Cícero Bom Gosto

Ingredientes: 2 litros de álcool de cereais ; 100 gramas de cacau; 1 fava de baunilha; 1 quilo de açúcar cristal; 1/2 litro de água. Modo de Preparo: Misturar 1 litro de álcool, o cacau e a baunilha. Deixar em infusão 8 dias. Juntar mais 1 litro de álcool.

Ingredientes : Um pé de alface; Um abacate; Um pimentão vermelho; Uma xícara de repolho cortado fininho; Azeite de oliva; Uma colher de café de orégano; Sal a gosto; Vinagre de maçã. Modo de Preparar : Rasgue as folhas de alface com a mão e forre à travessa, corte o abacate em pedaços e vá dispondo sobre a alface, sobre ele coloque o repolho. Corte o pimentão em tiras e decore a travessa, coloque uma pitada de orégano sobre tudo. Para temperar a salada, o melhor é cada um temperar em seu prato, assim evitando que os vegetais fiquem murchos e não possam ser aproveitados no dia seguinte, além de que cada um faz seu tempero no ponto. Rende duas porções.

Ingredientes 500 g de penne cozido al dente 2 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 lata de molho de tomate 200 g de requeijão de sua preferência 1 lata de creme de leite 300 g de presunto picado 300 g de mussarela picada Queijo parmesão ralado Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Em uma panela aqueça o azeite e doure o alho Junte o molho de tomate, o requeijão e o creme de leite Tempere com sal e pimenta Deixe no fogo brando até o requeijão derreter Desligue o fogo e misture a mussarela e o presunto picados Em um refratário coloque o macarrão, despeje o molho e polvilhe o queijo ralado Deixe por 20 minutos em forno pré-aquecido Sirva em seguida

Júlia-Organizar os Pensamentos-O Zinco ajuda Muito : Vá de zinco! O zinco é um mineral que melhora a capacidade cognitiva e a forma como organizamos os pensamentos.  “Tem potente ação antioxidante no cérebro, ajudando a prevenir o envelhecimento cerebral causado pela ação dos radicais livres”,  As principais fontes de zinco são frutos do mar, ostras, sementes de abóbora e de girassol, carne, miúdos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja, grãos integrais e amendoim.

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz branco cozido 1/2 xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco 3 ovos 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de endro fresco picado 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo 1. Preaqueça o forno a 220º C (temperatura alta). 2. Numa tigela, junte os ovos, o endro e apenas 1 colher (sopa) do leite. Bata ligeiramente com um garfo. 3. Numa frigideira, derreta a manteiga em fogo alto e junte a mistura de ovos. Mexa bem com uma colher de pau e desligue o fogo para que os ovos cozinhem sem secar completamente. 4. Numa tigela, junte o leite restante, o arroz cozido, os ovos mexidos, o vinagre e a metade do queijo parmesão. Misture bem e transfira para uma travessa refratária. Polvilhe o restante do queijo e leve ao forno preaquecido para gratinar por 15 minutos. Sirva imediatamente.

Valéria : Banana : Os Usos da Mesma : Benefícios da Banana. Rica em potássio, perfeita para baixar a pressão arterial. Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes. A banana tem sido tradicionalmente consumida como fruta fresca em mesas das mais ... quer como sobremesa ou mesmo como complemento da alimentação. O tanino que ela possui quando ainda verde, possibilita seu uso sem restrições, ...

INGREDIENTES 3 ovos inteiros 2 colheres de farinha de trigo 1 pitada de sal 1 sachê de sazon de sua preferência (eu usei o de bacon) 100 g de presunto cortada em pedaços 100 g de mussarela cortada em pedaço cheiro verde a gosto 1 cebola pequena picada 1 tomate pequeno picado 1 pimentão pequeno picado Óleo para fritar Modo de Preparar : Bata as três claras e em seguida adicione as gemas, o sal, o sazón, o trigo e o restante dos ingredientes (menos o óleo) Misture bem Numa frigideira coloque um pouco de óleo e quando ficar bem quente coloque a massa Pode colocar a massa inteira e fazer um omeletão ou pode adicionar aos poucos separando por porções (lembrando que deve virar o lado para que fique bem fritinho) Após fritar, coloque-os em um recipiente com papel tolha para escorrer a gordura e sirva em seguida ainda quentinho Bom apetite

Júlia : Ameixa : Os Benefícios da Ameixa : Ela é deliciosa pura , em bolos , tortas . recheios , carnes , sucos ... Vamos á alguns benefícios da ameixa : 1-trata a debilidade cerebral 2-desintoxica o aparelho digestivo 3-é depurativa do sangue 4-trata as afecções das vias respiratórias 5-trata as afecções das vias urinárias

Ingredientes 1 kg de batata 2 dentes de alho 2 cebolas picadas (pequenas) 1 copo de leite 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1/2 copo de requeijão 1 caixa de creme de leite 300 g de mussarela Orégano Queijo ralado Azeitona Margarina para untar o refratário Modo de Preparo Descasque a batata, corte em pedaços médios e leve para ferver Quando começar a borbulhar retire, escorra e frite a batata Pique o alho e refogue a cebola Dissolva a farinha de trigo no leite e coloque na panela junto com a cebola e alho Em seguida coloque o requeijão e o creme de leite e mexa até ficar grosso Unte o refratário apenas com margarina Coloque uma camada de batata, uma camada de mussarela, uma camada de molho e repita na mesma ordem Coloque um pouco de queijo ralado, orégano e algumas azeitonas Leve ao fôrno pré-aquecido até borbulhar, se tiver grill é uma opção colocar por apenas 5 minutos

ingredientes Maçã. Manteiga. Açúcar mascavo modo de preparo Pegar a maçã e cortar no centro, abrindo uma "panela". Misturar a manteiga com açúcar mascavo e colocar nesse buraco da maçã. Assar por 45 minutos.

Júlia : Digestão Problemática : Cuidados Necessários : Você têm Problemas de digestão quando apresenta esses fatores : 1-Estufamento na barriga 2-Têm sangramento anal 3-Têm dores de estômago 4-Vai poucas vezes ao banheiro Atitudes que ajudarão você quanto ao equilíbrio e o bom funcionamento de sua Digestão Ajuda á equilibrar a sua digestão : 1-Alimentação rica em fibras : 2-Vegetais : feijão , fava , soja , lentilha , ervilha , grão-de-bico . 3-Cereais Integrais : Pão , arroz , massa , aveia. 4-Oleaginosas : Noz , avelã , amêndoas 5-Sementes : Gergelim 6-Mastigar bem e sem pressa todos os alimentos 7-Faça as 3 refeições principais do dia 8-Evite ingerir massas com farinha, batata ou chocolate 9-Beba 2 litros de água por dia  ( que poderá ser variada entre água natural e sucos  naturas ) 10-Nunca segure para ir ao banheiro quanto você tiver vontade 11-Nunca abuse de laxantes 12-Fazer exercícios regulares perlo menos 3 vezes por semana

Cynthia : Inverno : Os alimentos Ideais da Estação : Acerola , caju , pimentão amarelo , farinha de arroz ,  mexerica , mingau de milho , couve manteiga , kiwi , caldos ; sopas ; chocolate quente  ; quentão ; vinho quente ; pipoca ; bolo de fubá ; pé-de-moleque e outras tantas...