
CANELA
INDICAÇÕES: má digestão.
MECANISMO DE AÇÃO: estudos em animais mostram que a canela exerce efeito anti-inflamatório, antimicrobiano, antioxidante, antitumoral e melhora a imunidade. Potencializa o efeito da insulina e reduz os níveis de glicemia.
DOSAGEM: duas vezes ao dia.
MODO DE PREPARO: deccoção de 1 a 4 colheres (café) em 1 xícara (150 ml) de água.
CONTRAINDICAÇÕES: gestação e casos específicos de intolerância.
EFEITOS COLATERAIS: irritação no estômago e aumento da frequência cardíaca.