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Momento Valéria : DST : Previna-se Delas :


Prevenindo as DSTs:

Todas as pessoas que têm relações sexuais estão sob risco. Assim, alguns cuidados são importantes:

1. Escolha do parceiro(a) sexual;

2. Se isso não for possível, eviterelações com pessoas portadoras de DSTs;

3. Limite o número de parceiros(as) sexuais - quanto maior o número, maior o risco que você se contaminar ou disseminar uma infecção da qual você seja o portador;

4. Procure por sinais de DSTs em seu parceiro(a) - verrugas, secreções, lesões de pele, etc...

5. Não tenha relações sexuais se você está em tratamento para uma DST;

6. Use sempre a camisinha e tambémgel de lubrificação íntima, pois diminuem o risco de ruptura do preservativo;

7. Use espermicida (nonoxinol-9) juntamente com as camisinhas - o espermicida pode ajudar a matar alguns dosgermes que causam as DSTs;

8. Lave os genitais com água e sabão e urine logo após a relação sexual - isso podeajudar a limpar germes (caso existam), antes que eles tenham a chance de infectá-lo(a).

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