Cícero Bom Gosto

Alimentos que ajudam o bom funcionamento da tireoide : Gema de ovo Leite Frutos do mar Laranja Sementes  de linhaça dourada , sementes de abóbora e de girassol Castanha-do-pará Carne Vermelha

berinjela , uvas , brócolis , azeite de oliva , carnes brancas ( frango , peixe ) , morango.... Quem parou de fumar , deveria colocar esses alim entos em suas refeições diárias..

A alimentação adequada para antes e depois dos treinos Entre as dúvidas mais recorrentes quando frequentamos uma academia é a questão da alimentação. Devemos ir com o estômago vazio ou cheio, o que comer antes e depois? O principal objetivo de uma refeição pré-treino é fazer com que o atleta não se sinta fraco nem cansado durante uma atividade. O segredo aqui é o equilíbrio – nem o jejum, nem o estômago cheio são indicados e podem diminuir o desempenho e trazer problemas como indigestão, náuseas, entre outros. Mas, o que consumir antes de uma atividade física? “O ideal é o consumo de carboidratos, não em grande quantidade, mas o suficiente para durar o treino todo. Os carboidratos conferem `energia´ para treinar e não costumam pesar no estômago, são de rápida digestão e absorção”,  Frutas como banana, laranja, maçã, pera ou mesmo as frutas secas são indicadas. “Cuidado com o excesso de carboidratos simples como refrigerantes, pães ou doces, porque possuem altos índices gl

Sonhe – Veja, ouça e sinta como se já tivesse realizando, essa é a criação de um poderoso mecanismo de realização. Os seus sentidos precisam experimentar antes o que você deseja, para acionar inconscientemente, mas naturalmente, as conexões com as suas capacidades e o universo, que são os seus servos. Tudo, antes de se realizar, passou por esse importante estágio da realização; e lembre-se, tudo está ligado, por isso precisamos comunicar o que desejamos. Reflita – Pense sobre o que te impede de conquistar o que deseja e quais são as possibilidades de realização. Aquele pensamento negativo, pessimista ou uma sensação desagradável que aparece em qualquer momento de sua trajetória, são sinais de impedimento interno, são seus maiores sabotadores. Questione-se – Pergunte-se: "Por que eu quero isto? O que isso me proporciona de importante que me faz caminhar todos os passos necessários para essa realização? Isso é importante, é o seu combustível, é o que te motiva. Questione seu

Castanhas : Possuem : Vitaminas Minerais Gorduras Alimento Calórico e deve ser consumido moderadamente Regulam as taxas de colesterol Diminui o risco de câncer

Aneurisma : É uma dilatação anormal de uma artéria no corpo principalmente no cérebro e no coração , e infelizmente quase não apresenta sintoma algum antes da mesma estourar / se romper … Em alguns casos o aneurisma não se rompe , porém há necessidades de se fazer a cirurgia , pois quanto essa artéria estoura provoca vários males como dores , hemorragias internas e pode levar a pessoa até á morte. Pessoas de risco : Mulheres Fumantes Pessoas com esse problema de ordem hereditária.. Há pessoas que já nascem com esse problema congênito A idade onde há a maior incidência desses ataques , é na faixa dos 50 anos… Em caso de rompimentos , as seqüelas são várias como : Problemas motores Deficiência de fala Problema de visão Problema de memória Ao se operar do aneurisma , o paciente deve manter o seu controle médico , pois há casos de pessoas que possuam aneurisma em outras regiões do seu corpo. E ficar de olho e prevenir o problema seguindo um acom

Ingredientes - ½ xícara cheia de melão - ½ xícara cheia de mamão papaya - 150ml de água de coco Modo de preparo  Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir

Rico troca de carro quando enjoa do mesmo .. Pobre remenda o já batido " pois é  " até onde não dá mais .. Enquanto o rico passa o seu carro pra frente , o pobre vive sempre empurrando seu para que ele funcione direito ... Consumo de Rico são produtos de grife e da moda atual no mundo ( quanto mais caros dão mais status e mais pose.. ) Já o do pobre vai aqueles produtos á la Paraguay ( sem preço & sem marca .. ) Praia para rico só se for Caribe e aquelas ilhas novinhas em folha com pouquíssimo tempo de uso.. Para o pobre pegar aquelas praias sempre lotadas , cheia de farofeiros , e multidão de banhistas se aglomerando é tudo ... Para o rico até mesmo o seu " simples lanche " vale uma refeição de alta qualidade , pois os produtos que o compõe o vão de chester aos quejios sempre mais caros e finos.. Para o pobre , um churrasquinho de barraquinha com farofa ou aquele cachorro-quente já resolvem o caso todo ...

Memória Fraca : Leve ao fogo 1 colher de sopa de folhas frescas de salva com 2 lascas de casca de abacaxi , 1 litro de água. Deixe ferver , depois coe. Misture 3 colheres de sopa de mel Beba 1 xícara de chá á cada 6 horas.. Mal Estar : 1 colher de folhas frescas de erva cidreira 1 litro de água Deixe ferver, depois é só coar e adicionar mel á gosto.. Beba de 6 em 6 horas.....

--> Essas coisas fazem mal e geram dores ao corpo :: Dormir com o travesseiro Carregar muito peso na bolsa Poderão deixar o pescoço e os ombros tensos e o corpo todo dolorido Algumas dicas para evitar dores : Durma com o travesseiro certo Faça pausas no trabalho Esvazie a bolsa Tire a tensão dos braços Substitua o telefone por headset

4-A pimenta-de-caiena é um ótimo remédio caseiro para acabar com a dor de garganta causada pela garganta inflamada, por isso neste caso o que se deve fazer são diversos gargarejos diários com esta planta medicinal. Ingredientes •125 ml de água morna •1 colher de suco de limão •1 colher de sal •1 pitada de pimenta-de-caiena Modo de Preparo Misture todos os ingredientes num copo e gargareje várias vezes ao dia. Repouse e alimente-se bem. Este remédio caseiro não possui contra-indicações podendo ser utilizado durante a gravidez e até mesmo por crianças. Causas da dor de garganta A dor de garganta pode ser causada por vários fatores que variam desde gripes e resfriados a complicações mais sérias como laringite e faringite, por exemplo. Tratamento para dor de garganta Como forma de tratamento para a dor de garganta, a toma de anti inflamatórios pode fazer-se necessária, mas como recomendação geral indica-se  não beber nada gelado, protegendo-se das dife

Dos noves produtos da linha três deles são especiais para hidratar a pele *Triple performing facial emulsion SPF 15  PA++ Loção facial oil-free com FPS 15 e complexo tri-radiance Pode ser que você não saiba que está desidratada, mas sua pele sabe. Hidrata, protege e conforta a pele com uma fórmula leve e oil-free. Contém o exclusivo complexo tri-radiance que ajuda a desenvolver as reservas de água da pele. FPS 15 PA++ protege a pele contra os danos causados pelo sol com uma mistura de amplo-espectro de filtros UVA e UVB. Extratos de plantas, Ácido Hialurônico e Vitamina E, promovem hidratação e uma proteção altamente antioxidante. 50.3 mL / 1.7 US fl. oz. Os produtos da Benefit estão disponíveis com exclusividade no Brasil pela Sephora (sephora.com.br ou loja física) * Total Moisture Facial Cream Creme hidratante hidra-concentrado com complexo tri-radiance Diga adeus à pele ressecada e diga olá para "total moisture" Total mo