Júlia-Organizar os Pensamentos-O Zinco ajuda Muito :
Vá de zinco! O zinco é um mineral que melhora a capacidade cognitiva e a forma como organizamos os pensamentos.
“Tem potente ação antioxidante no cérebro, ajudando a prevenir o envelhecimento cerebral causado pela ação dos radicais livres”,
As principais fontes de zinco são frutos do mar, ostras, sementes de abóbora e de girassol, carne, miúdos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja, grãos integrais e amendoim.
Vá de zinco! O zinco é um mineral que melhora a capacidade cognitiva e a forma como organizamos os pensamentos.
“Tem potente ação antioxidante no cérebro, ajudando a prevenir o envelhecimento cerebral causado pela ação dos radicais livres”,
As principais fontes de zinco são frutos do mar, ostras, sementes de abóbora e de girassol, carne, miúdos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja, grãos integrais e amendoim.