- Em uma panela coloque o leite condensado, o leite já misturado com o amido de milho, as gemas e leve para ferver até tomar consistência de creme
- Reserve
- Bata as claras em neve, junte o açúcar até formar um suspiro firme
- Junte o creme de leite e a metade do coco
- Misture delicadamente
- Em um recipiente distribua uma camada de biscoitos umedecidos na calda do abacaxi
- Espalhe o creme de gemas, o abacaxi picado, os biscoitos e o segundo creme feito com as claras
- Alterne camadas, terminando com o creme de gemas
- Cubra com o restante do coco e decore com metades de abacaxi e cerejas ou decore a gosto
Nectarina-Benefícios : A nectarina, assim como o pêssego, se destaca por ser fonte de minerais indispensáveis para o organismo. Ela tem alto teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, auxilia no controle de água do organismo e, claro, é fundamental para a saúde dos músculos (evita dores como cãibras). A nectarina é uma fruta rica em fibras, vitaminas, sais minerais e antioxidantes, que traz muitos benefícios para a saúde: Controle de colesterol A nectarina é rica em pectina, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Prevenção do envelhecimento precoce Os antioxidantes presentes na nectarina, como zeaxantina, betacaroteno e luteína, protegem contra danos celulares provocados por radicais livres. Manutenção do peso corporal A nectarina é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade e a manter o peso. Combate à prisão de ventre As fibras presentes na nectarina ajudam a regular o trânsito ...
