
Após aquela ceia farta onde massas , carnes , frios foram degustados com abundância , além de bebidas acompanhando a mesma como cerveja , refrigerantes e deliciosas sobremesas , estamos com aquele peso tanto no corpo como na cabeça..
Enfrentar os momentos que sucedem as pesadas ceias...
Vamos á dicas de uma alimentação mais leve pós ceia para que você tire esse peso do corpo e alivie a sua cabeça...
Coma :
Frutas
Saladas
Legumes
Ovoz cozidos
Beba :
Água de coco
Sucos naturais
Leite
Suco de Limão
Suco de Abacaxi
Suco de Melancia
Suco de Laranja com Mamão
Suco de Cenoura
Suco de Beringela com Limão
Suco de Limão
Suco de Abacaxi
Suco de Melancia
Suco de Laranja com Mamão
Suco de Cenoura
Suco de Beringela com Limão
Tome :
Chás de hortelã , camomila , erva-cidreira
Chás de hortelã , camomila , erva-cidreira
Iogurte desnatado
Caldos
Sopas leves
Para que você possa se recompor desse peso que ganhou na ceia , nada mais do que pegar leve quanto a sua alimentação..
Evite bebedeira pós ceia para que dores de cabeça , queimação , gases , gastrite não lhe deixem em uma situação pior e nada agradável..
Saber curtir as festas de Fim de Ano de maneira mais saudável é a melhor saída..
Evite transformar esses dia em momentos de extravasar quanto a bebidas e comidas..
Passar mal por abusos em ceias não é coisa de pessoa inteligente , precavida e esperta..
Saiba curtir as festas estando sã e saudável....