Lídia-Alimentos para o calor :
Frutas , In natura / sucos de frutas...
saladas ,
verduras ,
legumes ,
maionese ,
patês
bolachas / água e sal / cream cracker
lanches frios ,
sementes ( nozes , castanhas , ameixa , cereja ) ,
arroz doce , sagu , curau , cremes , manjar , pudim ( light )
doces lights...
mousse , pavê , sorvete...