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Rúcula-Propriedades-Benefícios :

       Rúcula-Propriedades-Benefícios :  A rúcula (Eruca sativa) tem cor e sabor intensos. Suas folhas dão um toque levemente picante à salada do dia a dia e tornam pratos quentes muito mais saborosos e ricos em propriedades benéficas a saúde. Veremos a seguir os principais benefícios da rúcula, mostrando as propriedades mais marcantes e você ficará sabendo exatamente para que serve este vegetal. A rúcula é muito fácil de ser cultivada, por isso cada vez mais pessoas a tem em seus jardins em todo o mundo. Ela é mais apreciada por populações das Américas, Europa e norte da África. Vamos explorar neste artigo os principais benefícios da rúcula e você entenderá para que serve e porque vale pena tê-la na sua alimentação. Propriedades da rúcula em destaque: – Poucas calorias e rica em vitaminas e minerais: Cada porção de um copo de rúcula possui apenas 5 calorias e por isso ela pode ser consumida sem contra indicações por quem quer perder peso. Embora todas as folhag...
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Jabuticaba : Propriedades , Benefícios :

  Jabuticaba : Propriedades , Benefícios  : A jabuticaba tem vários benefícios para a saúde, entre eles:  Regulação da pressão arterial: A jabuticaba é rica em fibras e antioxidantes, o que ajuda a controlar a pressão arterial.  Fortalecimento do sistema imunológico: A jabuticaba contém vitamina C e outros nutrientes que estimulam as defesas naturais do corpo.  Melhora do funcionamento do intestino: A jabuticaba ajuda a regular o intestino.  Auxílio no emagrecimento: As fibras da jabuticaba promovem a saciedade, diminuindo a fome.  Combate o estresse: A jabuticaba ajuda a combater o estresse.  Proteção do fígado: A jabuticaba protege o fígado.  Melhora da saúde dos cabelos: A jabuticaba melhora a saúde dos cabelos.  Diminuição do risco de câncer: A jabuticaba pode diminuir o risco de câncer.  Auxílio no tratamento da depressão: A jabuticaba pode ajudar no tratamento da depressão.  Prevenção do envelhecimento precoce: A jabutica...
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Vitaminas & Sais Minerais , Fontes , Benefícios :

Vitaminas & Sais Minerais , Fontes , Benefícios : As principais fontes de vitaminas são as frutas, verduras, legumes, carne, leite, ovos e cereais. Quando não consumimos a quantidade necessária de vitaminas, dá-se o nome de Hipovitaminose. No entanto, o consumo excessivo também é prejudicial para a nossa saúde, chamado de Hipervitaminose.... O consumo de vitaminas e minerais está associado aos benefícios para o metabolismo energético, defesa antioxidante, resposta imune, reparação e crescimento tecidual e muscular, além da saúde óssea. Ajudam as células a converterem carboidrato em energia, sendo fundamentais no gasto calórico. Vitaminas e sais minerais são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, auxiliando em diversas funções, como metabolismo energético, defesa antioxidante, resposta imune e saúde óssea. Suas fontes mais comuns são alimentos, como frutas, legumes, verduras, grãos e carnes, mas também podem ser obtidos através de suplementação.  Vitaminas:...
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Receita -Bolo de Coca-Cola : Duas Receitas :

Receita 1    Ingredientes 4 ovos 1 latinha de refrigerante preto ( cerca de 250 ml) 2 xícaras de açúcar 3 xícaras de Farinha de Trigo 1 Xícara de Chocolate em pó 1 colher de fermento químico em pó Cobertura 1 caixa de creme de leite 2 colheres de açúcar 1 colher de manteiga 4 colheres de chocolate em pó Modo de Preparo Primeiro coloque no liquidificador os ovos e o refrigerante, bata os dois e logo em seguida acrescente o açúcar, a farinha de trigo, o chocolate e por fim o fermento. Bata tudo até obter uma massa homogênia em seguida transfira a massa para uma assadeira retangular ou ainda uma de sua preferência e leve ao forno já pré aquecido em 200 graus. Deixe assar por cerca de 25 minutos ou até o palito sair limpinho ao furar o bolo! Cobertura Coloque todos os ingredientes para a cobertura em uma panela e leve ao fogo e até a manteiga derreter e despeje no bolo assado morno e já fatiado. Rendimento: cerca de 20 pedaços Receita 2 Ingredientes : 6 ovos 1 latinha de Coca - Co...
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Receita-Bolo Gelado de Morango :

Ingredientes :    Massa pronta FESTA (Ingredientes de acordo com cada marca) Gel de brilho 1 copo de Água 1 colher de sopa de Amido de milho 1 copo de Açúcar Recheio 1 lata de Leite Condensado 1 caixinha de Creme de Leite 2 Gemas sem pele Calda 2 caixas de Morango Gotas de Vinagre 1 xícara de Açúcar 3 gotas de Limão Massa Preparo de acordo com cada embalagem Gel de Brilho Dissolva 1 copo de açúcar com 1 copo de água e 1 colher de sopa de maisena. Depois de bem diluído leve ao fogo sem parar de mexer O Ponto exato é quando a mistura está bem borbulhante, a consistência está um creme ralo e você consegue ver o fundo da panela. Reserve num potinho e deixe esfriar. Recheio Em uma panela misture 1 lata de leite condensado, 2 gemas sem pele e 1 caixinha de creme de leite. Mexa sem parar até obter um creme semelhante ao do pavê. Separe em 2 partes (Recheio e Cobertura) e reserve. Calda Em uma tigela arranque os cabinhos e lave cerca de 2 caixinhas de morangos maduros com água e umas ...
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Receita-Suco de ameixa , mamão e linhaça :

Ingredientes     1/2 copo de suco de laranja; 1/4 de copo de suco de limão; 1 fatia média de mamão; 3 ameixas secas sem caroço; 1 colher de sopa de semente de linhaça; 4 pedras de gelo; Açúcar mascavo orgânico para adoçar (opcional). Modo de preparo 1 - Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar bem homogêneo. 2 - Sirva em seguida. 
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Receita-BIFE ACEBOLADO AO MOLHO NA PANELA DE PRESSÃO :

Ingredientes:      1 kg de carne bovina cortado em bife 1 cebola grande fatiada 1 colher de café de tempero baiano 1 colher de café de páprica defumada 1 colher de café de tempero limão e pimenta Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Azeite Molho de tomates 3 tomates bem madurtos ou 370g 250ml de água 1 colher de sopa de açúcar 1 colher de chá de sal MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes do molho de tomates no liquidificador e bata por dois minutos. Reserve. Bata todos os bifes com um martelo para carne , tempere com sal e pimenta do reino e reserve. Corte a cebolas em fatias e reserve. Em um panela de pressão, coloque uma colher de sopa de azeite e sele os bifes e coloque em outro recipiente. Adicione na panela uma colher de sopa de manteiga, uma colher de sopa de azeite e um pouco da cebola fatiada. Deixe dar um suada e adicione o tempero baiano, a páprica e o tempero limão e pimenta. Adicione metade do molho de tomates e misture com a colher raspando o fundo da ...
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Receita-Croquete de Presunto e Queijo -Outra Receita :

INGREDIENTES       2 ovos 2 colheres de sopa de água 1/4 de xícara de farinha de trigo 1/4 de xícara de farinha de rosca Óleo vegetal 1/2 xícara de leite 2 e 1/2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 e 1/2 colheres de sopa de manteiga 100 g de presunto cozido e fatiado picado 100 g de queijo lanche em cubinhos 3 ovos cozidos picados Pimenta do reino MODO DE PREPARO Derreta a manteiga em uma panela pequena e acrescente a farinha de trigo Misture em fogo médio por cerca de 2 minutos e acrescente o leite pouco a pouco misturando bem Cozinhe por 3 minutos e acrescente os ingredientes restantes Misture bem, estenda a mistura em um prato e leve à geladeira por cerca de 40 minutos Aqueça o óleo para fritura, misture os 2 ovos em uma tigela com as 2 colheres de sopa de água Coloque a farinha de trigo em um prato fundo e a de rosca em outro Retire a massa da geladeira e prepare os croquetes, passe pela farinha de trigo, depois pelos ovos e, finalmente, pela farinha de rosca ...
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Receita-Misto Frio :

Ingredientes :      4 fatias de pão de forma , ou 1 pão francês 4 fatias de mussarela 4 fatias de presunto alface 2 folhas tomate 2 rodelas maionese  , ketchup , mostarda á gosto  Modo de Preparar : Passar a maionese nas fatias de pão ,  Colocar as folha de alface , as rodela de tomate ,  as fatias de mussarela e presunto ( intercalando ) Depois é só saborear , o misto frio...
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As Festas Juninas 2026 : Pereira , Salatino , São José do Rio Pardo , Se Aproximam Da Marca de 10 Milhões de Visualizações No Mundo :

   As Festas Juninas 2026 : Pereira , Salatino , São José do Rio Pardo , Se Aproximam Da Marca de 10 Milhões de Visualizações No Mundo :
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Os Vídeos Policiais : Vamos Pra Tops , Vamos Pras Mais Clicadas , Vamos Pras Campeãs em visualizações no mundo !!!! No Interior De SP , Ação da PM conteve , deteve e prendeu elemento que fez reféns passageiros em um ônibus Bolsonaro preso ter acesso a arma não faz sentido Polícia apreende vários lotes de canetas emagrecedoras pirata s, falsificadas, um grande e enorme risco para a saúde , sendo vendidas , comercializadas por debaixo dos panos , de modo criminoso, irregaular e clanestino... Palavra como arma de combate e legado difícil de mensurar O banco de Edir Macedo no templo da perdição que junta finança, crime e política no Brasil A fila dos escândalos anda Uso de holdings anônimas pelo Master mostra falhas na fiscalização do setor Cofre do centrão contrata firma de inscrita no Bolsa Família por R$ 113 mi Vorcaro cita Castro e relata suposta propina a grupo de ex-governador Radônio pode causar câncer e é ameaça que o Brasil não conhece o tamanho Falha na linha 9-Esmeralda causa atrasos nesta quarta-feira em São Paulo Desabamento de cortiço deixa um morto e dois feridos na zona leste de São Paulo Gerente é condenado por desviar R$ 170 mil de empresa para apostas online Gilmar Mendes envia garantias à Itália em pedido de extradição de Zambelli Gilmar atacou pares e descumpriu dever legal Brasileiro que lutava pela Ucrânia é capturado pela Rússia e faz vídeo: 'Mentiram para mim' Casa de pai de Vorcaro em condomínio de luxo é furtada em Minas Gerais Empresária de 70 anos morre após fazer procedimento estético em Santa Catarina Mulher denuncia agressão por três servidoras públicas em festa junina no Rio de Janeiro Brasileiro que lutava pela Ucrânia é capturado pela Rússia e faz vídeo Garagem de Ana Hickmann reúne raridades que vão além de carros bloqueados O PL da misoginia e o novo punitivismo Brasil PF , Polícia Federal , Agentes Federais Em Ação : A partir da cooperação entre PF, polícias francesas e Interpol, o homem foi localizado na Guiana Francesa. Caiena/Guiana Francesa. A cooperação entre a Polícia Federal, polícias francesas e a Interpol resultou na detenção, nessa segunda-feira (22/6), de um foragido da Justiça brasileira, que estava na Guiana Francesa. A prisão foi realizada em Oiapoque/AP, após as autoridades policiais francesas deportarem o foragido, que estava inscrito em Difusão Vermelha da Interpol. O foragido havia sido condenado pela Justiça do Estado do Amapá a pena de nove anos de reclusão, em regime fechado, pelo crime de roubo qualificado praticado com uso de arma de fogo e em concurso de agentes, com grave ameaça às vítimas. Após identificar indícios da localização do condenado em território francês, a Polícia Federal providenciou a inclusão do foragido na Difusão Vermelha da Interpol, (instrumento de cooperação policial internacional que solicita às autoridades dos países-membros a localização, a prisão e a extradição de pessoas procuradas pela Justiça) comunicando de imediato às autoridades policiais francesas. xxxxxxxxxxxxxxxxx O falso alerta hacker que invadiu o sistema da defesa civil e espalhou susto , medo, receio, pavor ás pessoas xxxxxxxxxxxxxxxxxx Interior de SP , Foi preso homem que fez passageiros de ônibus reféns.. xxxxxxxxxxxxxxxxxx Detenta conhecida como ‘Bibi Perigosa’ é assassinada em presídio feminino de SC Gabriela Ribeiro Lebarbechon, de 24 anos, conhecida como “Bibi Perigosa”, foi morta dentro da Penitenciária Feminina de Criciúma no domingo (21). Uma detenta assumiu a autoria do crime. Apesar do atendimento de emergência, a vítima não resistiu. O caso está sendo investigado pela Polícia Civil. Fonte: Fritzke xxxxxxxxxxxxxxxxx APREENSÃO DE MAIS DE 2 TONELADAS DE MACONHA CAUSA PREJUÍZO DE R$ 4,4 MILHÕES AO CRIME NO NOROESTE DO PARANÁ Uma ação integrada entre o Batalhão de Polícia de Fronteira (BPFRON) da Polícia Militar do Paraná e a Polícia Federal resultou na apreensão de mais de duas toneladas de maconha na região Noroeste do Estado. A ocorrência foi registrada na quinta-feira (18), durante patrulhamento realizado na PR-482, nas proximidades do município de Maria Helena, no âmbito da Operação Protetor das Fronteiras e Divisas. As equipes identificaram um caminhão VW/7.90S trafegando por uma estrada rural conhecida por ser utilizada para desvio de fiscalizações policiais. Além disso, o veículo estava com a placa traseira encoberta, levantando suspeitas. Durante a abordagem, realizada próximo ao município de Cidade Gaúcha, o motorista informou aos policiais que transportava uma carga de maconha escondida sob uma carga de feno. Na carroceria também havia uma égua, que, segundo a polícia, aparentemente era utilizada para dar aparência lícita ao transporte. Após a pesagem, foram contabilizados 2.175 quilos de maconha, configurando uma das maiores apreensões recentes registradas na região. O prejuízo estimado ao crime organizado é de aproximadamente R$ 4,4 milhões. O condutor foi preso em flagrante e encaminhado juntamente com o caminhão e a droga apreendida para a Delegacia da Polícia Federal em Guaíra, onde foram adotadas as medidas legais cabíveis. O animal foi recolhido e encaminhado ao Centro de Controle de Zoonoses de Guaíra. A ação reforça o trabalho integrado das forças de segurança no combate ao tráfico de drogas e aos crimes transfronteiriços na região Oeste e Noroeste do Paraná. xxxxxxxxxxxxxxxxxxx POLÍCIA CIVIL CUMPRE MANDADO DE PRISÃO NA CIDADE DE RODEIO CONTRA HOMEM CONDENADO POR ESTUPRO DE VULNERÁVEL EM RODEIO SC Na data de hoje, 22 de junho de 2026, a Polícia Civil prendeu 01 (um) homem de 39 anos no bairro Rodeio 50, na rua Julio Berri, na cidade de Rodeio, em cumprimento a mandado de prisão definitiva decorrente de condenação transitada em julgado. O crime foi praticado na cidade de Rodeio, no ano de 2020, e chegou ao conhecimento da Polícia Civil através de uma carta à época escrita de próprio punho pela própria vítima. O conduzido restou condenado pelo crime de estupro de vulnerável cuja pena estabelecida foi de 13 anos e 04 meses de reclusão, a ser cumprida inicialmente em regime fechado. A prisão foi realizada próximo às 17:00, na própria residência do condenado, após a realização de diligências por policiais lotados no Setor de Investigações Criminais da Delegacia de Polícia Civil da Comarca de Ascurra. O conduzido foi encaminhado ao Presídio Regional de Blumenau, onde passará por audiência de custódia - ficando assim à disposição do poder judiciário da comarca de Ascurra. Junior Campos Atualidades : xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Uma operação da Receita em conjunto com a Polícia Federal, com o Exército e com a colaboração de autoridades dos Estados Unidos e da Bolívia apreendeu toneladas de cocaína neste domingo (21). A droga estava líquida, misturada em cerca de 260 toneladas de madeira que eram transportadas em oito caminhões. Quatro caminhões foram flagrados em Corumbá (MS), e outros quatro, em Cáceres (MT), na faixa de fronteira com a Bolívia. Exames iniciais confirmaram a presença de cocaína na carga. Segundo a Receita, com base em ocorrências anteriores, calcula-se que entre 10% e 20% do peso da madeira possa corresponder a cocaína, com potencial para atingir de 20 a 50 toneladas da droga. Ainda de acordo com a Receita, essa tende a ser a maior apreensão de cocaína da história do Brasil. E a segunda maior já registrada em todo o mundo. No último dia 6, a Aduana do Chile apreendeu 100 toneladas de cocaína vindas da Bolívia no mesmo esquema detectado neste domingo pela aduana brasileira — com cocaína líquida misturada na madeira. Essa foi a maior apreensão já vista. Fonte , Informações do g1 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Brasil , PF , Polícia Federal , Agentes Federais Em Ação está com Agentes Federais Em Ação Miragem cumpre nove mandados de busca e apreensão, bem como determinação de bloqueio de até R$ 670 milhões em bens e valores. São Paulo/SP. A Polícia Federal deflagrou, nesta terça-feira (23/6), a Operação Miragem, com o objetivo de apurar crimes contra o Sistema Financeiro Nacional supostamente praticados no âmbito da gestão de uma instituição financeira. Mais de 50 policiais federais cumprem nove mandados de busca e apreensão expedidos pela Justiça Federal em São Paulo. A decisão judicial também autorizou o afastamento dos sigilos bancário e fiscal dos investigados, além do sequestro e o bloqueio de até R$ 670 milhões em bens e valores. As investigações, subsidiadas por relatórios do Banco Central do Brasil, apontam que os investigados teriam manipulado demonstrativos contábeis e registros regulatórios para ocultar a real situação financeira da instituição, para aparentar solvência perante os órgãos de controle e para viabilizar operações supostamente irregulares. Os investigados poderão responder, na medida de suas responsabilidades, pelos crimes de gestão fraudulenta, de inserção de dados falsos em demonstrativos contábeis e de realização de operações de crédito vedadas. @pfsaopaulo Ver menos xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Em Birigui , PM , GCM , Polícia Civil apreendem adolescente e interrompem uma série de furtos : Segundo a Delegacia de Polícia de Birigui, ao longo da última semana diversos estabelecimentos comerciais foram alvos de ações criminosas durante a madrugada e nas primeiras horas da manhã. A frequência dos ataques gerou forte repercussão entre lojistas, especialmente na região central e em bairros próximos, aumentando a sensação de insegurança. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Casal é condenado por tráfico após polícia apreender plantação de maconha em Itapiranga Um casal de Itapiranga foi condenado pelos crimes de tráfico de drogas e associação para o tráfico após investigação da Polícia Civil que identificou um esquema de cultivo, processamento e comercialização de derivados de cannabis no interior do município. A sentença foi publicada na última quinta-feira (18) e tem como base uma investigação que resultou, em dezembro de 2025, no cumprimento de mandado de busca e apreensão em uma propriedade na Linha Baú. No local, os policiais encontraram 125 pés de maconha, cerca de 25 quilos da planta já processada, 64 frascos de óleo à base de cannabis, centenas de sementes e diversos equipamentos utilizados no cultivo e processamento da droga. De acordo com a decisão judicial, a quantidade de material apreendido e as provas reunidas durante a investigação afastam a alegação de cultivo para uso exclusivamente medicinal ou pessoal. A análise de celulares e computadores revelou catálogos de produtos, tabelas de preços, negociações com compradores, comprovantes de pagamentos eletrônicos e anotações que indicavam faturamento anual superior a R$ 1,7 milhão. A sentença também reconheceu o crime de associação para o tráfico e aplicou aumento de pena em razão da exposição das filhas menores do casal ao ambiente ligado à atividade criminosa. Conforme o processo, drogas e derivados eram armazenados em locais acessíveis às crianças, enquanto a estufa de cultivo funcionava próxima ao quarto delas. As alegações da defesa sobre suposto abuso policial durante o cumprimento do mandado foram rejeitadas pelo magistrado, que não identificou irregularidades na atuação dos agentes. Ao final do processo, os réus foram condenados a penas de 12 anos, 8 meses e 13 dias de prisão e 10 anos, 10 meses e 20 dias de prisão, ambos em regime inicial fechado. Um dos condenados permanece preso preventivamente, enquanto a outra condenada poderá recorrer em liberdade, mediante cumprimento das medidas cautelares já estabelecidas. Fonte: SA Notícias xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

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