Cícero Bom Gosto

Escarola ( Chicória )-Propriedades-Benefícios : A chicória é uma hortaliça que traz vários benefícios para a saúde, como: Nutrientes A chicória é rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio e ferro.  Digestão A chicória ajuda na digestão, previne a prisão de ventre e diminui o risco de doenças como câncer de estômago e cólon.  Emagrecimento A chicória é uma aliada das dietas de emagrecimento por ser baixa em calorias.  Desintoxicação A chicória tem ação diurética, ajudando a eliminar toxinas e melhorar o funcionamento dos rins.  Sistema imunológico A vitamina C presente na chicória fortalece o sistema imunológico.  Coagulação sanguínea A vitamina K presente na chicória é essencial para a coagulação sanguínea.  Saúde ocular A vitamina A presente na chicória é importante para a saúde ocular.  Antioxidantes O chá de chicória é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas....

  Pimenta Doce : Propriedades , Benefícios :  A pimenta doce tem vários benefícios para a saúde, como: Anti-inflamatória A pimenta doce é naturalmente anti-inflamatória, o que pode ajudar a aliviar dores locais e a prevenir alguns tipos de câncer.  Aumenta a saciedade A pimenta doce libera endorfina, o que aumenta a sensação de saciedade e ajuda a reduzir o consumo de calorias e gorduras.  Fortalece o sistema imunológico A pimenta é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.  Previne o envelhecimento precoce As pimentas são ricas em vitaminas E e C, o que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células.  Acelera o metabolismo A pimenta tem um efeito termogênico, que acelera o metabolismo.  No entanto, como qualquer alimento, a pimenta pode causar algum desconforto se consumida em excesso ou por pessoas com restrições ou sensibilidades.  Fonte IA : 

Ingredientes   Massa 1 pacote de Biscoito TOSTINES® Maisena triturado 4 colheres (sopa) de manteiga sem sal Recheio 100 g de açúcar refinado 1 lata de Leite MOÇA® meia caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Ganache e Montagem 200 g de amendoin torrado sem sal e sem pele 80 g de Chocolate NESTLÉ® CLASSIC® Meio Amargo meia caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Modo de Preparo Massa 1. Em um recipiente misture o Biscoito TOSTINES triturado, e a manteiga até formar uma farofa levemente úmida. 2. Com a massa forre o fundo e os lados de uma forma (20 cm de diâmetro). 3. Leve para assar por 10 minutos a 180°C ou até dourar 4. Reserve até esfriar Recheio 5. Em uma panela média coloque o açúcar e deixe derreter em fogo baixo até formar um caramelo. 6. Ainda ao fogo, coloque sobre o caramelo o Leite MOÇA e o NESTLÉ de Creme de Leite. 7. Mexa rigorosamente e cozinhe até soltar do fundo da panela. 8. Com o fogo desligado coloque o amendoim e misture. 9. Reserve até amornar Ganache e Montagem 10....

Ingredientes    2 xícaras de coco fresco ralado 1 lata de leite condensado 2 xícaras de açúcar 1 colher de sopa de manteiga Modo de Preparo Unte uma pedra mármore com um pouco de óleo, ou então unte uma assadeira Misture em uma panela o coco, leite condensado e açúcar Leve ao fogo e misture bem, cozinhe misturando regularmente com uma colher de pau Quando o doce começar a ser soltar do fundo da panela, retire do fogo e acrescente a manteiga Bata bem com a colher de pau para que o doce açucare Despeje sobre o mármore untado e deixe esfriar Corte quadrados de 10 x 10 cm 

Pereira , Salatino , São José do Rio Pardo ;  Rumo Á 7 Milhões de Visualizações No Mundo !!! Sucesso Mundial !!!

Cynthia : Fibras : Os alimentos ricos em fibras : Os alimentos ricos em fibras são essencialmente os alimentos de origem vegetal como as frutas, cereais e os legumes. Frutas ricas em fibras • mamão, pêra, ameixa, laranja, abacaxi, pêssego, uva-passa, figo e damasco. Outros alimentos ricos em fibras •Verduras: alface, couve e rúcula, acelga, agrião, aipo, escarola, espinafre, nabo; •Legumes: abóbora, cenoura e beterraba; •Cereais: Gérmen de trigo, aveia, granola; •Pão integral, barra de cereais, bolachas com fibras; •Feijão, grão de bico, fava e lentilha. Fibras emagrecem As fibras  também podem ser usadas como suplemento em dietas de emagrecimento porque conferem uma sensação de saciedade. A combinação das fibra solúvel e fibras insolúveis na alimentação, também pode ser utilizada em caso e dietas para redução de colesterol. As fibras podem ajudar a emagrecer porque regulam o transito intestinal, estimulando seu funcionamento e promovem também uma sensação de saciedade por maior pe...

Ingredientes:   Para massa: 1 embalagem de Biscoito tipo maisena triturado; 120 gramas de Qualy Cremosa; Para o creme de chocolate: 500 gramas de Chocolate meio amargo picado; 1 xícara de chá de Creme de leite; 1 colher de sopa de Conhaque; 1 xícara de chá de Nozes picadas; Modo de Preparo: Para massa: Preaqueça o forno em temperatura média (180 ºC). Numa vasilha, misture o biscoito e a margarina, amassando bem com as pontas dos dedos até obter uma massa homogênea. Forre o fundo e as laterais de uma fôrma de fundo removível (25 cm de diâmetro) com a massa. Asse por 5 minutos. Para o creme de chocolate: Numa vasilha, misture o chocolate e o creme de leite. Derreta em banho-maria ou no microondas, na potência média, por cerca de 2 minutos. Acrescente o conhaque e misture bem até obter um creme liso. Retire a massa do forno e deixe esfriar. Despeje o creme de chocolate sobre a massa e polvilhe as nozes. Leve à geladeira por cerca de 2 horas para firmar.   

Ingredientes :   Massa:  5 ovos 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de açúcar 1 xícara de chocolate em pó 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó Recheio e cobertura: 2 latas de leite condensado 3 colheres de sopa de chocolate em pó 1 colher de sopa de margarina 1 lata de creme de leite (ou até dar o ponto) Coco ralado ou chocolate granulado ou nozes picadas ou raspas de chocolate a gosto para cobrir Calda para molhar o bolo: 1 xícara de leite 1 xícara de água 2 colheres de sopa de chocolate em pó Modo de fazer : Massa: Bata as claras em neve bem firmes, acrescente as gemas uma a uma, o açúcar, e continue batendo Depois o leite bem aos pouquinhos, desligue e peneire para cima da massa a farinha e o chocolate e mexa delicadamente Por último coloque o fermento e misture, a massa deve ficar bem leve e fofa parecendo espuma, por isso coloque o leite aos poucos para não perder o ponto Coloque em uma forma (mais ou menos 26x33 cm ou de 30cm de diâm...

Ingredientes :  Bolo: 2 embalagens de massa para bolo de coco 3 ovos 2 colheres de margarina 300 ml de leite Calda: 200 ml de leite de coco (uma garrafinha) 100 g de coco ralado (um pacotinho) 1 lata de leite condensado 200 ml de leite Modo de Preparar : Faça o bolo conforme descrito na embalagem do mesmo e leve para assar Calda: Misture todos os ingredientes Mexa bem até que todos estejam homogêneos Assim que o bolo estiver assado, fure todo ele com o garfo e despeje a calda Corte o bolo em pedaços do tamanho de sua preferência e embrulhe em papel alumínio Leve à geladeira por aproximadamente 1 hora Depois é só servir!

Ingredientes :  meia xícara (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo 1 colheres (sopa) de fermento químico 3 ovos Modo de preparo  Bata no liquidificador o leite os ovos o óleo e vai adicionando a farinha aos poucos e por fim coloca  o fermento , reserve a massa O recheio é de sua preferência  Eu fiz de carne moída  Refogue a carne moída com alho cebola coloca tomate picadinho ervilha cenoura ralada cheiro Verde açafrão sal o tempero de sua preferência  Numa assadeira coloca um pouco da massa e depois já pode por o recheio e por fim coloca o restante da massa e se quiser pode por queijo ralado em cima e só levar para assar no forno em temperatura 180graus por uns 35 a 40 minutos depende de cada forno ok

Ingredientes  Recheio 500 g de salsicha cortadas em rodelas 2 tomates médios cortados em cubos pequenos 200 g de queijo mussarela ralado Sal a gosto 1 colher de sopa de orégano Massa 2 xícaras de chá de leite 3 ovos 1/2 xícara de chá de óleo 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo 2 colheres de sopa de fermento em pó Pimenta do Reino a gosto Modo de Preparo Recheio Numa vasilha coloque todos os ingredientes do recheio, misture bem e reserve. Massa No liquidificador coloque o leite,os ovos, o óleo, a farinha,o fermento, o sal e a pimenta do reino, bata até conseguir uma massa homogênea e reserve. Unte e polvilhe uma assadeira pequena, despeje metade da massa sobre ela, espalhe o recheio e finalize com a outra metade da massa. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média por 50 minutos e sirva em seguida

INGREDIENTES   1 pacote de massa de lasanha de sua preferencia ( eu usei da petybom) 200 gr mussarela ralada 200 gr de provolone ralado 200gr de parmesão ralado 100 gr de gorgonzola rada Catupiry Ralar todos os queijos e reservar Para o molho 1 litro de leite 4 colheres de trigo sal , pimenta e noz moscada a gosto 1 lata de creme de leite 3 colheres de sopa de maionese MODO DE PREPARO Fazer o molho e quando engrossar misture o creme de leite e a maionese Montar a lasanha . molho?massa..molho..queijo? Cobrir com parmesão e levar ao forno até que esteja macia