Proteínas
Óleo
Alta concentração de fibras
Rico em cálcio
Substitui o leite para quem têm problemas com a lactose
Não possuem glúten
zinco
ferro
cálcio
fósforo
potássio
Ajuda a aumentar a massa magra em atletas , esportistas e amadores
Combate o ColesterolDerrete as gorduras que entopem as artérias
Atuam em conjunto para desobstruírem as artérias.
Atua no fígado inibindo a ação de uma enzima que está diretamente envolvida na produção do colesterol ruim
Controla a taxa de glicemia em diabéticos
Fortalece as defesas do organismo
É antioxidante
Combate os radicais livres
Aumenta a oxigenação do metabolismo
Reforça o sistema imunológico
Afasta a osteoporose e os problemas cardíacos
Consumi-lo em :
Sopas e molhos
Sucos e vitaminas
E em outras receitas de culinária