Malú : Compulsão Alimentar :
Quando você está mal consigo , aborrecida e o seu cérebro lhe ordena que coma uma comida como um doce , com isso , você acabará fazendo com que o seu cérebro em correlação á vontade / desejo fique viciado , pois toda a vez que alguma situação lhe estressar ou lhe deixar tensa , automaticamente o seu cérebro irá lhe ordenar que coma tal doce , tornando isso um vício, uma rotina.
Toda a vez que uma situação lhe aborrecer , automaticamente , essa compulsão por determinado tipo de alimento será deflagrada , lhe fazendo comer esse ou aquele alimento.
Na hora o seu organismo se sentira reposto , restabelecido lhe dando um prazer momentâneo e nada saudável nem realmente satisfatória ao seu organismo e á sua saúde
Procure identificar no que seu organismo está fiando viciado ou já viciou quanto essa relação cérebro / desejo , vontade..
Ao invés de se atirar no primeiro prato ou alimento , seja seletiva , opte pelo saudável e não apenas pelo cômodo e prático.
Se acostumar em marmitas e comida compradas prontas não darão á você a chance de elaborar saladas e carnes muito mais saudáveis , livres de temperos excessivos e gordurosos..
Se entregar também á comilança por pensar que já estava obesa demais ou está de escanteio é um perigo.
Se cisma , desafeto e posição não estou nem ai ajudasse..
Você ficará agindo sempre de modo depressivo , revoltoso e cairá matando na comida como forma de compensação , alívio e uma troca de satisfação somente á base de comida..
Jamais direcione a sua auto realização apenas como forma de comida e mais comida..
Isso apenas vicia e em nada resolverá a sua compulsão alimentar.
Usar da forma magra e contrastar com a gordura é um dos itens mais usados para quem não querer parar com o hábito de comer por compulsão.
Muitos veem pessoas magras como frágeis, desnutridas e incapazes..
Controlando o habito compulsivo de comer á toda hora :