Cícero Bom Gosto

Ingredientes : 2 pacotes de pão de forma 4 colheres de maionese 1 lata de molho de tomate pronto 400 g de presunto 450 g de mussarela Rodelas de tomate Orégano Modo de Preparo Unte a forma com a maionese Coloque uma camada do pão de forma Em cima do pão coloque um pouco de molho de tomate (cubra todo o pão, mais cuidado para não colocar molho demais e não ficar enjoativo e mole) Faça uma camada de presunto e outra de mussarela e coloque rodelas de tomate e o orégano por cima Coloque mais uma camada de pão de forma com o molho de tomate E mais uma camada de presunto, mussarela, tomate e orégano Coloque mais uma camada de mussarela e orégano Leve ao formo por uns 15 minutos para que a mussarela derreta, cuidado pra não queimar o fundo 

Valéria-Os exercícios que mais queimam calorias : Corrida Pular corda Lutas Subir escadas Treinamento funcional Futebol Tennis ou Beach Tennis Natação Ciclismo Musculação

Malú : Termogênicos : Queimam as Calorias :  Eles aumentam a temperatura do corpo  , aceleram o metabolismo , e ajudam á queimas as calorias Chá verde , canela , gengibre , chá de hibisco , pimenta vermelha , óleo de coco.. Porém ter uma refeição controlada e aliada que os ajude á queimar as calorias , dará melhores resultados..

Ingredientes 1 xícara (chá) ou 80 g de leite desnatado em pó 2 xícaras (chá) ou 400 ml de leite desnatado 1 lata ou 290 g de creme de leite light ½ xícara (chá) ou 46 g de cacau em pó 2 colheres (sopa) ou 4 g de adoçante para forno e fogão 3 ovos 1 colher (sopa) de margarina light para untar 1 xícara (chá) de chocolate tipo granulado comum, bolinha ou miçanga para decorar o brigadeirão Modo de preparo 1. Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 3 minutos ou até obter uma mistura homogênea. Reserve. 2. Unte uma fôrma redonda com furo no meio (18 cm de diâmetro) com margarina e despeje o creme reservado. 3. Cubra o brigadeirão com uma folha de papel-alumínio e asse-o em banho-maria em fogo a 180 °C por 40 minutos ou até que, ao espetar um palito, ele saia limpo. 4. Espere amornar, passe uma espátula na lateral da fôrma e desenforme o brigadeirão sobre a travessa em que irá servi-lo. 5. Deixe na geladeira até esfriar e cubra-o com o granulado.

Ingredientes 3 ovos 3 colheres de açúcar 1 colher de sal 1 colher de manteiga 1 copo de óleo 1 copo de leite 50 g de fermento para pão 1 kg de farinha de trigo Modo de Preparo Misturar o fermento, o açúcar e o sal, até dissolver por completo o fermento Acrescentar a manteiga, o óleo, ovos e o leite e mexer por alguns minutos Colocar a farinha de trigo, aos poucos, até a massa desgrudar do recipiente e das mãos Na mesa com um pouco de farinha sove a massa Abra a massa com um rolo e enrole Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar

Sem A Algema.... Não Tem Esquema !!! A Falta do Cacetete..... Estraga o Croquetis !!! A Ausênca Da Moto... Causa Vendaval ,  Tsunami , Abalo e Terremoto !!!!! A Ausência do Cinzinha .... Derruba Mamãe Todinha !!! A Falta da Linda Viatura... Dá Labirinto e Tontura !!! A Distância do Camburão Abala , Sacode e Treme um Coração !!! Sem o Coturno.... A Mãe , Fico Assim Sem Rumo !!! Sem a Bala é o Fim.... Lindo Tesouro , Tu Vale Muito Mais ; Do que o ouro , a prata  , o diamante , o cobre e o Marfim...

PARA O PUDIM  Ingredientes 2 l de leite tipo A 1 kg de açúcar 9 gemas 1 ovo Modo de Preparo 1. Numa panela, coloque o leite e o açúcar e misture bem, até dissolver o açúcar. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por 3 horas, ou até que o líquido esteja reduzido à metade do volume inicial. Para evitar que o leite derrame, coloque um pires dentro da panela e deixe durante todo o cozimento. 2. Retire a calda de leite do fogo e passe por uma peneira. Deixe esfriar. 3. Coloque as gemas e o ovo numa tigela grande e bata com um fouet (batedor de arame) por 3 minutos. 4. Separe 1 litro do doce de leite e adicione delicadamente em fio à mistura de ovos. Misture bem até obter um creme homogêneo. Reserve. 5. Preaqueça o forno a 170º C (temperatura baixa). 6. Caramelize uma fôrma de pudim de 20 cm de diâmetro. Para isso, com uma luva ou pano, segure a fôrma com açúcar sobre a chama do fogão. Vá virando a fôrma para o caramelo que se formar cobrir toda a lateral. 7. Transfira o creme para a fôrma...

Ingredientes :  1 frango descongelado ; pedaços de 1 abacaxi picado sem a casca  sal agosto,  pimenta do reino,  alho, caldo knor,  extrato de tomate e azeite de oliva. Modo de Preparar : Pegue 1 frango descongelado ; fure ele todo depois ; tempere ele ; depois;  corte o abacaxi em cima dele; e bote ele pra assar no forno por 30 minutos

  Alessandra : Dicas Para os Diabéticos : Exagerar no Consumo de Frutas ,  Faz Mal aos Diabéticos :  Os diabéticos devem ter cuidados á quantidade de frutas ingeridas por dia , pois elas possuem o açucar de nome frutose. Porem ao ingerir esse substância ( esse açucar ) o mesmo se transformará em glicose em seu organismo. E para o diabético , controlar a taxa de glicose no sangue é primordial. Frutas Vilãs ao Diabético : Uva ,  caqui ,  manga ,  banana nanica , são as frutas que mais possuem frutose , e consequentemente ás quem trazem mais riscos aos diabéticos se excederem no consumo das mesmas. Se consumir essas frutas , jamais exagere na quantidade. O diabético deverá comer de 2 á 4 frutas por dia , para evitar que a glicose em seu sangue se eleve de taxa , trazendo problemas como : circulatório , visão , pressão e todos os males causados pela doença.

Ingredientes  400 g /2 papaias descascadas e sem sementes 180 g /2 bananas-nanicas picadas 200 g de sorvete de creme diet Modo de Preparo 1. Descasque o mamão e retire as sementes. Descasque as bananas e corte em rodelas. 2. Coloque o mamão, as rodelas de banana e o sorvete de creme no liquidificador. Bata por 1 minuto ou até obter um creme homogêneo. 3. Retire o creme do liquidificador e distribua em tigelinhas individuais. Sirva a seguir.

Ingredientes :   1 mamão papaia suco de 6 laranjas 4 figos frescos 2 caquis grandes 10 tâmaras modo de preparo Bater tudo no liquidificador. Tomar gelado.

Ingredientes  1 pão tabica 2 colheres de sopa de manteiga com sal 4 dentes de alho 3 colheres de sopa de cada queijo * Parmesão, mussarela e provolone Salsa para enfeitar Modo de Preparo Preaquecer (nova gramática, tudo junto e sem acento) o forno a 200º C. Cortar o pão no meio e colocar numa forma. Num recipiente pequeno, combinar a manteiga derretida e o alho e pincelar sobre o pão. Pressionar o alho com a parte de trás da colher para que fique dentro do pão. Asse o pão por 5 minutos e retire do forno. Adicione os queijos e a salsa e coloque para assar por mais 3 minutos ou até o queijo derreter e ficar com algumas partes douradas. Retire do forno e cuidadosamente corte-o em pedaços diagonais e sirva.