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Júlia : Fazer dieta exige disciplina :

Júlia : Fazer dieta exige disciplina :

1-Não se renda á comida por causa da ansiedade.
Muitos comem de modo impulsivo quando estão ansiosos..

2-Comer demais e se mexer de menos não ajuda em nada..
Há pessoas que possuem esse enorme contraste , apetite imenso para devorar os alimentos e uma baita preguiça para não fazer exercícios físicos..
Com isso o peso vai para nas nuvens...

3-Disciplina para a sua alimentação , deve ser associada á exercícios físicos.
Comece de pouco como caminhadas , andar de bicicleta , nadar .....

4-Saber pensar e sentir em correlação á uma dieta vale ouro..
Seja determinada , objetiva , mente e corpo trabalhando em harmonia , o sucesso da sua dieta será o máximo !!!






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