O Leite é rico em proteínas e diminui o apetite.Também queima calorias.
Para quem não quer comer muito á noite , beber leite é a solução.
O leite também possui um aminoácido : a leucina que ajuda á perder peso.
A Leucina ajuda na construção dos músculos e na perda de peso.
Perca peso tomando leite principalmente á noite.
Manter um regime á base de leite principalmente á noite á ajudará á perder peso.