Os Males das Pós Festas : Saiba Lidar com Eles :

Após aquela ceia farta onde massas , carnes , frios foram degustados com abundância , além de bebidas acompanhando a mesma como cerveja , refrigerantes e deliciosas sobremesas , estamos com aquele peso tanto no corpo como na cabeça..

Enfrentar os momentos que sucedem as pesadas ceias...

Vamos á dicas de uma alimentação mais leve pós ceia para que você tire esse peso do corpo e alivie a sua cabeça...

Coma :

Frutas

Saladas

Legumes

Ovoz cozidos

Beba :

Água de coco

Sucos naturais

Leite
Suco de Limão
Suco de Abacaxi
Suco de Melancia
Suco de Laranja com Mamão
Suco de Cenoura
Suco de Beringela com Limão

Tome :

Chás de hortelã , camomila , erva-cidreira

Iogurte desnatado

Caldos

Sopas leves

Para que você possa se recompor desse peso que ganhou na ceia , nada mais do que pegar leve quanto a sua alimentação..

Evite bebedeira pós ceia para que dores de cabeça , queimação , gases , gastrite não lhe deixem em uma situação pior e nada agradável..

Saber curtir as festas de Fim de Ano de maneira mais saudável é a melhor saída..

Evite transformar esses dia em momentos de extravasar quanto a bebidas e comidas..

Passar mal por abusos em ceias não é coisa de pessoa inteligente , precavida e esperta..

Saiba curtir as festas estando sã e saudável....

Postagens mais visitadas deste blog

Nectarina-Benefícios :

Nectarina-Benefícios : A nectarina, assim como o pêssego, se destaca por ser fonte de minerais indispensáveis para o organismo. Ela tem alto teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, auxilia no controle de água do organismo e, claro, é fundamental para a saúde dos músculos (evita dores como cãibras). A nectarina é uma fruta rica em fibras, vitaminas, sais minerais e antioxidantes, que traz muitos benefícios para a saúde: Controle de colesterol A nectarina é rica em pectina, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Prevenção do envelhecimento precoce Os antioxidantes presentes na nectarina, como zeaxantina, betacaroteno e luteína, protegem contra danos celulares provocados por radicais livres. Manutenção do peso corporal A nectarina é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade e a manter o peso. Combate à prisão de ventre As fibras presentes na nectarina ajudam a regular o trânsito ...

Receita : Shake de Morango com Laranja : Amor , Seu quente , forte , duro , arroxado e pesado ' Suador Da Fera ' , Arrepia Os Pelos , Estremece O Corpo ; E Levanta A Franja !!!

Ingredientes : 1 xícara de chá de suco de laranja 1 xícara de chá de morangos 1 banana fatiada 1 envelope de adoçante 3g 2 cubos de gelo Modo de preparo : Bata o suco , o morango , a banana , o adoçante , e o gelo no liquidificador até ficar cremoso . Beba em seguida .

Receita-Casadinho de Brigadeiro no Copinho : O Caninho No Copinho , Amei !!!

Ingredientes Brigadeiro preto: 1 lata de leite condensado 3 colheres de chocolate em pó 1 colher de sopa cheia de manteiga sem sal Brigadeiro branco 1 lata de leite condensado 1 colher de manteiga sem sal 2 gemas Para finalizar Açúcar refinado . Modo de Preparo Levar ao fogo as duas receitas de brigadeiro em panelas separadas Deixar cozinhar em fogo baixo mexendo sempre por 10 minutos Retirar do fogo e colocar em travessa untada com margarina para esfriar Pegar pequenas porções de cada massa juntar e fazer bolinhas,passar no açúcar refinado Colocar em forminhas próprias e servir. Obs:Para fazer no copinho basta fazer A massa dos brigadeiros mais mole E fazer as camadas conforme a foto.

Cícero Bom Gosto

Pesquisar este blog