Valéria : Castanhas : Benefícios :
A oleaginosa é rica em selênio, vitaminas A, B e E, zinco e ômega 3, por isso, combate o envelhecimento precoce e, também, ajuda a melhorar o aspecto da pele e a fortalecer as unhas e cabelos....
Castanhas : Possuem :
Vitaminas
Gorduras
Alimento Calórico e deve ser consumido moderadamente
Regulam as taxas de colesterol
Diminui o risco de câncer