5 Shakes que Alimentam e Emagrecem :
Suco 1 : Bata no liquidificador :
1 copo ( tipo requeijão ) de extrato de soja rico em cálcio
1 colher de sopa de gelatina de limão
1 kiwi
2 folhas de hortelã
Bater todos os ingredientes e beba em seguida
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Suco 2 : Bata no liquidificador :
1 copo ( tipo requeijão ) de leite desnatado
1 banana-prata pequena
2 ameixas pretas secas sem o caroço
1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
Adoçante se quiser
É só bater e em seguida tomar.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
Suco 3 : Bata no liquidificador :
1 copo ( tipo requeijão ) de leite desnatado
½ mamão papaia
1 colher de sopa de gelatina de morango
1 unidade de castanha-do-pará
Bata todos os ingredientes depois tome o suco..
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Suco 4 : Bata no liquidificador :
1 copo ( tipo requeijão ) de extrato de soja rica em cálcio
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de raiz de gengibre
1 pitada de canela em pó
Adoçante se quiser..
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar o suco...
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Suco 5 : Bater no liquidificador :
1 copo ( tipo requeijão ) de leite desnatado
2 unidades de morango
1 colher de sopa de gelatina de morango
1 colher de sopa de farinha de aveia
Bater todos os ingredientes , depois é só tomar o suco ...