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Malú : Aprenda á se Alimentar de Modo Muito Mais Saudável :


1-Nada de seguir regime alimentar tão rigoroso
2-Sempre coma algo antes de sair de casa
3-É sempre bom ter saladas como estradas nas refeições..
4-Preste sempre atenção em seu corpo quanto á dimensão , forma e o peso do mesmo..
5-Coma de tudo , más de modo devagar
6-Corte as Gorduras
7-Fuja da Maionese
8-Cuidado com os excessos de álcool
9-Nunca durma logo  que chegar em casa , ou logo que acabar de comer
10-Não se atrapalhe entre jejuns e comer muito , pratique uma alimentação regular e contínua..



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