Margarina-Propriedades , Benefícios :

Margarina-Propriedades , Benefícios :

A margarina pode ter vários benefícios para a saúde, desde que seja escolhida com cuidado e consumida de forma equilibrada:

Gorduras saudáveis: A margarina pode ser uma fonte de gorduras insaturadas, como o ômega 3 e o ômega 6, que são essenciais para o organismo e ajudam a reduzir o colesterol ruim.

Vitamins: A margarina pode ser fortificada com vitaminas como a A e a D.

Fitoesteróis: Algumas margarinas são enriquecidas com fitoesteróis, substâncias que ajudam a reduzir o colesterol LDL.

Menos gordura saturada: A margarina pode ter menos gordura saturada do que a manteiga.

No entanto, o benefício da margarina pode depender do tipo de óleo vegetal que é usado e de como é processada. Algumas margarinas podem conter uma quantidade significativa de gordura hidrogenada, que pode ser prejudicial para os níveis de colesterol e triglicérides no sangue.

Contribui, entre muitas outras vantagens, para melhorar a nossa saúde e bem-estar com uma grande proporção de antioxidantes, proteínas, fibras e hidratos de carbono que favorecem a saúde cardiovascular, cerebral e digestiva dos nossos organismos, e ajudam na prevenção de doenças não transmissíveis como o cancro.

Para além de ser boa pelo seu baixo conteúdo em gorduras saturadas, a margarina proporciona também uma grande quantidade de ácidos gordos insaturados saudáveis como o Omega 3 e o Omega 6....

Fonte IA :

Postagens mais visitadas deste blog

Marmelo-Propriedades ; Benefícios :

Marmelo-Propriedades ; Benefícios : O marmelo tem origem asiática, historicamente ele é um símbolo da fertilidade e do amor, era conhecida como maçã dourada e foi dedicado à deusa Afrodite na Grécia Antiga. É um fruto bastante popular aqui na América Latina, apresenta uma casca grosa, aveludada e ligeiramente áspera. A polpa da fruta é amarelada e dura. Geralmente ela é consumida crua, por ter sabor amargo algumas pessoas costumam acrescentar um pouco de açúcar. A marmelada é sua forma de consumo mais comum, mas o marmelo também é consumido assado, cozido em compota, na forma de geleia ou pasta. O marmelo é rico em vitamina A, vitamina C, do complexo B e E, além disso em sua composição também encontramos fibras solúveis, potássio, ferro, cobre, ácido málico e pectinas. Ele possui propriedades antisséptica, antiespasmódica, adstringente e calmante. Veja quais os benefícios que o marmelo traz para a saúde. Os 16 Benefícios do Marmelo para Saúde O marmelo é uma das frutas pouco consu...

Receita : Torta Trufada de Chocolate Preto e Branco com Morangos :

Ingredientes : 500 g de chocolate branco 500 g de chocolate preto 100 g de chocolate meio amargo 6 latas de creme de leite 2 bandejas de morangos Modo de Preparar : 1-Colocar as latas de creme de leite no congelador para endurecer um pouco, para tirar o soro 2-Ralar os chocolates em vasilhas distintas, o meio amargo juntamente com o chocolate preto 3-Depois de tirado o soro do creme de leite, usar 3 latas (sem soro) em uma panela e mexer, desligar o fogo antes de ferver, adicionar os chocolates preto e o meio amargo e mexer ate derreter totalmente 4-Despeje em uma travessa grande 5-Lave os morangos cortando as folhas e qualquer machucado, parta os em três vezes se possível os grandes e os pequenos em duas partes 6-Despeje eles em cima da camada de chocolate preto 7-Despeje na panela as outras 3 latas de creme de leite (sem soro) e mexer, desligar o fogo antes de ferver, adicionar o chocolate branco e mexer até derreter totalmente 8-Despeje sobre a camada de chocolate p...

Um Homem só vira as costas pra você se :

De uma certa maneira , Você está mexendo com Ele.. Pois se Você realmente não significasse nada pra Ele , Ele ficaria na mesma e não se incomodava com a sua presença , sendo assim não faria nada. Porém se ao te ver passar ele toma alguma atitude principalmente de disfarçar e virar as costas pra Você . é porque ele não quer demonstrar nada daquilo que sente por Você. Quando mexemos com alguem de uma certa forma estamos provocando essa pessoa e isso é sinal que Vocês está atingido essa pessoa por mais que ela não queira demonstrar....

Cícero Bom Gosto

Pesquisar este blog