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Cynthia : Vitamina B6 : Tem Funções de Imunidade ; Protetora...

Cynthia : Vitamina B6 : Tem Funções de Imunidade ; Protetora...

Como atua: Excelente para aumentar a imunidade geral do organismo. tem ação protetora contra o câncer, ajuda a controlar alguns tipos de diabetes e tem sido muito usada para aliviar sintomas da tensão pré-menstrual.

Fontes: levedo de cerveja, lentilha, arroz integral, semente de girassol, soja, germe de trigo, banana, cenoura, abacate, melão, vísceras, peixe, galinha, gema de ovo, nozes. 
Condimentos ricos em vitamina B6: alho, cebola, coentro, cúrcuma, estragão, gengibre, manjericão,manjerona, orégano, páprica, pimenta e sálvia.

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