Academias-Mitos na mesma ; prejudicam o seu treino
As bebidas funcionais aliviam o calor durante exercícios físicos
Consuma líquidos ( água ; sucos ; água de coco ; caldo de cana ; açai ..frutas ) para se hidratar na folia.
Alimente-se bem depois da folia...
Canja ; sopas ( galinha ; carne ; arroz ; macarrão ; legumes ..ajudam a repor a sua energia perca na folia..
As bebidas funcionais aliviam o calor durante exercícios físicos
Consuma líquidos ( água ; sucos ; água de coco ; caldo de cana ; açai ..frutas ) para se hidratar na folia.
Alimente-se bem depois da folia...
Canja ; sopas ( galinha ; carne ; arroz ; macarrão ; legumes ..ajudam a repor a sua energia perca na folia..