 tabletes de caldo de carne dissolvidos 4 folhas de repolho rasgadas 1 abobrinha batida na faca 2 1/2 xícaras (chá) de feijão cozido sem caldo Cheiro-verde picado e torresmo para finalizar modo de preparo Tempere a costelinha com suco de limão, aguardente, sal, pimenta-do-reino, cebola e os dentes de alho amassados. Aqueça o óleo, coloque as costelinhas temperadas com o louro e o alecrim.Doure bem. Vá pingando água aos poucos até as costelinhas ficarem macias (mais ou menos 30 min). Junte o arroz as costelinhas já douradas e macias e refogue. Adicione as batata...

Alimentação Noturna ( Os melhores alimentos que não pesam na digestão ) : SAÚDE 12 alimentos leves que você pode comer à noite ; 12 alimentos leves para comer à noite sem ficar com o estômago pesado Ovos, frutas, saladas, legumes, sopas e carnes brancas estão entre os alimentos leves e nutritivos que podem ser incluidos nas refeições noturnas, evitando os ataques à geladeira durante a madrugada Para que uma refeição noturna seja leve e saudável o ideal é que ela inclua alimentos de todos os grupos, como carboidratos, fibras e proteínas, 1. Ovos O ovo é um dos alimentos mais completos e uma ótima fonte de proteínas. Existe a polêmica de que o ovo e principalmente as gemas podem aumentar o “colesterol ruim“, mas isso é um equívoco, o ovo ajuda e muito no colesterol bom (HDL). Algumas sugestões de preparo: Ovos mexidos com azeite de oliva, alho e cebola. Na forma de omelete batido no prato com cenoura, tomate, espinafre e cebola. Ovos pochê (esquentar a água, colocar vinagre, fazer um red...

Alessandra : Hidratantes : Os Melhores : Melhores hidratantes:  água , isotônico e suco de manga. Por que: a água, claro, tem a função básica de hidratação. Os isotônicos ajudam a repor os sais minerais perdidos com a transpiração. Quanto aos sucos, devem-se escolher os feitos com as frutas ricas em carboidrato como manga, graviola e uva. Os carboidratos são importantes para recuperar a energia perdida. Como tomar: quatro horas antes da corrida, beber 5 ml a 7 ml de água por quilo de peso a cada hora. Para quem pesa 70 quilos é algo em torno de 420 ml. Durante a corrida, a cada 3 km, beber 150 ml de água. Se a corrida durar mais de meia hora, usar bebidas isotônicas. Depois da corrida, é importante pesar-se para ver quanto perdeu de peso. A perda é basicamente líquido que deve ser reposto com água ou sucos ricos em carboidratos. Para cada 0,6 kg de peso perdido é preciso beber 600 ml de líquidos. Alimentos hidratantes são aqueles que possuem alta porcentagem de água em sua composiç...

Malú : Couve e Repolho : Os Benefícios dos Mesmos : O que eles fazem por você: equilibram o metabolismo; juntamente com o ferro, estimulam a formação de glóbulos vermelhos. Para as grávidas, previnem a mal formação congênita; estimulam o trânsito intestinal; previnem a osteoporose; controlam os calores típicos da menopausa; favorecem a diurese, regulam a pressão arterial (abaixa quando é excessiva e aumenta quando é muito baixa). Principais nutrientes: vitamina C, e, B, betacaroteno, ácido fólico; fósforo e cálcio, manganês; magnésio e potássio. Calorias: 24 kcal (para cada 100 g) xxxxxx Couve : A couve é um superalimento rico em vitaminas (A, C, K, complexo B), minerais (cálcio, ferro, magnésio, potássio) e fibras, que oferece ação antioxidante, desintoxicante e anti-inflamatória, fortalecendo a imunidade, melhorando a digestão, auxiliando na saúde óssea (mais cálcio que o leite!), na circulação, no bom humor e até protegendo o estômago e o fígado, além de ser ótima para a gravidez e ...

    ingredientes     1 manga cortada em cubos 1 maçã com casca e cortada em cubos 1 mamão cortado em cubos 10 cerejas cortadas ao meio 1 pera portuguesa cortada em cubos 10 uvas Suco de manga 1 manga Haden 1 xícara de água 2 colheres (sopa) de mel modo de preparo Em uma tigela misture todas as frutas cortadas. Para o suco, bata no liquidificador a manga com a água até formar um suco. Junte o suco de manga as frutas cortadas. Coloque o mel e misture bem. Leve para gelar antes de servir. Você pode variar o suco de manga por suco de maracujá, laranja ou tangerina.

Receita-Rocambole , 4 deliciosas receitas : Rocambole de Brigadeiro Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de açúcar (200 g) ¾ xícara de farinha de trigo (90 g) ½ xícara de cacau em pó (50 g) 1 colher de chá de fermento em pó 1 lata de leite condensado (395 g) 2 colheres de sopa de manteiga 4 colheres de sopa de chocolate em pó Chocolate granulado para decorar Modo de preparo: 1. Bata os ovos com o açúcar até formar um creme claro. 2. Peneire e adicione a farinha, o cacau e o fermento. Misture delicadamente. 3. Leve a massa para assar em forma retangular (30x40 cm) forrada com papel manteiga por 15 minutos a 180 °C. 4. Prepare o brigadeiro: leve ao fogo o leite condensado, a manteiga e o chocolate em pó até desgrudar do fundo. 5. Desenforme a massa ainda morna sobre um pano úmido, recheie com brigadeiro e enrole. 6. Cubra com mais brigadeiro e granulado. Rocambole de Cenoura com Recheio de Cream Cheese Ingredientes: Massa: 2 cenouras médias raladas 3 ovos ½ xícara de óleo (120 ml) 1 xícara de a...

Ingredientes :         Massa: 3 ovos 3 colheres (de sopa) de margarina ou de manteiga 1 xícara (de chá) de açúcar 1 xícara (de chá) de farinha de trigo 1 colher (de sopa) de fermento em pó Recheio e o acabamento: meia xícara (de chá ) de açúcar 1 lata de leite condensado 1/4 xícara (de chá) de canela em pó Modo de Preparo Para começar cozinhe a lata de leite condensado. Ela deverá ser colocada fechada dentro da panela de pressão com bastante água e o tempo para cozimento é de 40 a 50 minutos, depende da potência das chamas do seu fogão. Atenção: a lata de leite condensado cozida só poderá ser aberta quando estiver completamente fria. Enquanto o doce de leite não está cozido ou você está aguardando esfriar é hora de preparar a massa do seu rocambole. No liquidificador coloque os seguintes ingredientes, seguindo essa ordem, bata e depois acrescente o seguinte, assim por diante: os ovos e o açúcar, depois de batido, a manteiga ou margarina e depois o fermento. Depo...

ingredientes :  Para a Batata 3 batatas grandes cortadas ao meio (com casca) 3 dentes de alho 1 litro de água sal Para a Carne 400 gramas de acem moido 100 gramas de bacon moido 1 colher de sopa de tomilho fresco 1/2 xic de hortelã 1/2 xic de cheiro verde picadinho os dentes de alho cozidos e amassados sal a gosto (lembre-se que o bacon já é salgado) pimenta do reino a gosto modo de preparo Coloque água e sal em uma panela, quando estiver fervendo a água coloque as batatas e os dentes de alho, deixe as batatas ao dente. Escorra, deixe esfriar e retire metade do miolo da batata (fazendo um buraco onde vai encaixar a carne) Misture todos os ingredientes da carne, e faça bolotas que vão se encaixar na cavidade da batata. Asse (forno pré-aquecido) por 35 minutos. 

Ingredientes 500 gramas de macarrão espaguete ou parafuso 1 cebola picada 1 gomo de linguiça calabresa 1 sachê de molho de tomate 1 sachê de tempero para carne tipo Sazón (opcional) 1 colher (sopa) rasa de açúcar 3 dentes de alho picados Cheiro verde picado a gosto Azeite a gosto Modo de preparo Pré-aqueça azeite a gosto em uma panela ou frigideira e acrescente a calabresa em rodelas. Frite sem parar de mexer até dourar levemente. Adicione o alho e a cebola picados e refogue, sempre mexendo bem. Acrescente o molho de tomate, o tempero para carne (opcional) e o açúcar. Misture bem enquanto refoga por alguns minutos. Cozinhe o macarrão seguindo as instruções da embalagem, escorra e acrescente aos ingredientes refogados. Cozinhe por mais alguns minutos, misturando constantemente. Finalize acrescentando cheiro verde picado a gosto por cima do macarrão com calabresa e a receita está pronta. 

  Ingredientes :  500 g de bacalhau limpo 3 ficaras de arroz cru 3 xícaras de água 1 xícara de azeite 1 vidro grande de palmito em rodelas 1/2 lata de pomarola 2 pacotes de queijo ralado 150 g de azeitona preta em rodelinhas 150 g de azeitona verde em rodelinhas Cheiro verde a vontade 1 cebola 1 cabeça de alho em lâminas Azeite para refogar Modo de Preparar : Em uma panela coloque um pouco de azeite, o alho, a cebola e o bacalhau e refogue um pouco Em uma vasilha grande coloque o refogado de bacalhau, arroz, azeite, palmito, azeitona preta e verde, molho de tomate, queijo ralado, cheiro verde, e misture Por último coloque a água Em um refratário retângular coloque tudo e jogue queijo ralado por cima Cubra com papel alumínio Leve ao forno por cerca de 70 minutos Quando der 1 hora dê uma olhadinha, a água deve secar