Aromaterapia transformando os ambientesUso de essências aromáticas tem diversas funções, como auxiliar na concentração e manter a harmonia da casa
Os aromas são provenientes dos óleos essenciais, substâncias naturais extraídas de flores, frutas, sementes, cascas e raízes. I Trazemos algumas dicas para escolher o aroma certo para seu ambiente.
Os aromas terapêuticos podem ser aplicados em casa com diferentes funções. Alguns ajudam a estimular a concentração na área de trabalho e estudo, enquanto outros servem para relaxar antes de dormir.
Benefícios dos aromas
- Alecrim: auxilia a concentração, sendo indicado para áreas de trabalho e estudo.
- Aloe Vera: calmante e auxilia na meditação.
- Lavanda: não só vence a insônia, mas também a depressão, tensão e cansaço. Uma gota no travesseiro ajuda a relaxar, assim como em difusores ou em spray, borrifado no ambiente.
- Bergamota: estimula o entusiasmo; bom para utilizar no living em dias de festa.
- Tangerina, gerânio e lemongrass (ou capim-limão): trazem alegria, paz e serenidade, para reuniões em família. Útil em casos de ansiedade, tristeza, desânimo e letargia.
- Olíbano: é revigorante; é excelente para dissolver ressentimentos e mágoas. É um óleo que promove o perdão e liberta do passado.
- Ylang-ylang: poderoso afrodisíaco, para noites de namoro.
- Rosa: tem poder de sedução e aumenta a auto-estima.
- Patchouli: é sedativo e afrodisíaco; usado para casos de fadiga e ansiedade. Também usado em casos de obesidade, pois, auxilia a diminuir a compulsão alimentar.
- Gerânio: é equilibrante; reduz alterações de humor durante a TPM e menopausa, ansiedade, estresse e sentimentos de culpa.