Cícero Bom Gosto

Júlia : Milho e Arroz Integral : Benefícios: protege o sistema nervoso. Por que funciona: "ambos fornecem energia boa com baixo índice glicêmico, o que garante o bom funcionamento do coração e a boa irrigação do cérebro", explica a médica nutróloga Ana Luisa Vilela (SP) . O milho, ainda, é rico em fósforo, indispensável para o bom funcionamento de todo o sistema nervoso. Como consumir: pode ser consumido todos os dias, como acompanhamento, mas deve ser alternando com as demais opções. xxxxxx Milho : O milho oferece vários benefícios à saúde por ser rico em fibras, vitaminas (como A e do complexo B), minerais, antioxidantes e carboidratos, sendo um aliado para a saúde intestinal, cardiovascular e do sistema nervoso. Ele auxilia no controle da glicemia, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde dos olhos e é uma excelente fonte de energia de liberação lenta.  Principais Benefícios do Milho Melhora a Saúde Intestinal: As fibras presentes no milho estimulam o trânsito inte...

Alessandra : Aveia-Propriedades-Benefícios : Na hora do regime, sua primeira providência é fechar a boca mesmo morrendo de fome? Saiba que passar vontade é uma das piores inimigas da dieta. A melhor solução é, sim, comer menos, mas com alimentos saudáveis e sem sofrer por isso. Uma das maiores aliadas nessa hora é a aveia, que, entre outros benefícios, promove sensação de saciedade. Rica em minerais como cálcio e ferro, vitaminas do complexo B e E, proteínas e fibras, a aveia ainda melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão, controla a pressão arterial, diminui colesterol ruim e controla quantidade de açúcar no sangue. Mas, para que ela tenha todos esses efeitos positivos, é preciso consumir da maneira correta. “Recomenda-se a ingestão de 30 gramas de aveia por dia, ou seja, três colheres de sopa. Além disso, é indicado tomar de cinco a seis copos de água por dia, senão ela causará efeito contrário, que é a obstipação (prisão de ventre) É possível acrescentar aveia em frut...

Malú : Colesterol : A Farinha  de Berinjela Combate o Mesmo : Maracujá, linhaça, banana verde...   Agora chegou a vez de a berinjela virar farinha. Para quem não dispensa os benefícios que ela proporciona à saúde, a novidade soa como música.  O alimento em pó concentra todos os nutrientes poderosos presentes no legume. Em resumo é possível consumir menos e ganhar mais, muito mais. Para começar, a farinha de berinjela esbanja fibras, nas quais predominam as do tipo solúvel.  “Elas são ótimas porque ajudam a digerir as gorduras no duodeno. Como consequência, ocorre uma redução nas concentrações de colesterol”,  Vale lembrar que a profissional observou esse feito na prática, já que orientou uma pesquisa animadora sobre farinha de berinjela recentemente.  As concentrações de colesterol ruim (LDL) no sangue das mulheres que consumiram o suplemento por 60 dias despencaram, assim como as taxas de triglicérides e ácido úrico – afastando, portanto, as chances d...

Ingredientes :  1 cenoura média ralada 1/2 xícara de coco ralado 3 colheres de sopa de leite condensado 200g de chocolate branco derretido Modo de Preparo : Misture a cenoura, o coco e o leite condensado até formar uma massa úmida. Modele em pequenas bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos. Banhe no chocolate branco derretido e deixe secar antes de servir.

INGREDIENTES:   500g de chocolate ao leite Recheio de brigadeiro: 1 lata de leite condensado (395g) 1 colher (chá) de manteigaReceita-Bombom de Brigadeiro Crocante : ½ caxinha de creme de leite (100g) 6 colheres (sopa) de chocolate derretido Confeitos de cereais crocantes MODO DE PREPARO: O ideal é começar pelo recheio, pois ele deve estar frio para ser utilizado. Recheio Brigadeiro: 1- Em uma panela adicione o leite condensado e a manteiga, em fogo baixo siga misturando até soltar do fundo da panela. Após desligue o fogo e misture o chocolate derretido e o creme de leite. Deixe esfriar para aplicação. Bombom: 1- DERRETA O CHOCOLATE E FAÇA A TEMPERAGEM. 2- Chegando à temperatura certa, pegue a forminha de bombons, faça uma camada de chocolate, cobrindo todos os lados com a ajuda de uma colher pequena, dê uma batidinha na forma apenas para retirar qualquer bolha de ar, vire de cabeça para baixo escorrendo o excesso, e com uma espátula passe na borda para que fique com acabament...

Ingredientes :  1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de margarina com ou sem sal 70 g de coco ralado seco sem açúcar (cerca de 1 xícara e 1/2 de chá) 30 uvas tipo moscatel, Itália ou de sua preferência, desde que não seja aquelas muito molinhas mais consumidas em geral, porque contém muita água Coco ralado para enrolar os doces Modo de Preparar Coloque todos os ingredientes em uma panela de alumínio não muito fina para não queimar o doce Leve ao fogo médio, mexendo até levantar fervura Em seguida, ainda mexendo em fogo baixo até soltar do fundo da panela Ao desligar continue mexendo até parar o cozimento Isto garante o aproveitamento total da receita sem ficar aquele pegado que endurece e depois cristaliza Despeje em um recipiente sem precisar untar Espere esfriar e com um pouco de margarina nas mãos e uma colher de chá pegue porções da massa e enrole, depois achate na palma das mãos Coloque uma uva, boleie e passe no coco ralado seco Distribua em forminhas n°4 e sirva Se qui...

INGREDIENTES   6 batatas médias  500 gramas de carne moída 1/2 xícara de chá de leite 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina 4 colheres de sopa de azeite 1/2 xícara de chá de ervilhas 1 cebola pequena picadinha 1 dente de alho amassado 1 tomate em cubos pequenos 1 saquinho de queijo parmesão ralado sal e pimenta do reino a gosto cebolinha para decorar COMO PREPARAR Coloque as batatas para cozinhar até que estejam macias Em uma penela, aqueça o azeite e a cebola até dourar, acrescente o alho e refogue por mais um minuto, mexendo sempre Junte a carne moída e mexa até que esteja dourada Acrescente o tomate, a ervilha e tempere com sal e pimenta. Tampe e deixe cozinhar no próprio vapor, se necessário acrescente um pouquinho de água. Aqueça o forno a 200º Escorra as batatas e passe pelo espremedor Em uma panela coloque a batata amassada, o leite e a manteiga, até ficar cremoso. Tempere com sal e pimenta Coloque a carne em um refratário que vá ao forno e por cima o purê de...

INGREDIENTES  MASSA Trigo até dar o ponto 1 colher (sopa) de fermento biológico seco 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de açúcar 200 ml de água quente 1/4 de xícara de óleo RECHEIO 350 gramas de carne moída 1 tomate 1 colher (chá) de orégano 4 colheres (sopa) de requeijão Queijo à gosto Molho de tomate à gosto Cebola à gosto MODO DE PREPARO Misture a água quente, o óleo, o sal, o açúcar e o fermento. Mexa. Depois, acrescente o trigo até dar o ponto. Sove e deixe a massa descansar por aproximadamente 30 minutos (fora da geladeira). Após fazer isso, modele a massa na forma e pré-asse por cerca de 10 minutos ou até dourar. Cozinhe a carne do jeito que preferir. Coloque o recheio e asse até o queijo derreter.  

Ingredientes (2 porções)     30 g de queijo fresco em cubos 1 colher de chá de orégano 100 g de carne magra moída 1/2 cebola picada 1 dente de alho amassado 1 colher de sopa de salsinha picada sal a gosto 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo 1/2 lata de molho de tomate Modo de preparo Tempere o queijo com o orégano e reserve. 2 Em uma tigela, misture a carne moída, a cebola, o alho, a salsinha e o sal. 3 Vá juntando a farinha aos poucos até dar liga. 4 Pegue pequenas porções da massa, abra e recheie com o queijo. 5 Enrole formando as almôndegas. 6 Unte com óleo uma fôrma antiaderente, coloque as almôndegas e leve para assar em forno pré-aquecido a 180º graus por 20 minutos, ou até que estejam cozidas. 7 Aqueça o molho de tomate e sirva sobre as almôndegas.

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Em SP , Polícia Milícia , PMs , Que Nós Povo , Sempre Esperemos Pelo Pior Deles , Pois Com Toda Certeza ; Isso Virá...Não Faltava Mais Nada Deles Dos PMs ; Olha Só Até A Onde Nós Povo Vamos E Chegamos Com Eles Os PMs !!! , Em SP , Fizeram O Diabo , Pintaram O Sete , Aprontaram os Cacos , Cometeram O Tremendo e Total Absurdo ,  PMs á paisano , completamente  bêbados , alcolizados , fazendo Blitz Ilegal , Irregular com Eles dando vários tiros durante a ação bandida , criminosa , ilegal , ilícita , corrupta , deflagrada , efetuada por Eles !!!!! Em SP , Polícia Milícia , Se PMs na farda já fazem , praticam , cometem tantos horrores , violência, truculência , absurdos , desvios , deslizes, erros , despautérios , abusos ; O que então Não fariam Eles Á Paisano e Completamente Bêbados , Chapados , Alcoolizados , Eles Dando Blitz , Abordagens e Vários Tiros durante uma ação deles totalmente , completamente ilegal , ilícita ,  irregular errada Por Lei ???? Em SP , Polícia Milícia ...

C ícero Filmes e Músicas : 6.000 / Cicero Bom Gosto : 6.00 0 : Países que sempre acessam a gente :   1-Estados Unidos  2-Brasil   3-Irlanda  4-Noruega 5-Alemanha 6-Suécia 7-França 8-Reino Unido 9-Portugal  10-Itália 11-Singapura 12-Rússia  13-Malásia 14-Austrália 15-Dinamarca 16-Polônia 17-Região Desconhecida 18-Ucrânia 19-Israel 20-Países Baixos 21-Bélgica 22-Emirados Árabes Unidos 23-China 24-Espanha 25-Canadá 26-Finlândia 27-Turquia 28-Romênia