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Júlia : Diabetes : Cuidados :

Júlia : Diabetes : Cuidados :

1- Procurar grupo de apoio que cuida da doença

2-Perder peso

3-Fazer a faxina caseira ajuda bastante.
Pesquisas apontaram que as mulheres que executam as tarefas domésticas são muito mais saudáveis.
A atividade dos músculos ajudam que o corpo absorva o excesso de açúcar existente no sangue.
Isso reduz em mais da metade a chance de desenvolver a doença.

3-Coma mais ovos , nozes e sementes..
Como são ricos em leucina , um aminoácido , esse aminoácido faz com que os músculos do corpo absorvam o açúcar contido no sangue , evitando assim o surgimento do diabetes..

4-Coma arroz integral , pois ele estabiliza o nível de açúcar existente no sangue , além de possuir minerais em sua composição.
O arroz comum só possui o amido..

5-Escove os dentes sem usar pasta d dente..
Dessa forma removerá bactérias e placas de forma mais eficaz evitando as gengivites..
Os agentes responsáveis pela gengivite provocam a formação de proteínas que deixam o corpo resistente á ação da insulina.
Dessa maneira as células deixam de absorver a glicose favorecendo o aparecimento do diabetes..

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