Júlia-Maçã :
A maçã é uma fruta rica em nutrientes e vitaminas, que pode trazer vários benefícios para a saúde, como:
Prevenir doenças crônicas: A maçã é rica em micronutrientes, como ferro, zinco, vitaminas C e E, e polifenóis, que podem ajudar a prevenir doenças crônicas.
Melhorar a saúde do coração: As fibras presentes na maçã ajudam a regular a pressão arterial e diminuir o colesterol ruim (LDL) no sangue.
Fortalecer o sistema imunológico: A maçã é uma boa fonte de vitamina C, que ajuda a combater resfriados.
Melhorar a digestão: As fibras presentes na maçã ajudam a prevenir a prisão de ventre e auxiliam na digestão.
Ajudar a emagrecer: A pectina presente na maçã forma um gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade.
Prevenir problemas respiratórios: Comer pelo menos cinco maçãs por dia pode melhorar a função pulmonar.
Melhorar a saúde bucal: A maçã é uma escova de dentes natural, pois remove a placa bacteriana dos dentes e estimula a produção de saliva.
No entanto, é importante lembrar que nenhum alimento, isoladamente, resolve problemas de saúde.
Maçã é rica em potássio e fibras. Além disso, contém boas quantidades de fósforo, magnésio e cálcio e também conta com vitaminas do complexo B e vitamina C. Fonte: TBCA Tabela Brasileira de Composição de Alimentos.
Fonte IA :
Conhecida como a fruta do pecado , a maçã é tão saborosa..
Seja pura , como em tortas , bolos e muito mais , o seu sabor é inconfundível e realmente refrescante..
Alguns dos problemas que a maçã ajuda á combater/ controlar / inibir / previnir....
anemia cerebral
esgotamento nervoso
reumatismo
gôta
machucaduras
inflamação dos olhos
inflamações do aparelho urinárioacidose
arteriosclerose
debilidades cardíacas
palpitações do coração
tuberculose
bronquite
tosse
asma
catarros pulmonares
afecções das vias respiratórias
rouquidão
hemorróidas