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5 Shakes que Alimentam e Emagrecem :

5 Shakes que Alimentam e Emagrecem :

Suco 1 : Bata no liquidificador :

1 copo ( tipo requeijão ) de extrato de soja rico em cálcio
1 colher de sopa de gelatina de limão
1 kiwi
2 folhas de hortelã

Bater todos os ingredientes  e beba em seguida

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Suco 2 : Bata no liquidificador :

1 copo ( tipo requeijão ) de leite desnatado
1 banana-prata pequena
2 ameixas pretas secas sem o caroço
1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
Adoçante se quiser

É só bater e em seguida tomar

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

Suco 3 : Bata no liquidificador :


1 copo (  tipo requeijão )  de leite desnatado
½ mamão papaia
1 colher de sopa de gelatina de morango
1 unidade de castanha-do-pará

Bata todos os ingredientes depois tome o suco..

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Suco 4 : Bata no liquidificador :

1 copo  ( tipo requeijão  ) de extrato de soja rica em cálcio
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de raiz de gengibre
1 pitada de canela em pó
Adoçante se quiser..

Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar o suco...

.-.-.-.-.-.-.-.-.

Suco  5 : Bater no liquidificador :

1 copo  ( tipo requeijão )  de leite desnatado
2 unidades de morango
1 colher de sopa de gelatina de morango
1 colher de sopa de farinha de aveia

Bater todos os ingredientes , depois é só tomar o suco ...

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