Cebola Roxa : Propriedades , Benefícios :
A cebola roxa tem vários benefícios para a saúde, entre eles:
Antioxidantes
A cebola roxa é rica em antocianina e quercetina, antioxidantes que combatem radicais livres e ajudam a retardar o envelhecimento.
Fortalecimento do sistema imunológico
A cebola roxa é rica em fitoquímicos que ajudam a vitamina C a combater infecções.
Benefícios para o coração
A cebola roxa pode ajudar a melhorar a saúde do coração.
Controle da glicemia
A cebola roxa é indicada para pessoas diabéticas, pois ajuda a controlar a glicemia e a melhorar a resistência à insulina.
Prevenção de osteoporose
A cebola roxa pode ajudar a prevenir a perda óssea, que pode levar à osteoporose.
Ação anti-inflamatória e antibacteriana
A cebola roxa pode ajudar a combater bactérias perigosas, como a E. coli e a S. aureus.
Alivio de problemas digestivos
A cebola roxa pode ajudar a reduzir a prisão de ventre.
Alivio de dores estomacais
A cebola roxa pode ajudar a aliviar dores de estômago e síndromes relacionadas a problemas gástricos.
Benefícios para a pele
A cebola roxa pode ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço associados à acne.
A cebola roxa também é rica em nutrientes como cálcio, potássio, vitaminas do complexo B e C, magnésio, ferro, fósforo, cobre, zinco e manganês.
Fonte IA :