Cícero Bom Gosto

Ingredientes :      2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 1 xícara de leite 6 colheres de sopa cheias de chocolate em pó 1 colher de sopa de fermento em pó 6 ovos Modo de Preparar  : Bata as claras em neve, acrescente as gemas e bate novamente, coloque o açúcar e bata outra vez Coloque a farinha, o chocolate em pó, o fermento, o leite e bata novamente Untar um tabuleiro e colocar para assar por aproximadamente 40 minutos em forno médio Enquanto o bolo assa faça a cobertura com 2 colheres de chocolate em pó, 1 colher de margarina, meio copo de leite e leve ao fogo até começar a ferver Jogue quente sobre o bolo já assado É só saborear

Ingredientes :  4 batatas médias cozidas com sal e fatiadas 500 g de sardinha abertas, temperadas com pimenta-do-reino limão e sal 1 cebola media fatiada 3 tomates picados Orégano 1/2 xicara de cheiro verde picados 4 colheres azeite Modo de preparar : Forre uma forma refrataria com as batatas fatiadas, faça uma camada com as sardinhas abertas, depois a cebola fatiada, os tomates picados, salpique um pouco de sal, orégano e cheiro verde Por cima de tudo regue o azeite Cubra com papel alumínio e leve ao forno em fogo baixo por 15 minutos Tire o papel alumínio e deixe dourar por mais 15 minutos Pode ser servido com arroz branco e uma saladinha de folhas Informações Adicionais Dica: pode-se tirar os espinhos da sardinha, depois que elas estiverem abertas, é só puxar os espinhos do sentido do corpo para o rabo. Com cuidado para elas não quebrarem. É simples e evita o incômodo de ter que tirar no prato.

Ingredientes     300 g de bacalhau ling 500 g de mandioca cozida Sal a gosto Pimenta - do - reino a gosto 2 colheres (sopa) de salsa picada 1 clara 1 xícara (chá) de farinha de rosca Óleo para fritar Modo de Preparo : Dessalgue e cozinhe o bacalhau e desfie Coloque o bacalhau desfiado entre dois panos de prato e esfregue para que fique bem mais fino Reserve Cozinhe a mandioca até ficar bém macia Escorra e, ainda quente, passe no espremedor Em uma tigela, coloque o bacalhau, a mandioca e tempere com sal, a pimenta e a salsa Misture até formar uma massa Bata a clara em neve e incorpore delicadamente à massa com bacalhau Molde os bolinhos e passe - os na farinha de rosca Em uma frigideira alta Aqueça o óleo e doure os bolinhos Sirva em seguida com petisco ou acompanhamento

Palmito-Benefícios : Benefícios do palmito para sua saúde : Fortalece o sistema imunológico , melhor qualidade de sono , melhora a digestão , ajuda na perda de peso , ajuda no controle da diabetes ; combate doenças cardíacas , melhora a formação dos músculos , é rico em vitamina B6 , ajuda na recuperação de feridas , garante uma boa fertilidade....E muito mais.... 1 - Beneficia os músculos: O zinco, mineral importante para a saúde dos músculos, também está presente na composição do palmito. Seus benefícios incluem a melhora na síntese de proteínas no organismo, ideal para nutrir os músculos do corpo e torná-los saudáveis. 2 - Controla a pressão arterial: Por ser fonte de potássio, o consumo do palmito normaliza os níveis da pressão arterial, evitando os picos e as quedas. Sua ingestão ainda pode contribuir com o controle dos batimentos cardíacos e melhorar a saúde do coração 3 - Melhora o trânsito intestinal: As fibras alimentares contidas no alimento ajudam a fazer com que o intestino...

Utensílios   liquidificador Ingredientes 4 ovos 4 xícaras (chá) de leite 2 xícaras (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 e 1/2 xícaras (chá) de fubá 2 colheres (sopa) de manteiga 100 g de queijo parmesão ralado fino 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara (chá) de coco ralado (opcional) Modo de preparo 1. Leve os ovos, o leite, o açúcar, o fubá, a manteiga, a farinha e o parmesão ao liquidificador e bata por 3 minutos. 2. Passe a mistura para uma tigela e acrescente o fermento e o coco ralado. Misture com uma colher. 3. Unte uma forma redonda com aproximadamente 20 cm de diâmetro com manteiga e fubá e despeje a massa. Se quiser, polvilhe com coco ralado por cima, para dar acabamento. 4. Leve ao forno pré-aquecido a 150ºC. O bolo leva cerca de 1h10 a 1h20 no forno, dependendo da potência, e fica com a consistência cremosa e molhadinho por dentro e também pode ser servido gelado. Teste com um palito de dente para ver se a massa está cremosa, mas não crua por...

Ingredientes : 1 kg de bacalhau 2 kg de palmito natural previamente ralado e cozido 12 ovos 350 ml de azeite de oliva Tempero verde a gosto Sal a gosto 200 g de azeitona Tomate Alho bem picado, colorau e cebolas em rodelas Modo de Preparar : Numa panela cozinhe o bacalhau e depois de cozido desfie-o Escorra bem palmito Reserve Refogue o bacalhau e o palmito em azeite por 20 minutos juntamente com tomate, alho, colorau, cebolas, tempero verde e parte da azeitona sem caroço Despeje 6 ovos e misture por 5 minutos Unte as assadeiras com azeite e despeje o mexido Bata os ovos que restaram e despeje uniformemente por cima Enfeite com cebolas e azeitonas Deixe assar por 40 minutos em temperatura média 

Ingredientes 4 filé de peixe médios 1 pitada de pimenta-do-reino meia colher (chá) de colorau suco de 1 limão 1 stick de MAGGI® MEU SEGREDO® 7 Vegetais 1 cenoura grande em rodelas 1 colher (sopa) de azeite meia lata de NESTLÉ® Creme de Leite 2 colheres (sopa) de cheiro-verde (salsa e cebolinha) picado Modo de preparo Em um recipiente coloque o peixe e tempere com a pimenta-do-reino, o colorau, o MAGGI Meu Segredo e metade do suco de limão. Reserve. Em um recipiente refratário distribua as rodelas de cenoura, regue com metade do azeite e distribua os pedaços de peixe, regando com o caldo do tempero e com o azeite restante. Leve para assar em forno médio (180°C), preaquecido, coberto com papel-alumínio por cerca de 20 minutos. Tire o papel-alumínio e volte ao forno para assar por mais 10 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e sem muita água. Em um recipiente à parte misture o suco de limão restante, o NESTLÉ Creme de Leite e o cheiro-verde, formando um molho cremoso. Retire o peixe ...

Ingredientes:    (Rende aproximadamente 50 unidades, caso não queria tudo, basta dividir a receita) Ingredientes : ( Da Massa ) 1 k de farinha de trigo (e mais um pouco até dar o ponto da massa); 30 g de fermento biológico seco; 125 g de açúcar refinado; 125 ml de óleo de soja; 500 ml a 700 ml de água filtrada; 13 g de sal refinado. Fuba para polvilhar Recheio Queijo: 650 g de queijo branco amassado 1 1/2 xícara de chá de salsinha picada/ciboulette 6 colheres de sopa de creme de leite 1 colher de chá de fermento em po sal (caso que o queijo nao tenha a quantidade suficiente) Modo de Preparo do Recheio Queijo: 1- Junte todos os ingredientes. 2- Misture bem, amassando com as mãos e reserve. Recheio Carne: 500 g de carne moída 500 g de cebola 500 g de tomate Suco de 2 limões sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 pitada de noz moscada Modo de Preparo do Recheio Carne: 1- Junte a carne, a cebola, o tomate e o suco de limão. Misture bem, amassando com as mãos e deixe descansar por ...

Ingredientes: Para o Bolo: 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de açúcar 1/2 xícara de manteiga (em temperatura ambiente) 1/2 xícara de leite 3 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de chá de essência de baunilha 1 pitada de sal Para o Creme de Manga: 2 mangas maduras (descascadas e picadas) 1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de creme de leite 1/4 de xícara de suco de limão 2 colheres de sopa de amido de milho 1 colher de chá de essência de baunilha Para a Cobertura: 1/2 xícara de chantilly batido Fatias de manga para decorar Modo de Preparo: Preparar o Bolo: Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com manteiga e farinha. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e o sal. Reserve. Na batedeira, bata a manteiga e o açúcar até obter um creme claro e fofo. Adicione os ovos, um de cada vez, batendo bem após cada adição. Misture a essência de baunilha. Alterne a adição da mistura de farinha com o leite, começando e terminando com a farinha. Despeje a massa na forma preparad...

Ingredientes    2 ovos 1 pitada de sal 1 fatia de presunto 2 fatias de queijo Temperinho verde a gosto Caldo de galinha a gosto Modo de Preparo Pegue os 2 ovos e bata, pode ser na batedeira ou não, após ter batido bem coloque-o na frigideira já untada com óleo, após ter colocado na frigideira coloque o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo, não precisa picar o queijo Coloque os temperos a gosto, espere ficar firme, e vire-o Está pronto, um omelete delicioso, você pode colocá-lo dentro do pão, como pode comê-lo junto da comida ou algo escolhido Bom apetite

Receita : Suco de 1 Beterraba , 2 Cenouras , 1 Maçã : Bom Pra Tudo !!! Se o seu objetivo é ter uma excelente saúde e um corpo cheio de vitalidade! Tome nota: Esta bebida milagrosa já existia há muito tempo. Originalmente, os médicos naturistas da China recomendavam-na aos doentes. A conhecemos graças ao Sr. Seto, que não é uma celebridade pública, é um homem normal como todos nós, que comprovou os resultados desta bebida visto que se curou da doença que padecia. O Sr. Seto tinha Câncer do pulmão e comenta que esta bebida lhe foi recomendada por um famoso ervanário da China. Ele tomou esta bebida, diligentemente, durante 3 meses e agora a sua saúde restabeleceu-se assombrosamente, tanto assim que, por isso, o quis torná-lo publico para dar a conhecer as maravilhas de uma alimentação sã. É um alimento ao alcance de todos com um custo ínfimo. E é por isso que o Sr. Seto quer chamar a atenção de quem padece de algum tipo câncer, ou qualquer outra doença, para esta bebida milagrosa que prot...

Quiabo-Propriedades ; Benefícios : O quiabo é muito gostoso , tanto cozido , escorrido e bem temperado , como frito em pequenas rodelas. Cozido ou frito , o quiabo é um alimento muito gostoso : Vai bem com frango / salada  , frito O Quiabo ou “senhora dedo“, como é vulgarmente conhecido, é um longo e fino vegetal de cor verde, que faz parte da família da malva. Ele é amplamente produzido e consumido em regiões tropicais e . O quiabo é geralmente fritos e utilizado na preparação de cozidos, Sopas e vários tipos de molho também são preparados com quiabo.  Vamos á alguns benefícios proporcionados por ele.. O quiabo possui propriedades que realmente são altamente indicadas e muito valiosas : Então, vamos dar uma olhada nos vários benefícios Nutricionais do Quiabo.Quiabo Benefícios Nutricionais Quiabo: O quiabo tem um baixo ter calórico. Ele fornece cerca de 30 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele fornece principalmente carboidratos e fibras dietéticas. Além das Vitamina A, ...

Ingredientes:    Bolo: 4 ovos 2 xícaras (chá) de açúcar 3 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de leite 3 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada 1 colher (sopa) de fermento químico em pó calda: 1 lata de leite condensado (395g) 1 vidro de leite de coco (200ml) 1 xícara (chá) de leite integral Cobertura: 100 de creme de leite 50g de leite condensado 100g de coco ralado (fresco ou seco) Modo de Preparo: Em uma tigela, bata os ovos, o açúcar e a manteiga até formar um creme fofo e claro. Acrescente o leite e a farinha de trigo aos poucos, alternando, e bata em velocidade baixa. Por último, adicione o fermento e misture delicadamente com uma espátula. Despeje em uma forma untada e enfarinhada (25cm com furo central). Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 35 a 40 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito. Faça a calda. Misture o leite condensado, o leite de coco e o leite comum. Ferva e coloque em uma jarra e reserve. Faça a montagem. Retire o bolo do forno e,...

INGREDIENTES    BOLO: 3 ovos 1/2 xícara de chá de óleo 2 xícaras de chá de açúcar 1 xícara e 1/2 de chá de fubá 200 ml de leite 1/2 xícara de chá de farinha de trigo coco e queijo parmesão ralado a gosto 1 colher de sopa rasa de fermento em pó COBERTURA: 500 g de goiabada mole 1/2 xícara de chá de água MODO DE PREPARO Bater todos os ingredientes no liquidificador. Levar para assar em forma untada e enfarinhada, em forno preaquecido por 30 a 40 minutos ou até dourar. Retirar, esperar amornar, desenformar, colocar a cobertura e servir. COBERTURA: Levar os ingredientes ao fogo até derreter.

INGREDIENTES   250g de trigo para kibe 500g de carne moída (patinho) 1 xícara de chá de hortelã picada ½ xícara de chá de cheiro verde picado sal e pimenta do reino a gosto COMO FAZER Em uma tigela, misture o trigo para kibe e 200ml de água quente. Deixe a mistura descansar por 20 minutos. Depois desse tempo, misture a carne moída, a hortelã picada, o cheiro-verde picado, o sal e a pimenta do reino a gosto, com as mãos, até obter uma massa homogênea. Se quiser, bata a mistura no processador, para obter uma massa mais delicada. Modele os kibes e frite-os em óleo quente até dourarem. Escorra em papel toalha e sirva

Do Jeito Que A Coisa Tá Envolvendo , Citando , Apontando O ' Policial ' , O Bandido , O Ladrão ; Tá difícil a gente saber ; Quem De Fato Deles , Neles ; É O Bandido , É O Ladrão ????? , Senhores , Respondam Essa Questão...Porque A Coisa Toda Envolvendo ' Policial ' , Bandido & Ladrão, Virou Numa Baita Confusão !!! Atualmente do jeito que a coisa tá ,  ( Sempre citando , Envolvendo certos policiais Do , No DP , Da , Na Corporação ) , Tá muito difícil da gente saber ; Quem de fato é o Bandido , É o Ladrão... , Com que certos policiais ,  Pensando , fazendo, agindo ,atuando igual , bem na base , Como faz  o Bandido , como faz o Ladrão, Tá muito difícil , A Gente Responder Essa Difícil & Complicada Questão...  Do Jeito Que A Coisa Tá Envolvendo , Citando , Apontando O ' Policial ' , O Bandido , O Ladrão ; Tá difícil a gente saber ; Quem De Fato Deles , Neles ; É O Bandido , É O Ladrão ????? , Senhores , Respondam Essa Questão...Porque A Coisa Toda Envolvendo...

Ingredientes (6 porções) 1 kg de filé de tilápia limão Suco de 1/2 limão tomate 4 tomates em rodelas cebola 4 cebolas em rodelas azeitona preta 1/2 xícara de chá de azeitonas pretas picadas batata 1/2 kg de batatas cozidas manteiga 1 colher de sopa de manteiga creme de leite 1/2 xícara de chá de creme de leite queijo mussarela ralado 300 g de mussarela ralada azeite Azeite sal Sal Modo de preparo Modo de preparo : 30min 1 Tempere os filés com limão e sal. 2 Em um refratário colocar uma camada de cebola e uma de tomate, coloque os filés em cima das camadas. 3 Cobrir com outra camada de cebola e de tomate e na sequência as azeitonas e regue com o azeite. 4 Colocar para assar por 15 minutos em forno alto. 5 Reserve. 6 Em outra vasilha espremer as batatas. 7 Em uma panela derreta a manteiga, coloque a batata e o creme de leite. 8 Em seguida coloque esse purê em cima dos filés, coloque a mussarela. 9 Leve ao forno por mais 5 minutos e sirva.

Cajuína : Propriedades , Benefícios : A cajuína é uma bebida não alcoólica que traz vários benefícios à saúde, como: Rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico   Contém vitamina B, sais minerais e propriedades antioxidantes   Pode ajudar a proteger o DNA e atuar contra o câncer   A cajuína é feita a partir do suco do caju, sem adição de açúcar. Para produzir a bebida, o suco do caju é separado do tanino, coado e depois pode ser adoçada.   No entanto, a cajuína é contraindicada para pessoas diabéticas, pois contém uma quantidade considerável de carboidratos. Pessoas alérgicas ou intolerantes a algum componente do caju também devem evitar o consumo da bebida.   xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Rica em vitamina C, a Cajuína Matury contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, além de ser uma excelente escolha para aqueles que desejam se beneficiar das propriedades nutricionais do caju. Fonte IA : xxxxxxxx...

Creme de baunilha:   1 lata de leite condensado 2 latas de leite integral (use a mesma lata como medida) 3 gemas 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de amido de milho dissolvido em 1/2 xícara de leite 2 colheres (sopa) de essência de baunilha 1 lata de creme de leite Ganache: 400 g de chocolate meio-amargo ou blend 400 g de creme de leite Pavê: 400 g de bolacha maizena 1 xícara de leite 2 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado 100 g de chocolate branco (para decorar) Modo de Preparo Baunilha: Junte todos os ingredientes, exceto o creme de leite Leve ao fogo médio, mexendo sempre – é importante mexer durante todo o processo de cozimento para não empelotar Quando aparecer o fundo da panela, desligue o fogo, junte o creme de leite e mexa mais um pouco, até incorporar Deixe na panela para amornar Não precisa colocar filme plástico em cima, se formar película é só mexer bem antes de usar Para que o creme não fique com cheiro de ovo, sugiro que as gemas sejam p...

ingredientes    Massa 1ª Camada 3 colheres (sopa) rasa de açúcar 6 colheres (sopa) de água 150 g de chocolate meio amargo picado 3 gemas 1 lata de creme de leite 2ª Camada 1 pacote de gelatina em pó incolor meia xícara (chá) de água fria 1 xícara (chá) rasa de licor de menta 2 gemas 2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro 2 claras 4 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina sem sal 3ª Camada 3 colheres (sopa) rasas de açúcar 6 colheres (sopa) de água 150 g de chocolate meio amargo picado 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina sem sal modo de preparo           1ª Camada Ferva o açúcar com a água por 3 minutos. Misture o chocolate até derreter.Acrescente as gemas bem batidas, esfrie e ligue com o creme de leite.Reserve no freezer ou congelador na fôrma forrada com papel alumínio  2ª Camada Hidrate a gelatina com a água, junte o licor e dissolva em banho maria.Esfrie e misture com as gemas já batidas com o...

- Ingredientes:   300 g de ameixas cortadas ao meio sem caroço 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de água 500 ml de leite 3 colheres (sopa) de amido de milho 1 lata de doce de leite - Modo de Preparo: Coloque em uma panela as ameixas o açúcar e a água e leve ao fogo por aproximadamente 5 minutos. Depois de cozidas escorra as ameixas e reserve. Coloque em uma panela o leite, o amido de milho leve ao fogo brando e misture até engrossar; Depois acrescente o doce de leite e misture até formar uma pasta. Desligue o fogo e junte as ameixas. Espere esfriar e recheio o bolo de sua preferência. Sugiro pão de ló de chocolate Validade: Esse recheio contém amido de milho, portanto deve ser consumido em até no máximo 3 dias. Mantenha refrigerado.

Ingredientes :   4 postas de cação ou garoupa (700 gramas) Suco de 1 limão 1 cebola grande cortada em rodelas 1 pimentão vermelho cortado em rodelas 1 pimentão verde cortado em rodelas 2 tomates maduros cortados em rodelas 2 colheres (sopa) de coentro picado 200 ml de leite de coco 1 colher (sopa) de azeite-de-dendê 2 tabletes de caldo de camarão Modo de Preparo : Lave bem o peixe, regue-o com o suco de limão e deixe tomar gosto por cerca de 1 hora Numa panela grande arrume o peixe, a cebola, os pimentões e os tomates Polvilhe o coentro Esfarele os tabletes de caldo de camarão, misture-os ao leite de coco e regue o peixe Leve ao fogo baixo, com a panela parcialmente tampada, por 20 minutos De vez em quando mexa com cuidado (para não quebrar o peixe) Junte o azeite-de-dendê, prove os temperos e adicione sal, se preciso Retire do fogo e sirva 

Em SP , PM Á Paisana , Foi De Herói Á Assassino , Á Homicida...De Vítima De Assaltante... PM Á Paisana , Confunde A Vítima Com O Assaltante , Saca a arma , atira , manda bala e...Mata A Vítima... O PM Á Paisana , Não sabia , não tinha a certeza de quem era quem ( a vítima , o assaltante ) ? , Ele agiu na correria , no desespero, no afobamento ? , Ele É Ruim de Mira Mesmo ? É nisso que dá , O policial seja ele fardado, seja ele á paisana , Atirar , Mandar Bala ; Na correria , no afobamento , Sem Ele ter a mínima certeza ; de quem é o assaltante , de que quem é a vítima em questão... Naquela coisa toda de o calor do momento , tem que intervir , tem que decidir , tem que agir logo e rápido , onde o policial nem ter a mínima certeza , a mínima noção de quem é quem.... Em SP ,  Vítima E Assaltante Foram Mortos Em Ação de PM Á Paisana... Viúva do marido vitima , morto baleado , Disse que não huve troca de tiro ; E que O PM Á Paisana , confundiu ele com o assaltante... Em SP , PM Á Paisan...

Ingredientes :    1 caixa de morangos 2 latas de leite condensado 2 lata de creme de leite 200 g de chocolate ao leite 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga  Modo de Preparar : Coloque o leite condensado e a manteiga e leve ao fogo mexendo sempre até começar a soltar do fundo da panela Depois acrescente 1 lata de creme de leite mexer reserve este creme no pirex Deixe esfriar e coloque os morangos por cima Derreta em banho-maria o chocolate e misture o creme de leite Jogue por cima dos morangos Leve à geladeira

Ingredientes 4 ovos (claras e gemas separadas) 2 xícaras (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de margarina 2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 garrafa de leite de coco (200 ml) 1/2 xícara (chá) de coco ralado 1 colher (sopa) de fermento em pó químico 1 xícara (chá) de creme de avelã tipo Nutella® Margarina para untar 2 xícaras (chá) de raspas de chocolate meio amargo para decorar Calda: 1/2 xícara (chá) de leite 1 garrafa de leite de coco (200 ml) 1 xícara (chá) de açúcar Modo de preparo Na batedeira, bata as claras em neve. Reserve. Ainda na batedeira, em outra tigela, bata as gemas, o açúcar e a margarina até formar um creme. Adicione a farinha, o leite de coco e o coco ralado e bata para misturar. Adicione o fermento, as claras em neve e misture delicadamente com uma colher. Despeje essa massa em uma fôrma de 27cm x 17cm untada e forrada com papel-manteiga também untada, espalhe a nutella às colheradas sobre a massa e leve ao forno médio, preaquecido, por 30 minutos. Para a cald...

INGREDIENTES    1 bolo pronto de chocolate 4 latas de leite condensado 2 caixas de creme de leite 2 colheres de manteiga sem sal 8 colheres de achocolatado 50 g de chocolate granulado MODO DE PREPARO Pique o bolo pronto de chocolate e coloque em um refratário, reserve. Leve ao fogo o leite condensado, margarina e o achocolatado, deixe até formar um brigadeiro consistente. Desligue o fogo e despeje as 2 caixas de creme de leite e imediatamente coloque esse creme sobre o bolo picado. Deixe esfriar e decore com o chocolate granulado, leve para gelar.

 Ingredientes    - 800 g de bacalhau - 500 g de mini batatas - 100 g de tomate seco - 100 g de azeitona preta - 1 vidro de palmito cortado em rodelas - 1 caixa de ovos de codorna cozidos e descascados - 150 g de repolho cortado em tiras - 5 mini cebolas cortadas em 4 partes - salsa a gosto - 2 cenouras cortadas em rodela - ¼ de pimentão verde cortado em tirinhas - ¼ de pimentão vermelho cortado em tirinhas - ¼ de pimentão amarelo cortado em tirinhas - 1 cálice de azeite de oliva extra virgem (ou mais caso goste) - 1 cebola picada - 5 dentes de alho amassado - 5 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem Modo de Preparo Deixar o bacalhau em molho com água por 24h, mudando a água por no mínimo 4 vezes. Cozinhar até ficar macio. Reserve a água para o cozimento dos legumes. Corte o bacalhau em lascas e reserve. Cozinhe o repolho, a batata e a cenoura na água em que foi cozido o bacalhau, al dente. Em uma panela coloque as 5 colheres de azeite, a cebola picada e o alho, f...

INGREDIENTES    2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola picada 1 tomate picado 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado 1 lata de milho escorrida 1/2 xícara (chá) de azeitona verde em rodelas Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto 1 copo de requeijão cremoso (200g) 1 xícara (chá) de queijo mussarela ralado Batata palha para polvilhar Creme de milho 1 lata de milho 1 colher (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 caixa de creme de leite Sal a gosto Modo de preparo Para o creme de milho, no liquidificador bata o milho, a manteiga, o leite, a farinha, o creme de leite e sal por 1 minuto. Transfira para uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre até engrossar. Desligue e reserve. Em uma panela, derreta a manteiga, em fogo médio e refogue a cebola por 3 minutos. Junte o tomate e refogue por 2 minutos. Junte o frango, o milho, as azeitonas, sal, pimenta e cheiro-verde e refogue por mais 3 minutos. Misture com o requeijão e...

Ingredientes   2 copos (250 ml) de açúcar 3 ovos 1 copo de farinha de trigo 1 vidro de leite de coco, ou 1 copo de leite 1 copo de fubá 1 copo de óleo 1 colher de fermento em pó Canela e açúcar Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos, o leite, o açúcar, a farinha e o fubá Colocar em forma média com buraco, untada com margarina e farinha de trigo Assar em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até dourar Depois de pronto, coloque margarina por cima do bolo, faça uma mistura de açúcar e canela em pó, coloque por cima e pronto

Ingredientes       1 pernil grande (5 kg) 1 cebola 1/2 pimentão 1 tomate 3 dentes de alho coentro cebolinha suco de 3 limões sal a gosto Modo de Preparo De preferência temperar 6 horas antes de assar Furar todo o pernil de um lado e do outro abrir fendas para penetrar o tempero (reservar) Bater no liquidificador todos os temperos, e espalhar por todo o pernil Reservar e deixar descansar (mais ou menos 6 horas) Após o tempo necessário do tempero Untar uma assadeira com óleo e dispor o pernil na assadeira inclusive espalhando todo o caldo sobre o pernil Cobrir o pernil com papel alumínio e levar ao forno pré aquecido em temperatura 240° - 260°C Deixar assar por uma hora, em seguida virar o outro lado do pernil e deixar por mais uma hora (não esquecer de deixar coberto com papel alumínio nessas duas horas para cozinhar bem) Em seguida retirar o papel alumínio e deixar assar por mais uma hora, virar novamente e deixar assar por mais uma hora (total de 4 horas) para doura...

        Valéria / Vitamina K / Fontes / Benefícios : Alimentos ricos em vitamina K / como extrair seu valor nutritivo Uma dieta balanceada e rica em nutrientes é essencial para uma vida saudável, garantindo todas as vitaminas e minerais que o corpo precisa para se manter forte e estimular a imunidade. Se esse é o seu objetivo, alguns ingredientes que não podem ficar fora do prato são os alimentos ricos em vitamina K.  A vitamina K desempenha um papel importante para a coagulação sanguínea e estudos recentes encontraram indícios que baixos níveis desse nutriente podem ter uma ligação com casos mais graves de doenças pulmonares, inclusive a covid-19.  Mesmo considerando que se tratam de estudos iniciais e que para ter um sistema imunológico forte é preciso consumir diversos nutrientes e não apenas focar em um deles, incluir alimentos ricos em vitamina K na sua dieta é altamente recomendado.  A vitamina K e seus principais benefícios para o organismo....