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Júlia : Atividades Pró Saúde :

Júlia : Atividades Pró Saúde :

Atividades que Fazem Bem á Saúde :

1-Andar de salto pois previne as varizes e aumenta a firmeza da panturrilha..

2-Coma chocolate pois o mesmo posso uma substancia anti-oxidantes que previnem o envelhecimento celular , além de ajudar no crescimento muscular..

3-Tenha orgasmos : Gozar faz bem á Saúde :
Pois o orgasmo libera endorfina e oxitiocina  , hormônios que aumentam a sensação de prazer e bem estar no organismo.
Lhe acalmam e lhe dão sensação de prazer....

4-Beba café : ele previne câncer de colo e de útero..

5-Alimentos que possuem proteína  como ( iogurte sem gordura e fatia de peito de peru ) ,  pois a mesma combate o cortizol uma substancia que retêm a gordura abdominal , deixando aqueles pneuzinhos indesejáveis...

6-Tome sol : O sol promove a produção de vitamina D , e ela colabora com a absorção do cálcio e previne a osteoporose  , além de aumentar a imunidade do corpo..

7-Use sempre óculos escuros , pois pesquisas apontaram que os raios solarem podem fazer grandes males á retina ,  e as mulheres têm 50% mais de chance de desenvolver esses problemas...

8-Peque leve com o cérebro :
Muitas pessoas já se afastaram por problemas de ordem psicológica( depressões , estafas , casaco mental )  por exigirem de mais do cérebro ou no português comum ( esquentaram a cabeça demais )

9-Nadar é uma excelente dica , faz bem ao corpo ,ao físico , aos nervos , á circulação peso , e lhe deixa totalmente desestressada..

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