Cícero Bom Gosto

      Alessandra-Alimentos que dão mais disposição : parte 2 : Água Já sabemos que beber água é fundamental para a saúde. Um estudo feito em 2012 conclui que pessoas hidratadas disseram se sentir menos cansadas. É recomendado tomar 2 litros de água por dia. Contudo, se para você é difícil ingerir toda esta quantidade de líquido, você pode obter esta quantidade por meio de algumas comidas, como melancia e outras frutas. Frutas O açúcar natural encontrado nas frutas é uma excelente opção para dar aquela disposição quando você se sente cansada. Como elas também são fontes de potássio e vitamina B, estes alimentos mantêm o nível de glicose estável e a digestão acontece de forma lenta. Oleaginosas As oleaginosas são fontes de magnésio, um importante nutriente na conversão do açúcar em energia. Mantenha um pacotinho de mix nuts ao seu lado e encontre a disposição que você precisa durante o dia. Chocolate Não tem quem resista a um chocolatinho, não é mesmo? A boa notícia é que o...

ingredientes do abacaxi       1 abacaxi grande picado 2 colheres de sopa de açúcar demerara ingredientes dos cremes de leite condensado e claras 2 ovos 2 latas de leite condensado 600 ml de leite 2 colheres de sopa de açúcar demerara 1 lata de creme de leite sem soro Ameixas em calda a gosto modo de preparo do abacaxi Em uma panela, coloque o abacaxi picado e o açúcar. Cozinhe até começar a secar o líquido e o abacaxi ficar com a cor âmbar. Escorra o restante do líquido e reserve. modo de preparo dos cremes de leite condensado e claras Separe as claras das gemas dos ovos. Em uma panela, cozinhe o leite condensado, as gemas peneiradas e o leite, mexendo sempre até engrossar. Desligue o fogo e reserve. Na batedeira, bata as claras em neve, acrescentando o açúcar gradualmente. Adicione o creme de leite, misture delicadamente e reserve. montagem Em uma travessa, monte a torta intercalando camadas entre o abacaxi, o creme de leite condensado e, por último, o creme de clar...

Ingredientes     1 xícara (chá) de frutas picadas meia colher (sopa) de gelatina em pó sem sabor 3 colheres (sopa) de água fria 2 colheres (sopa) de FiberMais® Sem Sabor 1 xícara (chá) de água de coco natural Modo de Preparo Em 2 tacinhas individuais, distribua as frutas picadas e reserve. Em um recipiente refratário pequeno, hidrate a gelatina na água fria e leve ao fogo em banho-maria até dissolver. Reserve. Em um recipiente, dissolva o FiberMais na água de coco, adicione a gelatina reservada, misture bem e distribua nas taças. Leve à geladeira por cerca de 3 horas ou até ficar firme. Sirva a seguir. Dica - Evite utilizar frutas muito moles como banana e mamão, muito ácidas como abacaxi ou muito duras como o coco seco. 

Ingredientes :        2 pacotes de mistura para bolo Vilma ,sabor coco 4 ovos 300 ml de leite 3 pacotes de coco ralado 2 abacaxi 500 gramas de doce de leite Modo de Preparar : faça o bolo conforme esta na embalagem ,reserve . cozinhe o abacaxi e guarde a água . fure o bolo com uma faca cote o bolo no meio jogue a água do abacaxi ate o bolo ficar umedecido;; passe uma parte o doce de leite no meio do bolo., parta o abacaxi em rodelas e coloque no meio do bolo coloque um pacote de coco ralado no meio do bolo coloque a outra metade por cima do receio passe doce de leite em todo o bolo ; enfeite com coco ralado e abacaxi...

Ingredientes :     1/2 kg de feijão cozido sem tempero 2 cebolas cruas raladas Farinha de mandioca Pimenta do reino 1 colher de sopa de cachaça 2 ovos cozidos 1/2 kg de linguiça frita ou assada no forno 200 g de bacon frito em cubinhos Couve refogada Modo de Preparar : Bater o feijão no liquidificador com o caldo do cozimento Dourar a cebola na gordura do bacon Refogar o feijão com alho amassado Colocar uma pitada de pimenta do reino, uma colher de cachaça, sal a gosto Quando abrir fervura, colocar lentamente a farinha de mandioca, mexendo sem parar, até o ponto de um pirão Misturar o bacon frito e a linguiça picadinha Despejar numa tigela e enfeitar com rodelas de ovos cozidos , couve e molho de cebola O tutu deve ser mole pra não ficar seco

Ingredientes    1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (chá) de fermento em pó 1 xícara (chá) de couve-flor cozida picada 1 ovo 1/2 xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de margarina derretida Óleo para fritar Modo de preparo Em uma tigela, peneire a farinha, o fermento e misture. Adicione a couve-flor e mexa bem. Em outra tigela, bata o ovo com o leite e acrescente a margarina. Despeje aos poucos na mistura de farinha, mexendo bem. Frite colheradas da massa em óleo quente até dourar. Escorra em papel-toalha e sirva.

Ingredientes     1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite leite ninho em pó (a mesma medida da lata) 12g gelatina em pó sem sabor 1 xícara de água Modo de Preparo Bata no liquidificador os 3 primeiros ingredientes Coloque a gelatina na xícara de água, hidratando-a e em seguida leve ao microondas por 20 segundos Coloque essa mistura no liquidificador e bata mais um pouco Leve o creme a geladeira até ficar firme 

Alessandra-Alimentos que saciam a fome com muita fibra e poucas calorias ( E Não Engordam ) : 1. Abacaxi Nutricionistas recomendam comer uma fatia de abacaxi no café da manhã. A fruta é uma ótima fonte de água e fibras, além de ajudar na absorção do ferro pelo organismo. Para aumentar a saciedade, tente comer também o miolo das rodelas. 2. Ameixas Este é um alimento rico em fibras, que irá ajudá-lo a se sentir mais completo, e apresentam antioxidantes saudáveis. Você também pode incluir ameixas em um grande prato principal do jantar. Tente uma galinha assada com azeitonas verdes e ameixas. 3. Aveia As fibras da aveia são transformadas em uma espécie de gel resistente à digestão que prolonga a sensação de saciedade. Por isso, ela é mais um do alimentos que saciam a fome por bastante tempo. Você pode optar pela adição de leite com baixo teor de gordura, frutas fatiadas, e um punhado de nozes para um pequeno almoço saudável. 4. Barra de Cereais Sempre bom ter uma barra de cereal por perto...

Mastruz ( Erva de Santa Maria )-Propriedades , Benefícios : antibiótico anti-séptico cicatrizante anti-inflamatório anti reumático anti-fungo digestivo expectorante vermífugo ação anti-parasitária elimina infecções trata , cuida das doenças respiratórias  auxilia na secreção de muco bom para prisão de ventre O grande benefício do mastruz é que ele tem atuação antiparasitária, funcionando como vermífugo natural. Além disso, por ter propriedades antissépticas, essa planta também é ótima para tratar infecções, pois combate a proliferação de fungos e bactérias no organismo. chá de mastruz / mastruz com leite... O mastruz (Chenopodium ambrosioides), ou erva-de-santa-maria, é uma planta medicinal rica em propriedades anti-inflamatórias, vermífugas, expectorantes e cicatrizantes. É amplamente utilizado para tratar problemas respiratórios, eliminar parasitas intestinais, melhorar a digestão e auxiliar na cicatrização de feridas. Também fortalece o sistema imunológico.  Principais Bene...

ingredientes      1 Lata de Leite Condensado 1 Lata de Creme de Leite 1 Tang de seu sabor preferido modo de preparo Bata tudo no liquidificar. Coloque em uma travessa e leve a geladeira. Sirva Gelado. OBS: Decore com a fruta desejada.

Ingredientes   1 caixa de gelatina do sabor de sua preferência 1 lata de leite condensado água suficiente para o preparo da gelatina Modo de preparo Prepare a gelatina conforme as instruções da caixinha. Para agilizar o processo, utilize água gelada depois de dissolvê - la na fervente. Coloque o líquido no liquidificador e depois o leite condensado. Bata bem. Leve à geladeira até endurecer, depois sirva.

Ingredientes:    • 500ml de leite; • 1 caixinha de creme de leite; • 1 caixinha de leite condensado; • 1 vidro de leite de coco; • 2 envelopes de gelatina sem sabor/incolor (12g cada); • 12 colheres (sopa) de água morna; • 100g de coco seco ou em flocos ralado. Modo de Preparo: 1. Coloque no liquidificador, o leite, o creme de leite, o leite condensado e o leite de coco. 2. Bata por 2 minutinhos para misturar bem e reserve. 3. Numa tigelinha, dissolva a gelatina na água morna. Despeje a gelatina dissolvida na mistura do liquidificador. Bata por mais 1 minuto. 4. Despeje essa mistura numa forma levemente untada com óleo. (Usei a de furo no meio). 5. Leve para a geladeira e deixe por 3 horas. 6. Desenforme e decore com leite condensado e coco ralado por cima.