Cícero Bom Gosto

Cynthia : Boa Digestão : Alimentos Ideais :  Mamão ,  abacaxi ,  fibras ,  gengibre , banana ,  azeite ,  iogurte..

Valéria-São Melhores-Crus ; Ou Cozidos : De forma cozida Tomate Cenoura De forma Crua Alho Beterraba Couve Moída ou triturada Linhaça Cozido a vapor Brócolis Kiwi como a casca da fruta possui 3 vezes mais antioxidantes do que a polpa da mesma e também na casca ficam as fibras e a maior parte da vitamina C que ela carrega a melhor forma de comer a casca sem ficar com aflição é batendo na mesma no liquidificador com sucos variados

Ingredientes  2 pepinos japoneses 1 copo de iogurte natural 1 colher (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto 15 folhas de hortelã Modo de Preparo 1. Lave e seque os pepinos e as folhas de hortelã. 2. Corte o pepino em rodelas bem fininhas com usando um mandolim (ou com uma faca). 3. Faça uma pilha com as folhas de hortelã, enrole e corte em tirinhas finas com a faca. Reserve. 4. Numa tigelinha, misture bem o iogurte e o azeite. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora. 5. Junte as rodelas de pepino, a hortelã e misture bem. Sirva a seguir.

Ingredientes  Molho 2 colher(es) de sopa de açúcar Palm, ralado * ou açúcar mascavo 2 colher(es) de sopa de molho de peixe Suco de 1 lima 2 dentes de alho, descascados, finamente picados 1 pimenta vermelha, sem sementes, finamente picada Salada 5 colher(es) de sopa de amendoim torrado, sem sal e picado 4 colher(es) de sopa de sementes de romã 1 punhado de hortelã picado 1 punhado de coentro picado 3 cebolinhas verdes cortadas em viés finamente 2/3 de pepino sem as sementes cortado em tiras finas 150 grama(s) de mamão verde, descascado e cortado em tiras finas Modo de preparo Molho Faça o molho de preferência com um dia de antecedência juntando todos os ingredientes e reservando na geladeira. Salada Separe metade do romã e do amendoim para decorar. Em uma tigela grande misture todos os ingredientes da salada com o molho e reserve. Tempere, se necessário, com mais suco de limão, molho de peixe e açúcar de palma. Disponha a salada no centro de um prato branco e enfeite com as sementes de

Assassino por Natureza / Quando O Matar está acima de tudo , vem na frente de tudo.... Matar Vale quando está de Serviço ; Matar Vale quando está de Folga.....   Quando Não Mata em Serviço ; Então Mata Quando Está de Folga...Simples Assim....  Para Não Perder a Prática e o Hábito de Matar.... Quando não está em Serviço Para Matar....Então Mata no dia que está de Folga...   

Malú : Colesterol Alto : Prefira Esses Alimentos : Prefira : 1-frutas , verduras e legumes frescos 2-as frutas poderão serem substituídas por sucos naturais da mesmas 3-cereais integrais como arroz , trigo e seus derivados 4-Leguminosas como feijão , grão de bico , lentilha , soja e seus derivados 5-Leite desnatado e seus derivados como queijo branco , ricota e cottage 6-carnes magras preparadas em forma de assados ensopados ou cozidos como caca-boi coxão duro , patinho , coxão mole , alcatra. 7-aves sem pele  como frango , peru ( peito e sobrecoxa ) 8-peixes sem gordura e sem pele como filés de pescada , merluza , bacalhau

Ingredientes:  2 1/2 xícaras de açúcar 1 garrafinha de leite de coco 1 kg de mandioca descascada e ralada 150 gramas de manteiga 2 ovos 1 pitada de sal Para o molho 1/2 garrafinha de leite de coco 4 colheres de sopa de açúcar Modo de Preparo: Aqueça o forno em temperatura alta (200ºC) e unte uma forma com buraco no meio com manteiga e enfarinhe. Se ralar a mandioca bem fininha, esprema para tirar um pouco da goma. (Eu ralei mais grossinha) Bata a manteiga com o açúcar até ficar cremoso. Adicione os ovos e continue batendo. Acrescente o leite de coco e, por último, a mandioca e o sal. Misture bem. Despeje a massa na forma. Leve ao forno por cerca de 40 minutos quando deve ser colocado o molho. Para o molho, misture o leite de coco e o açúcar. Devolva ao forno e asse até ficar bem dourado (o tempo vai depender do forno). Retire do forno e deixe esfriar para desenformar.

Ingredientes: 4 colheres de sopa de margarina 1 Quilo de Costela Ripa Bovina cortada em cubos grandes 250 gramas de Bacon 4 dentes de Alho picados 1 unidade de Cebola grande picada 500 gramas de mandioca cortada em pedaços médios 4 folhas de Louro 8 ramos de Tomilho lavados e picados 1 colher de chá de Sal 1 colher de café de Pimenta-do-reino preta moída na hora 8 talos de Cebolinha verde lavados e picados Modo de Preparo: Numa panela de pressão grande, derreta a margarina e frite, aos poucos, os cubos de costela. Corte o bacon em cubos grandes e doure-o com a costela. Acrescente o alho e a cebola e deixe dourar. Despeje 2 litros de água quente, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 1 hora e 40 minutos a partir do momento em que iniciar a pressão. Abra a panela e junte a mandioca, o louro e o tomilho, feche novamente e cozinhe por mais 20 minutos. Desligue o fogo, deixe sair a pressão, abra a panela e tempere com sal e pimenta. Transfira para uma travessa funda e polvilhe a ceboli

   . Cynthia-Chá Branco e Chá Verde-Mais Assuntos... Consumir chás em dias de gripe é ótimo para ajudar a acabar com aquela sensação de derrota. Esses chás são derivados da planta Camellia sinesis, se destacando por ser forte  ação antioxidante e no combate de gripes. "O chá branco contém catequinas, que são substâncias também presentes no chá verde, possuindo forte ação anti-inflamatória e fortalecedora do sistema imunológico, sendo útil por isso, no processo de combate á uma gripe".....  

Valéria-Alimentos Anti-Inflamatórios- & Alimentos que devem ser evitados... Dietas anti-inflamatórias são importantes, podendo reduzir a inflamação, aliviar os sintomas e até reverter a doença.  Alguns alimentos anti-inflamatórios incluem .... Folhas verde-escuras ,  Uvas roxas,  Nozes Sementes Legumes coloridos. Evite consumir..... Derivados de farinha de trigo Batatas fritas salsichas grelhadas Álcool Pipoca de microondas Doces artificialmente coloridos

Júlia : Banana : Um Santo Alimento : A Banana é rica em proteínas e outras sustâncias que muito ajudam e colaboram com a sua saúde . Ajuda na : 1-depressão 2-doenças cardíacas 3-fibras , potássio , triptofafano , fósforo , cálcio , magnésio , vitaminas ( A , C , B1 , B2 , B6 ) . 4-o potássio da mesma controla a pressão arterial , evita câimbra e dores musculares . 5-o triptofano encontrado na mesma    , trata da depressão pois produz a serotonina que é o hormônio do bem estar.

Ingredientes :  Massa : 4 ovos 1 xícara de farinha de milho 1 xícara de farinha de trigo 1 e 1/2 xícara de açúcar 1 copo de suco de laranja (puro) 1/2 xícara de óleo (ou 2 colheres de manteiga derretida) 1/2 colher (sopa) de canela em pó Raspas de meia laranja 1 colher (sopa)  fermento em pó Cobertura: 1/2 xícara de chá de açúcar de confeiteiro (se não tiver em casa, pode ser o açúcar cristal batido no liquidificador) 1 1/2 colher (sopa) de suco de laranja Massa: Bater aos poucos todos os ingredientes no liquidificador, parando aos poucos para mexer com a colher (não deixar resíduos de farinha nas paredes do liquidificador Deixar o fermento por ultimo Colocar em uma forma redonda com furo untada com farinha, colocar no forno em 180°C por 40 minutos ou até dourar Cobertura: Colocar o açúcar em um recipiente e aos poucos ir adicionar o suco de laranja, mexer bem e colocar em cima do bolo (preferencialmente depois de esfriar)