Valéria-Uma Reeducação Alimentar :
Evite os Alimentos-Gordurosos , Fritos e com Muito Açúcar
Modero no sal como tempero da sua comida
Leia os Rótulos dos Produtos Industrializados , Saiba mais dos mesmos
Evite Bebidas Gaseificadas e Alcoólicas
Controle a Ansiedade
Faça e Monte Pratos Coloridos ( Como Saladas .. )
Faça trocas Alimentares Positivas ( troque os Alimentos Nem Tão saudáveis , por Alimentos Saudáveis
Alimente-se de 3 em 3 horas