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Momento Valéria : Sangue Tipo O : Como se Alimentar :Melhor

Sangue tipo O :

Fazem Bem :

 Carnes de boi , cordeiro e avestruz
Peixes e frutos do mar
Mussarela , leite de soja e tofu
Verduras : Acelga , cebola , brócolis , escarola , espinafre .

Fazem Mal :

Carnes de porco / presunto / toucinho
Peixes e frutos do mar , salmão defumado , polvo
Derivados do leite / creme de leite , iogurte , e a maioria dos queijos
Frutas / Laranja , morango / amora
Verduras / Berinjela / milho / repolho
Cereais / massas e pães / aveia / trigo / pão branco

Estimulam o emagrecimento :

Brócolis , peixes , frutos do mar , espinafre , couve-manteiga , carne vermelha..

Estimulam o aumento de peso :

Couve—flor , feijão , lentilha , milho , repolho , trigo

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