- Modo de Preparo :
- Separe as gemas das claras
- Bata as gemas levemente
- Em uma panela combine as gemas, 1 xícara de leite, o adoçante e a gelatina
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que a gelatina esteja dissolvida
- Junte o restante do leite e a baunilha
- Misture bem
- Deixe esfriar até começar a endurecer
- Combine as claras e o sal, batendo em ponto de neve
- Incorpore à mistura de gelatina, as claras em neve
- Despeje numa forma e ponha para gelar
Nectarina-Benefícios : A nectarina, assim como o pêssego, se destaca por ser fonte de minerais indispensáveis para o organismo. Ela tem alto teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, auxilia no controle de água do organismo e, claro, é fundamental para a saúde dos músculos (evita dores como cãibras). A nectarina é uma fruta rica em fibras, vitaminas, sais minerais e antioxidantes, que traz muitos benefícios para a saúde: Controle de colesterol A nectarina é rica em pectina, o que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Prevenção do envelhecimento precoce Os antioxidantes presentes na nectarina, como zeaxantina, betacaroteno e luteína, protegem contra danos celulares provocados por radicais livres. Manutenção do peso corporal A nectarina é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade e a manter o peso. Combate à prisão de ventre As fibras presentes na nectarina ajudam a regular o trânsito ...
