Cícero Bom Gosto

  ingredientes ·   2 Cebolas grandes cortadas em pétalas ·   700 gramas de Lombo de Bacalhau sem sal, cozido e desfiado em lascas ·   4 Batatas médias cortadas em cubos grandes e cozidas ·   meia xícara de chá de margarina ·   1 xícara de chá de Azeitona Preta sem caroço ·   4 Ovos cozidos e cortados em 4 no sentido do comprimento ·   2 colheres de sopa de Salsa picada Modo de preparo Numa panela grande e funda, derreta a margarina e frite as cebolas por 5 minutos. Junte o bacalhau, as batatas, as azeitonas e misture bem. Transfira tudo para a travessa onde for servir, acomode os ovos, salpique a salsa e sirva em seguida. Toque Especial Se você comprar bacalhau salgado, coloque-o para dessalgar de véspera, em uma vasilha com água, trocando a água por pelo menos por 3 vezes. Sempre que trocar a água, volte a vasilha para geladeira. Utilize a última água do cozimento do bacalhau para cozinhar as batatas.

Alessandra : Malhar demais , prejudica o sono .. A respeito de exercícios , os pacientes analisados que constantemente malhavam ,   diziam que às vezes praticavam exercícios até a beira da exaustão, mas não dormiam melhor durante a noite. Exame mais de perto quanto o relacionamento corriqueiro entre o suor e o sono. A influência do exercício na qualidade do sono é muito mais inconstante do que imaginamos e que, no curto prazo, o sono pode ter um efeito maior sobre a qualidade do exercício do que o contrário. Para chegar a essa conclusão, especialistas recorreram a dados de um estudo sobre exercícios e sono originalmente publicado em 2010. Para esse experimento, os pesquisadores se uniram a um pequeno grupo de mulheres (e um homem) que haviam recebido diagnóstico de insônia. A maioria dos voluntários estava na casa dos 60 anos e todos eram sedentários. Em seguida, os pesquisadores escolheram aleatoriamente os voluntários para permanecerem inativos ou para começar a fazer exercícios de r

INGREDIENTES 1 lata de leite condensado A mesma medida da lata de açúcar 2 colheres de margarina MODO DE PREPARO Leve ao fogo até desgrudar da panela Normalmente fica com cor de doce de leite Coloque em uma travessa para esfriar e corte em pedaços É feito em só 15 minutinhos. Mais uma delícia para você adicionar no seu livro de receitas!

Ingredientes :  1 peito de frango sem pele e sem osso 1 xícara e 1/2 de arroz arbório ou carnarolle 1 cebola 4 tomates bem maduros s/pele 1/2 copo de vinho branco 2 cubos de caldo de frango 1/2 copo de requeijão 50 g de queijo parmesão 2 colheres de azeite de oliva 2 colheres de manteiga Salsa Modo de Preparar : Colocar em uma panela 1 colher de manteiga e 2 de azeite de oliva, quando bem quente, acrescentar a cebola picada e dar uma fritada sem deixá-la dourar Colocar o peito de frango cortado em cubos Fica bom temperar com uma pitada de sal e pimenta do reino Deixar fritar bem Quando começar a pegar no fundo da penela, acrescentar alguns pingos de água e mexer Após ter repetido por algumas vezes, o frango vai estar com um aspecto dourado escuro Está na hora de acrescentar o tomate picado e ficar mexendo de vez em quando até que ele esteja bem desmanchado Adicionar o arroz e o vinho Mexendo até que o vinho comece a evaporar É hora de começar a adicionar aos poucos 1 1/2 litros de água

INGREDIENTES Massa 4 ovos inteiros 1/3 de xícara de queijo ralado 1 xícara de leite 1 xícara de óleo 1 xícara de farinha de trigo 1 colher de fermento em pó sal Recheio 150 g de mussarela picada orégano 150 g de presunto picado 3 tomates picados 1 cebola picada MODO DE PREPARO Bata os ingredientes da massa no liquidificador ( fica bem líquida) Unte uma assadeira com manteiga, espalhe a metade da massa, o recheio previamente misturado e por cima o restante da massa Polvilhe o queijo ralado e o orégano Coloque no forno pré aquecido e asse por mais ou menos 30 minutos. 

Marido Duro Como o Aço , Não Precisa do Viagra... Quando Ele Chega Mais , Ele Para A Rua , O Morumbi , O Corcovado , A Praia e A Guanabara !!!!  Com Tanto Talento e Potência Do Maridão... Haja Pega , Pra Rocam , Pra Viatura e Pro Camburão !!! Caba Não Mundão  !!!!! Marido Tira , Não Precisa de Reforço.... O Nó do Cana , É  o Mais Duro , E o Mais Gostoso !!!! Esposo Meganha , Não Precisa de Comprimido ... Com o Garro que Ele Dá  , Ele Amolece as pernas , Faz revirar os olhinhos , e zunir os Ouvidos ( Uau ! Que Doce Perigo )!!!! Marido Tira , Não Precisa de Empurrão... Com o Pega que só Ele Sabe Dar ; Deixa A Mãe de pernas bambas, caída , abobada  , satisfeita e Estirada no Chão !!!!

Júlia : A Melancia Elimina o Excesso de Líquidos do Corpo : A melancia é um diurético natural. Possui as vitaminas A , C , B 1 e B2 e auxilia o organismo a eliminar o excesso de líquidos do seu organismo , tirando-lhe a sensação de inchaço. A melancia é um ótimo remédio natural aos problemas respiratórios , urinários, Recomenda-se ingerir a mesma antes das atividades físicas , pois ela dá bastante energia. Benefícios da melancia : 1-fruta pouco calórica 2- combate o tempo 3-é desintoxicante 4-previne o câncer 5-limpa os rins   

Ingredientes: Macarrão do tipo talharim ou do tipo lámen 75g de carne bovina fatiada 75g de frango 40g de couve-flor 10g de cogumelo 100g de acelga 20g de cenoura 20g de brócolis 3 conchas de óleo 2 colheres (chá) de glutamato 6 colheres (sopa) de shoyu 2/4 de concha de maisena 2 fios de óleo de gergelim Modo de preparo: Coloque o wok (ou uma panela) em fogo forte até ficar bem quente. Adicione o óleo com o auxílio de uma concha. Acrescente o frango e mexa. Em seguida, ponha a carne, mexendo com a concha. Cuidado para não fritá-la excessivamente, caso contrário ficará ressecada e dura. Retire do fogo para deixar escorrer o óleo. Reserve. Raspe bem o wok para tirar o excesso de óleo. Leve-o ao fogo novamente e ponha a couve-flor, o cogumelo, a acelga, a cenoura e o brócolis, acrescentando os temperos. Coloque as carnes. Mexa com o auxílio de uma concha. Adicione a maisena, misturando bem. Retire o wok do fogo e acrescente o óleo de gergelim, mexendo para misturar. Depois, é só juntar o

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo, 1 colher (sopa) de fermento em pó, 1 xícara de farelo de aveia, 1 clara, 3 colher (sopa) de margarina light, 2 colheres (chá) de sal, 1 cebola pequena picada, 2 colheres (chá) de curry, 1 colher (sopa) de azeite, 250 ml de leite, 3 xícara de couve-flor cozida e picada, 2 collher (sopa) de salsa picada, salada de folhas e manjericão. Modo de preparo: Coloque numa tigela farinha, fermento, farelo (reserve 3 col. sopa), clara, 2 col. (sopa) de margarina, metade do sal e 50 ml de água. Sove a massa. Abra-a e forre assadeira de 18 cm de diâmetro untada com margarina restante. Asse a 180 graus 15 min. Tire. Numa panela, refogue cebola e curry no azeite. Junte farelo reservado e leite. Cozinhe, mexendo, até encorpar. Misture couve-flor, salsa e sal restante. Despeje na massa e asse 20 min. Sirva com salada e manjericão. 

Júlia : A couve fortalece os ossos :  A verdura tem mais essa vantagem de rejuvenescer as células. Seus carotenoides e  bioflavonoides ajudam a evitar o aparecimento de câncer Essa planta da família do repolho possui alta concentração de clorofila e magnésio. Com esses nutrientes, torna-se um bom antioxidante, ou seja, possui substâncias capazes de impedir a ação dos radicais livres. No tocante às cefaleias, sua ação previne enxaqueca e espasmos musculares, segundo a nutróloga Valéria Goulart. “O magnésio, encontrado em vegetais folhosos, além de nozes, aveia, arroz integral, pão integral e peixe, é um mineral que promove uma redução do espasmo dos vasos arteriais e um relaxamento da musculatura tencionada”, acrescenta a nutricionista Juliana Rossi. A couve tem reconhecidas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes; também ajuda a fixar o cálcio nos ossos. De acordo com Juliana Rossi, alguns estudos comprovam que a couve tem mais capacidade de realizar a fixação do cálcio nos oss

Júlia-Gravidez-A Laranja faz bem á mulher nessa fase : Quando o assunto é consumo de vitamina C, a laranja é uma das primeiras frutas a ser lembrada, apesar de não ser ela a maior fonte desse nutriente – a acerola tem muito mais dele em menores quantidades. Associada a algum alimento que seja fonte de ferro, auxilia na absorção desse mineral tão fundamental para qualquer gestante.“Além de vitamina C, a laranja é também fonte de minerais como cálcio, ferro, fósforo, vitamina A e potássio, auxiliando, assim, na defesa do organismo contra infecções”. No quesito combate ao diabetes, ela é uma grande aliada.  A polpa da laranja não só combate o diabetes, como também as complicações orgânicas decorrentes da hipercolesterolemia, ou seja, das taxas elevadas de colesterol no sangue, que é um fator de risco para doenças cardiovasculares. E por ser rica em fibras, funciona como um regulador intestinal natural se consumida regularmente. “Coma com bagaço e tudo, incluindo a parte branca” “Principal

Ingredientes  2 ovos 1 xícara(s) de chá de leite 1 lata(s) de leite condensado 150 grama(s) de mandioca crua 150 grama(s) de coco ralado 100 mililitro (ml) de mel de engenho (ou melado de cana) 50 mililitro (ml) de água quente Modo de preparo Junte com o leite cMisture o mel de engenho com a água quente e distribua nas forminhas. Rale a mandioca e junte com o leite condensado, o leite, os ovos e o coco ralado e bata tudo no liquidificador. Coloque esta mistura nas forminhas “carameladas”. Leve ao forno em banho-maria por 45 minutos ou até que, espetando um palito, este saia limpo. Leve ao refrigerador e depois de gelado, desenforme e sirva. Misture o mel de engenho com a água quente e distribua nas forminhas. Reserve. Rale a mandioca. Junte com o leite condensado, o leite, os ovos e o coco ralado e bata tudo no liquidificador. Coloque esta mistura nas forminhas “carameladas”. Leve ao forno em banho-maria por 45 minutos ou até que, espetando um palito, este saia limpo. Leve ao refrigera