Sucos Detox-Alimentos Verdes-Saúde & Emagrecimento :
SUCOS DETOX!
Suco verde é o suco da moda!
Ele pode ser feito com diversos tipos de alimentos, há inúmeras variações de receitas verdes.
O fato é que ele além de ser o suco da moda, também é muito bom para nossa saúde.
Obviamente suco verde tem esse nome pois sua coloração é esverdeada, pelo fato de que os alimentos base para um bom suco verde são: couve, pepino, espinafre, salsinha, hortelã, etc.
Mas o campeão deste verde, é sem dúvida a COUVE!
Comer alimentos verdes e naturais faz muito bem à saúde. Mesmo que você não precise emagrecer ou engordar, consumir couve é sempre uma boa pedida. Só para você ter uma ideia Couve é bom para:
-Combater problemas Digestivos;
-Menstruação dolorosa;
-Cálculo Renal;
-Bronquite;
-Curar úlcera no estomago;
-Ajudar a curar a ressaca;
-Aliviar a prisão de ventre;
-Evitar a má disposição.
Esses são só alguns dos motivos para que você coloque a Couve na alimentação do seu dia-a-dia.
Para você não enjoar do couve, varie a receita com outros ingredientes como limão, gengibre, laranja, cenoura, hortelã, abacaxi, água de coco, brócolis, kiwi... Mas não coloque açúcar! Pois vai destruir as propriedades nutritivas do suco.
COUVE COM ABACAXI!
A mistura do abacaxi com couve é capaz de ajudar a perder peso de forma saudável. Essa bebida poderosa promove limpeza das células e evita o acúmulo de gordura, graças aos antioxidantes presentes na couve. Também se torna uma fonte importante de fibras que fazem o corpo funcionar bem e evitam ganhar aquela indesejada barriguinha. Ajuda a chapar por também ser um suco diurético e acabar com o inchaço.
RECEITA:
Para 1 copo de suco, use 2 folhas de couve e 1 fatia de abacaxi.
Bata no liquidificador com água gelada (é uma ótima dica, pois disfarça o gostinho não tão bom rs) e depois é só coar (se quiser) e beber.
Esta receita é para apenas um copo, pois este suco deve ser ingerido logo que é feito, pois se passar muito tempo ele perde os nutrientes.
Beba todos os dias assim que acordar, de preferencia em jejum.
OBS: Para quem tem problema de estômago, como gastrite, não podem colocar abacaxi no suco, pois tem grande teor de acidez. A dica é fazer só com a couve! É ótimo para quem tem este problema.
O Suco detox-ELE NÃO FAZ MILAGRE SOZINHO!
Ele vai te AJUDAR a eliminar as toxinas do seu corpo, mas você tem que parar de comer besteiras..
Ter uma boa refeição, evitando frituras, doces em exagero, etc, se alimentando bem e tomando o suco todos os dias, você COM CERTEZA vai ver o resultado!