Malú : Cevadinha e Papoula :
Benefícios: tem potente poder digestivo.
Por que funciona: os ácidos graxos presentes nessas duas sementes, como o linoleico e o oleico, facilitam a quebra dos alimentos pelo organismo, contribuindo para boa digestão.
Como consumir: podem ser usadas no preparo de doces como cookies e bolos, duas ou três vezes por semana.
Benefícios: tem potente poder digestivo.
Por que funciona: os ácidos graxos presentes nessas duas sementes, como o linoleico e o oleico, facilitam a quebra dos alimentos pelo organismo, contribuindo para boa digestão.
Como consumir: podem ser usadas no preparo de doces como cookies e bolos, duas ou três vezes por semana.