Cícero Bom Gosto

Ingredientes  8 filés de peito de frango suco de 1 limão 4 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas-roxas fatiadas 2 maçãs vermelhas sem pele nem semente cortadas em gomos 2/3 xícara (chá) de creme de leite fresco 1/2 xícara (chá) de vinagre de maçã 1/2 xícara (chá) de caldo de frango 3 folhas de sálvia fresca 2 colheres (sopa) de salsinha fresca picada sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de Preparo 1. Tempere os filés de frango com suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Aqueça metade do azeite numa frigideira grande e doure 4 filés, por 4 minutos de cada lado. Retire-os e transfira para um prato e cubra com papel-alumínio para não esfriar. Repita a operação com os filés restantes. 2. Adicione as cebolas à frigideira, sem limpar, e refogue, até que fiquem macias. Junte as maçãs, as folhas de sálvia, o vinagre e o caldo de frango. Mexa e deixe reduzir pela metade. 3. Junte o creme de leite e misture delicadamente. Ajuste o sal e volte os filés de frango à frigideira. Deixe cozinhar por mais

Brasil / A Troca de Tiros ( Polícia vs Bandidos )  / E A Morte / De Mulher  Gravida / E De Quem Ainda Nem Nasceu ... Brasil  / Está morrendo quem ainda nem nasceu /  Na forma de mulher grávida / que foi Morta / Durante troca de tiros lá no Rio.. Brasil / Se O Combate ao Crime nesse pais / continuar sendo feito na base do vale-tudo / Mandando Bala / atirando por atirar / morre quem estiver pela frente / Sem ter o mínimo de cautela , zelo,  atenção e cuidado durante as ações policiais / sejam / vistas / revisada / cuidadas / analisadas / estudadas antes de darem o tiro / antes de mandarem , meterem Bala / Quanto mais pessoas inocentes / E até mesmo aquelas que ainda nem nasceram / continuarão à serem mortas / abatidas de forma arbitrária / inconsequente / irresponsável /  descomprometida / por troca de tiros que acontecem sem respeitarem limites / dogmas / preceitos / estudos técnicas táticas / onde preservar a vida de inocentes /  esteja acima do matar / do morrer qualquer um por troca

Malú : Outono : As Frutas Ideais Para o Outono : Veja algumas frutas ideais para serem consumidas no outono CAQUI: tem betacaroteno, que atua como antioxidante e combate a formação de radicais livres, além de cálcio e ferro. Essencial para a saúde e beleza de unhas e cabelos, favorece a visão e auxilia o desenvolvimento ósseo. Além disso, retarda o envelhecimento precoce do organismo Thinkstock Maçã, maracujá, abacaxi e laranja são algumas boas opções para compor receitas de chás aromáticos. Já as frutas avermelhadas são ricas em antioxidantes como antocianinas e flavonoides, além de concentrarem alto teor das vitaminas C e E. "Assim, neutralizam a ação dos radicais livres, combatendo o envelhecimento precoce e reduzindo riscos de diabetes, câncer e doenças cardíacas, enquanto favorecem funções cerebrais, imunidade e visão". Não há um horário específico consumir frutas, vale incluí-las no café da manhã e nos lanches intermediários O outono não é apenas a estação  marcada pela

Receita : Suco Para os Rins :  Ingredientes : 1xícara chá de água fervente 1 colher de chá de folhas verdes de chá verde 1 fatia de melão gelo á gosto   Modo de Preparar :   Bater tudo no liquidificador e adoçar á gosto  

  Procure sempre ingerir esses alimentos , pois os memos limpam o nosso sangue da acidez sanguínea excessiva , equilibrando o volume da mesma em nosso sangue . Abóbora Abacate Laranja Limão Maçã Melancia Melão Pêra Tomate Uva

Gabriela-Frutas, legumes , verduras...( dentro ou fora da geladeira ) Como guardar melhor os mesmos.... Cebola , alho , batata , devem serem mantidos fora da geladeira em lugares secos Melão e melancia , inteiros fora da geladeira , cortados duram até 4 dias sobre refrigeração Tomate , muito maduro guardar na geladeira , más se ele não estiver ainda tão maduro , deve ficar fora dela Verduras hortaliças , guardar na geladeira Abobrinha , guardar na geladeira Ervas frescas , manter em copos com água Cenoura e beterraba ,  em saquinho na geladeira Banana , assim como a maioria das frutas ,a mesma dura mais na geladeira como pera e mamão Banana , de preferência levar a geladeira após ela ser cortada

Bolsonaristas , Lulistas , apoiem , trabalhem para ,  votem em Bolsonaro , Ou em Lula... Porém saibam respeitar os direitos eleitorais legais , que os eleitores brasileiros  tem em votar e seguir em quem eles querem seguir e votar.... Nenhum eleitor brasileiro , é obrigado a votar Nem em Bolsonaro ,  Nem em Lula , só porque vocês Seguem e Votam nos Mesmos....  Parem de ficar fazendo terrorismo , pressão , ameaça , perseguição em cima dos eleitores brasileiros , por causa do Lula e por causa do Bolsonaro... Pois no Brasil / há muito mais políticos candidatos a tentar uma eleição /  sem ser nem o Lula nem o Bolsonaro... E quem não garante / que há candidatos politicos / muito melhores e bem superiores que ambos ???? Bolsonaristas , Lulistas , no fim das contas são todos iguais ( se merecem , se completam )... Pois Eleitores que não seguem , não votam nem em Bolsonaro nem em Lula ( O que é um direito legal garantido a eles , Votar e seguir , quem eles quiserem Votar e Seguir , Não sendo n

Ingredientes  1 lata (395 g) de leite condensado 1 lata (300 g) de creme de leite 1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor e incolor, diluída em 1/4 de xícara (chá) de água aquecida 1 xícara (chá) de achocolatado em pó 3 colher (sopa) de café solúvel granulado 4 claras batidas em neve firme (formando picos) Modo de preparo 1. Coloque todos os ingredientes, menos as claras em neve, no copo do liquidificador. 2. Bata bem, até que a mistura fique homogênea e aerada. 3. Delicadamente, incorpore as claras em neve à mistura batida no liquidificador. 4. Enforme em poções individuais e leve para gelar por, pelo menos, 4 horas. Sirva gelado.

 ingredientes  1/2 kg de carne cortada em bifes Sal e pimenta do reino a gosto 2 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de vinagre Óleo para untar 2 cebolas cortadas em rodelas 3 tomates cortados em rodelas 1/2 maço de cheiro verde picado 2 pimentões cortados em tiras modo de preparo Tempere os bifes com sal, pimenta do reino, o alho e o vinagre. Unte uma forma de pizza ou qualquer outra, desde que possa ser levada ao fogão, e arrume os bifes em camadas, intercalando com a cebola, o tomate, o cheiro verde e o pimentão. Tampe a forma com papel-alumínio e leve ao fogo brando, sacudindo de vez em quando para não grudar. Quando os bifes estiverem macios, retire-os do fogo e sirva com arroz branco e salada.

Ingredientes  150 g de parmesão ralado ½ litro de leite comum 1 colher de mostarda 2 colheres de farinha de trigo 1 colher de amido de milho 2 colheres de sopa de manteiga/margarina 1 caixinha de creme de leite Sal a gosto Modo de Preparo Em uma panela leve todos os ingredientes, menos o creme de leite, para engrossar. Engrossado, transfira a mistura para o copo de um liquidificador e acrescente o creme de leite e bata por aproximadamente 3 minutos ou até que emulsione e fique um creme bem liso.

Ingredientes  - 100g de clorofila (pode ser comprada em casas de produtos naturais ou no mercado, congelada. Há também a versão líquida vendida em ampolas). - 01 xícara e ½ de abacaxi - 02 pedras de gelo - 150 ml de água - ½ ramequim de açúcar Modo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir.

Malú : Quinoa : 1-Quinoa emagrece porque é um alimento muito nutritivo. Rica em vitamina, proteínas, minerais  e fibras, além de diminuir o apetite também melhora o funcionamento intestinal e regula o colesterol e até o açúcar do sangue. A quinoa tem um sabor muito suave e por isso é fácil de introduzir na alimentação de adultos e crianças podendo acompanhar qualquer prato de carne, peixe ou frango, sendo um ótimo substituto para o arroz. Valor nutricional da Quinoa 100 gramas de Quinoa Valor nutricional  Calorias  335  Kcal Carboidratos 68 gramas Proteínas  12 gramas Lipídeos 5 gramas Cálcio 112 miligramas Fósforo 286 miligramas Ferro  10,9 miligramas Fibras 5,10 gramas     Como tomar quinoa para emagrecer Uma das formas de tomar quinoa para emagrecer é utilizando uma colher de sopa de quinoa por dia junto com as refeições. Em formato de farinha ela pode ser misturada no suco ou até mesmo na comida, em forma de grãos pode ser cozida junto com legumes ou salada.