Alecrim-Propridades ; Benefícios :
O alecrim é uma erva aromática e medicinal com vários benefícios para a saúde, como:
Antioxidante: Rico em flavonoides e ácidos fenólicos, o alecrim tem propriedades antioxidantes.
Digestivo: Ajuda a melhorar a digestão, reduzir a formação de gases e facilitar a digestão de gorduras.
Anti-inflamatório: Possui ação anti-inflamatória.
Cicatrizante: Possui ação cicatrizante.
Combate a dor de cabeça: Alivia a dor de cabeça.
Combate o cansaço: Combate o cansaço.
Melhora a memória e a concentração: Aumenta a memória e a concentração.
Combate os sintomas da gripe: Combate os sintomas da gripe.
Protege a visão: O ácido carnósico do alecrim combate a degeneração macular, que debilita a retina e leva à perda progressiva da visão.
Fortalece o cabelo: O chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, fortalecendo os fios, combatendo a oleosidade excessiva e a caspa.
O alecrim é rico em vitaminas A, C, K, B1 e B2, além de compostos flavonoides, terpenos e fenólicos.
A erva também é muito utilizada para tratar condições de má circulação sanguínea, distúrbios respiratórios, gripes e resfriados, artrite, artrose e cistite”, acrescenta Sara Monteiro, nutricionista e coordenadora do curso de nutrição do Centro Universitário Braz Cubas.
Fonte IA :
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Além de sabor e aroma, tem também benefícios para a saúde. Entre eles, a melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e combate ao cansaço. A planta é rica em compostos flavonoides e ácidos fenólicos que proporcionam propriedades antioxidantes.
Age contra tosse , gripe , asma e problemas respiratóriosMelhora a digestão
Alivia as cólicas
Reduz os gases intestinais
Conbate o estresse
Atua contra dores diversas
Bom para a mente
Bom para casas
Contra indicações:
Mulheres gravidas ; em lactação ; menores de 12 anos ; doses exageradas do mesmo..