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Gabriela : Dos 40 aos 50 Anos de Idade : A Alimentação Ideal :

Gabriela : Dos 40 aos 50 Anos de Idade : A Alimentação Ideal :

Dos 40 aos 50 anos :

Utilizar :

A reposição hormonal
Proteínas
Alimentos ricos em triptofano
Torradas
Queijo de Minas
Chá verde
Chocolate amargo
Saladas verdes á vontade
Cenouras
Uva passa
Macarrão integral
Carne moída com molho de tomate
Chá-verde
Queijo de Minas
Grão-de-bico
Pimentão vermelho ou amarelo
Peixe assado
Legumes no vapor ( abobrinha / cenoura )
Banana assada com canela

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