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Valéria : Desentupir o Nariz : Técnica Caseira :

Uma ótima técnica caseira para desentupir o nariz consiste numa lavagem nasal com água morna e sal.

Ingredientes:

  • 200 ml de água morna
  • 1 colher de café de sal

Modo de preparo:

Coloque o sal num bule ou pequena chaleira de porcelana e acrescente a água morna. Mexa até o sal desaparecer e a seguir incline um pouco o corpo para frente, vire a cabeça de lado, e coloque a ponta do bule numa narina e deixe a água entrar.
Através da força da gravidade a água entrará por uma narina e sairá pela outra, sem causar problemas.

Cuidados:

Para fazer a técnica corretamente deve-se estar em frente a um espelho e enquanto a água estiver escorrendo, deve-se prender a respiração e não é recomendado soar o nariz após o procedimento.
Esta é uma ótima técnica para limpar as narinas em estados gripais, só devendo ser evitada em caso de doenças crônicas, como é o caso da sinusite.
O mesmo procedimento pode ser realizado com soro fisiológico.

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