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Açafrão-da-Terra-Cúrcuma-Propriedades , Benefícios :

  

Açafrão-da-Terra-Cúrcuma-Propriedades , Benefícios :

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, tem vários benefícios para a saúde, incluindo:

Antioxidante

A cúrcuma neutraliza radicais livres, moléculas que podem danificar o DNA, proteínas e lipídios. 

Anti-inflamatória

A cúrcuma pode ajudar a aliviar inflamações da pele, como acne, eczema e psoríase. 

Antimicrobiana

A cúrcuma pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções virais, como gripe. 

Proteção contra doenças neurodegenerativas

A cúrcuma pode ajudar a preservar as células e proteger contra doenças como Alzheimer e Parkinson. 

Controle do diabetes

A cúrcuma pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. 

Melhora a digestão

A cúrcuma pode ajudar a melhorar a digestão. 

A cúrcuma é originária da Ásia e é utilizada na culinária e na medicina popular. É geralmente vendida em pó seco e é um corante alimentar de cor amarela. 

É considerado seguro consumir até 4 gramas de curcumina por dia por um mês. No entanto, altas doses de cúrcuma podem causar efeitos desagradáveis, como diarreia e náusea. A curcumina também pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, antiplaquetários, antiácidos e medicamentos para quimioterapia.

Do auxílio no emagrecimento à prevenção de doenças neurodegenerativas, veja 10 benefícios que a cúrcuma oferece à saúde:

Forte ação anti-inflamatória. ...

Ação antioxidante. ...

Aliado contra a artrite. ...

Prevenção do câncer. ...

Bom para o cérebro. ...

Aliada das emoções. ...

Melhoria na saúde cardiovascular. ...

Ajuda na perda de peso.

Fonte IA :

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