Gabriela : Saiba como driblar a fome :
5 dicas para driblar a fome , e não fugir da dieta
Comer sempre de 3 em 3 horas
Ter sempre uma fruta , ou uma barrinha de cereal á sua mão
Ter sempre uma garrafinha de água ajuda
Mascar chiclete sem açúcar az bem , porém se masca-lo em jejum , isso lhe dará fome
Quando der vontade de comer doce , tome chá
Cuidado com a fome psicológica , ela lhe ataca e você come bem acima da medida e do necessário ...